糖尿病是继冠心病、中风、高血压等之后的又一大“现代文明病”。对付该病，除了调整饮食、合理用药之外，运动养生也有举足轻重的作用。那么，运动为何能防治糖尿病?怎样运动才能达到预期目的呢?且听笔者一一道来。

    一、运动对血糖的积极影响。医学研究证实，运动既可以增进胰岛素功能、降低血糖，也可以削减低密度脂蛋白，提升高密度脂蛋白，增强心肺功能，促进末梢循环，刘糖尿病的病情控制很有帮助。资料显示，对于肥胖的非胰岛素依赖型糖尿病患者(Ⅱ型糖尿病)，节制饮食与加强运动是控制血糖的两大法宝。患者不妨“双管齐下”，设法将体重调降至理想标准。这样一来往往可以不用服药：至于胰岛素依赖型糖尿病患者(I型糖尿病)，则不宜试图单独借助于运动来控制血糖。因为在血糖浓度超过一定指标的情况下 ......