今的“大忙人”实在是多。他们忙得夜以继日，忙得废寝忘食，忙得东奔西走。要他们专门抽出时间来养生，简直比登天还难。这里介绍几则养生小技法，供他们忙里偷闲时一试。

    (一)弹拨法。该法是真正的“大忙人”养生法，方便、省时，可在开会、看报时操练。具体方法：双脚大趾与紧邻的次趾轻柔灵巧地来回弹拨，共100次。俗话说：“人老腿先老” ......