乾隆享年89岁。他实践了“‘十常’、‘四勿’养生之道”，故得以强壮体魄，延年益寿。“十常”是：①齿常叩：先叩大齿，再叩前齿，每日各100次。②津常咽：古人称口水是人体之宝，能灌溉五脏六腑。用舌头先舔唇、齿、上腭等部位，也叫“舌常舔”，待口水增多，在口中鼓漱吸吮，分几口咽下 ......