健康人生
果从生物学的观点，人生像一首诗，有其自身的韵律和节拍。就像一年有春、夏、秋、冬四个季节，一个人有童年、壮年和老年三个阶段。有人说，健康人生最重要的是把握住“在那一季里什么东西是好的”。顺着这一思路，你的过去、现在和将来是有规律可循的。人过中年，随着身体内分泌腺功能降低，健康人生在这个阶段应该显得更为平和、宽容、简朴和知足，就像陈酿的美酒甘醇飘香；就像我国古代哲学家老子形容的“大巧若拙，大辩若讷。燥胜寒，静胜热，清静为天下正”。天道无常，“损有余而补不足”，也许没有一个人能永远顺利，也不会使一个人永远处于逆境。当我们谈健康的时候，你就会发现“失之东隅，收之桑榆”竟是一种常见的现象。一个人早年因不健康的行为受到损害，当幡然悔悟之后会因此而受益终身。
对于健康每个人都会有自己的理解和体会。有人说，没有病就是健康。还有人认为，最适合自己的事情或物品有助于健康生活。现代科学对健康的诠释涵盖了生理的，心理的和社会适应能力等多方面内容，并由此引出了“健康管理”这个概念。有人会问，健康真的能管理吗?答案是肯定的。专家告诉我们，健康管理通俗地讲就是科学寻找和去除健康危险因素的过程。那么什么是健康危险因素呢?健康危险因素就是那些能够增加得病机会的因素，例如，病毒、细菌等致病微生物以及高脂血症、高血压、糖尿病等生理异常指标，这些都属于生物学方面的危险因素；又如，精神压力过大、人际关系紧张、心态长期失衡等，这些属于心理学方面的危险因素，其他还有包括吸烟、酗酒、熬夜等生活方式方面的危险因素，包括自然灾害、大气污染以及生活质量和自身的健康素养等等自然和社会环境方面的危险因素等等。
现代社会很多时髦的行为、越来越快的生活节奏、不合理的饮食等等问题，不是简单的医学问题，与社会、文化、心理方方面面有着联系，单靠医生对此会感到无能为力。因此，人们希望借助现代管理学的方法进行管理和干预。全社会行动起来，以求达到健康人生的目的。
“健康管理”这一新名字其实与我们并不陌生。我国古代治“未病”的思想以及丰富的养生理论，现代预防医学运用各种措施达到预防疾病的目的，都与健康管理一脉相承。当然现代健康管理更侧重于对个体与人群的健康危险因素进行科学评估、全面管理，并渗入到我们的衣、食、住、行各个领域，这是一项系统工程。
人与自然的和谐是我们的追求。在日常生活中有一种秘诀，就是变一事不如变多事更安全。把你平日饮食、运动、起居，睡眠等等的习惯自省一下，并且把其中有害的习惯试行逐渐戒绝，其中要注意的是，把一般认为有益卫生的习惯和于个人有益、于你的身体适合的习惯分别开是不容易的。虽然“谁也不能因为用了心思的缘故而对这个小结构——人体——加高一寸”，但是在健康人生这个大结构中，多用些心思并见诸行动无疑是有效的。, http://www.100md.com(一 言)
对于健康每个人都会有自己的理解和体会。有人说，没有病就是健康。还有人认为，最适合自己的事情或物品有助于健康生活。现代科学对健康的诠释涵盖了生理的，心理的和社会适应能力等多方面内容，并由此引出了“健康管理”这个概念。有人会问，健康真的能管理吗?答案是肯定的。专家告诉我们，健康管理通俗地讲就是科学寻找和去除健康危险因素的过程。那么什么是健康危险因素呢?健康危险因素就是那些能够增加得病机会的因素，例如，病毒、细菌等致病微生物以及高脂血症、高血压、糖尿病等生理异常指标，这些都属于生物学方面的危险因素；又如，精神压力过大、人际关系紧张、心态长期失衡等，这些属于心理学方面的危险因素，其他还有包括吸烟、酗酒、熬夜等生活方式方面的危险因素，包括自然灾害、大气污染以及生活质量和自身的健康素养等等自然和社会环境方面的危险因素等等。
现代社会很多时髦的行为、越来越快的生活节奏、不合理的饮食等等问题，不是简单的医学问题，与社会、文化、心理方方面面有着联系，单靠医生对此会感到无能为力。因此，人们希望借助现代管理学的方法进行管理和干预。全社会行动起来，以求达到健康人生的目的。
“健康管理”这一新名字其实与我们并不陌生。我国古代治“未病”的思想以及丰富的养生理论，现代预防医学运用各种措施达到预防疾病的目的，都与健康管理一脉相承。当然现代健康管理更侧重于对个体与人群的健康危险因素进行科学评估、全面管理，并渗入到我们的衣、食、住、行各个领域，这是一项系统工程。
人与自然的和谐是我们的追求。在日常生活中有一种秘诀，就是变一事不如变多事更安全。把你平日饮食、运动、起居，睡眠等等的习惯自省一下，并且把其中有害的习惯试行逐渐戒绝，其中要注意的是，把一般认为有益卫生的习惯和于个人有益、于你的身体适合的习惯分别开是不容易的。虽然“谁也不能因为用了心思的缘故而对这个小结构——人体——加高一寸”，但是在健康人生这个大结构中，多用些心思并见诸行动无疑是有效的。, http://www.100md.com(一 言)