人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。科学证明，睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。

    怎样睡好觉，固然有多方面的条件与因素，而如何创造一个有利睡眠的居室环境，格外重要。

    (1)以朝南或朝西南方向作卧室，有利于睡眠。这是由于朝南或西南方向阳光充足，空气流通，是睡眠的很好条件 ......