人到老年，不管其寿高如何，乐观旷达，就能无忧无虑，内心欢乐。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给了一个启示：“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”他认为老年人生活应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。

    诗坛寿星陆放翁，一生坎坷，却寿至85高龄。他对延年益寿的学问相当关注，饶有心得。诗云；“吾身本无患，卫养在得宜。一毫不加谨，百疾所由滋。”他常动小劳，活跃身心，抵御衰老。诗云：“八十身犹健，生涯学灌园。午窗无一事，梨枣弄诸孙。”陆放翁年老了，仍手不释卷：“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。”真是“读书有味身忘老”。他年逾八旬而笔耕不辍，自感“无诗三日却增忧”。

    唐代大诗人白居易，自号“乐天”。然而 ......