治足跟底骨增生的方法
治足跟底骨增生的方法
我左脚足跟底疼痛，行走很困难，曾用药物敷贴、热水浸烫等多种方法治疗都不见效。数月不愈，去医院检查后，确诊为足跟底骨增生。医生建议手术切除，可我不愿做手术，所以自己做脚掌运动法，没想到竟然治好了。后来右脚足跟底痛，我又用同样的方法治好，现已六年多了，没有复发。
方法：取坐位或卧位，把腿伸直，将脚掌用力往前伸直，伸到不能再伸时将脚掌往里扣回，做一伸一扣运动。每次运动十多分钟，一天运动三五次。连续运动十多天后，行走时足跟底就不痛了。
福建吴善猷
(本栏目内容为个人经验，若需参照，请结合自身情况。需要就医者应及时去医院。), 百拇医药
我左脚足跟底疼痛，行走很困难，曾用药物敷贴、热水浸烫等多种方法治疗都不见效。数月不愈，去医院检查后，确诊为足跟底骨增生。医生建议手术切除，可我不愿做手术，所以自己做脚掌运动法，没想到竟然治好了。后来右脚足跟底痛，我又用同样的方法治好，现已六年多了，没有复发。
方法：取坐位或卧位，把腿伸直，将脚掌用力往前伸直，伸到不能再伸时将脚掌往里扣回，做一伸一扣运动。每次运动十多分钟，一天运动三五次。连续运动十多天后，行走时足跟底就不痛了。
福建吴善猷
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