我们每个人体内的“化工厂”就是肝脏。人们平时吃下的各种营养物质都需经过肝脏的代谢处理。肝脏将各种营养物质转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，从而保障人体各种器官，尤其是心、脑、肾等脏器的功能活动。因此，肝的健康与否与生命的长久与否关系极大。在日常生活起居中，只要您注意以下几个要点，那么“肝健康，人长寿”的愿望则是可以实现的。

    一、每天锻炼身体每天抽一定的时间在户外进行适当的锻炼 ......