养生，首失要搞清自己的性格特征。应当根据性格特征来选择适合自己的养生方法。下面就谈谈不同性格类型的人应当注意的养生问题。

    抑郁型性格要开阔胸襟 这种人性格内向，神情低沉，多愁善感。优点是多才智，有创见。弱点是偏激、自卑，情绪抑郁，最易患肝胆疾病。养生时，重在培养自己开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐。多参加些积极向上、娱乐性较强的活动，以赏心悦目，娱情冶性。同时，慎房事，忌纵欲。饮食方面，可少量饮些酒。日常宜食些陈皮粥、山楂粥之类舒肝利气之品。最好参加些适度的体育活动和轻体力劳动。

    兴奋型性格重涵养情性 这种人性格刚强 ......