运动量：

    (1)强度：表示的方法很多。最实用的指标为心率。运动时心率和机体的耗氧量成正相关。运动试验可找出最大心率(即运动时不能超过的心率)。冠心病人合适的运动强度通常选择最大心率的70%～85%，即靶心率(运动训练必须达到的心率)。

    (2)时间：强度确定后，运动的持续时间直接影响运动量。冠心病人的适宜运动量为中等量，所以运动强度较小时，可用延长运动时间来调节；反之，强度偏大。可用缩短时间来调整。在冠心病康复治疗中一般至少维持30分钟，才能取得训练效应，其中达靶心率的强度时间不应少于10～15分钟 ......