人到50岁左右，由中年期向老年期过渡，这一过渡阶段称之为“更年期”。无论男女均有更年期，但妇女的更年期症状更为明显。为使妇女安度更年期，除了家人在精神上给予安慰、谅解和必要的药物治疗外，还可配合食物疗法。

    有的妇女更年期症状特别严重，动不动发脾气，自己不能控制得住。这种情况要多吃海带、柠檬、菠菜、鱼肝油(具体用法：取海带10克 ......