失眠影响中老年人健康。引起失眠的原因很多，人们习惯内服安眠药及安定类药物治失眠，但极易成瘾，副作用多，不宜久服。临床经验证明，应用中医外治法，简便易行，副作用少，安全有效。兹选介如下：

    安眠药枕 药用白菊花、磁石、合欢花、夜交藤各100克，朱灯芯(剪断)、丁香各30克，石菖蒲、远志、茯神各60克，白檀香20克，冰片10克(后和入)。若失眠伴多梦者加生龙骨100克、生牡蛎60克。共研粗末，装入50厘米×40厘米的布袋中，当睡枕用。

    敷脐疗法 药用丹参、硫黄、远志、石菖蒲各20克，共研成极细末，以白酒适量调成糊状，填满脐孔，胶布固定，每晚换药1次。

    敷手心法 药用生龙骨20克、珍珠粉4.5克、琥珀粉5克 ......