如何科学“攒精”?

    我结婚两年了，至今未能怀孕，到医院检查我俩一切正常，医生问了一下我们的夫妻生活后，嘱咐我们平时要注意“攒精”，那么我请问如何科学“攒精”呢?

    山东刘芸

    刘芸读者：

    在不孕症门诊中，经常有不少年轻夫妇因不孕前来咨询，了解情况后发现有的不孕夫妇身体没问题，只是生活方式上需注意改进。“攒精”就是其中的一项。按现代科学生育观点，“精”的确可以“攒”，但是，“精”如何攒、“攒”什么是有一定科学道理的。“攒精”就是攒足易于受孕的精子数量，攒足精子所需要的微量元素。科学的攒精方法如下：

    (1)凡事“欲速则不达”，想怀孕切忌每日一次“急于求成”的同房，而应于计划受孕日前禁欲3～5天，届时再隔日同房一次。因为精液中含有镁、铁、锌、钙等元素，而精子的密度、存活率、活动能力与微量元素中的镁和锌有关，如频繁的房事将因精液中这些元素的流失而影响精子的质量，或影响受孕和胚胎的质量。

    (2)“攒精”忌时间太长，其原因是精子从精原细胞到成熟精子的演变有5期过程，其成熟期约90天，它并不因为你攒的时间越长，其数量和质量就会提高。睾丸每天产生几千万到上亿个精子，你就是不排出体外，它也会自然老化、死亡，最后被酶消化。要是“攒”的时间过长，在数目过多的精子中就会混杂着一些老弱、病残、畸形精子，它们不仅相互拥挤碰撞，也影响健壮的精子与卵子顺利结合 ......