首先需要说明的是，本文所说的“健身球”，并不是拿在手上把玩的健身球，而是对男性睾丸的戏称。睾丸按摩术是适合于中老年男性补肾健体、壮阳固精的强身妙术。

    按摩睾丸简便易行，一般由男性自己实施，患有阳痿、性功能低下者，也可由妻子帮助进行(称之为“夫妻按摩”)。方法是：半仰卧位 ......