谈起保健，我是一个不合格的人，因为我在很长的人生阶段。对于自身的健康不太注意。我抽烟、玩牌、睡懒觉、熬夜，饮食随心随意，并不讲究它有什么营养成份，也从不进行体育锻炼，当然也从不服用什么人参或营养液之类。我不仅自己不注意保健，对于知交好友有自我保健毅力的人，还加以嘲笑，认为这是自找麻烦，跟自己过不去，“何必如此刻薄自己呢?”我当时有一个片面的看法，认为人的生活包括健康在内，不必太看重它，只要自己觉得生活得方便、省心并且愉快就行了。比如吃。想吃什么又不费劲就能弄到，那就尽管吃好了，不会有碍于健康的，不必追求什么高营养，也不必忌口。所以我是什么都吃，只要你摆到桌上，我就吃，什么生牛肉、生鱼片，什么海里、山里的野味、昆虫，只要人家拿得出，我并不在乎，也不怕它不合卫生。

    大约是因为年纪还轻的缘故吧，我那时很少生病，便自以为得意，这当然是很幼稚的。后来因为在“文革”中备受打击，加之我不注意保健，各种疾病便乘虚而入了，先是在劳动中腰骨挫伤 ......