冷水浴给了我健康
20年前我有严重的腰肌劳损，犯病时脊柱成s形。上身向前弯，腰部向左斜。连两个臂膀都是左高右低，走路时双手托着腰，每走一步，小心谨慎，稍不留神，腰部象触电似的，痛得虚汗直冒。如今，我虽然已年过半百。但活动自如，做起工作来劲头不比年轻人差，腰病基本上好了，偶尔腰部发硬不大活络，只要一番锻炼，很快恢复正常，用不着吃药休息。我的健康状况能够明显好转，要归功于冷水浴锻炼。
10多年前，我在北方工作，单身在外，一次在书店里购得一本关于冷水浴锻炼的书，我抱着试试看的心情 ......
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