一、要早开奶。国内外一些研究资料证明，开奶宜早。最好在婴儿出生后1～2小时就进行哺乳。因为通过婴儿吸吮，刺激乳房，能增加催乳素的分泌，使乳汁充盈。产后2～8天乳汁就会大量分泌。如果这时失去哺乳的机会，乳房将明显胀大、变硬，并有胀痛感，正如俗话所说，“奶给憋回去了”，乳汁就会越来越少。目前，有不少医院产后不抱奶，而喂牛奶，认为这样既省事，又省力，还可避免交叉感染。其实，这样做，对增加母乳是不利的。

    二、要有愉快的情绪和充足的睡眠 ......