经验谈：从免费私教体验看端倪
我在年初时办了张健身卡，健身馆所在位置为广州市中心，收费中档偏上水平，基本目的是上一些团课和游泳。在健身房的一再联(sao)系(rao)下被安排了一次“免费私教体验课”。现在，就我的体验来分享一下感受，可能具有一定的代表性，给大家在健身方面一些借鉴。
1.身体成分检测
现在市场上的身体成分仪多采用生物电阻抗原理，即赤脚站立于台式体成分仪的下部电极接触位置，同时双手自然置于身体两侧并手持体成分仪的手柄电极。这一测试可以比较准确地推测身体的各种成分和分布，相比起单纯的体重数据可以更准确地反映身体的肌肉和脂肪状况。
亮点：教练用酒精事先擦拭了各电极，比较卫生也可以保证电极接触良好和准确。
问题：教练并未仔细讲解测试结果，不利于被测人全面了解身体成分结果。在测试的同时，教练用手机拍了一张我的背部照片，推测我存在高低肩的问题且肩部略宽的问题 ......
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1.身体成分检测
现在市场上的身体成分仪多采用生物电阻抗原理，即赤脚站立于台式体成分仪的下部电极接触位置，同时双手自然置于身体两侧并手持体成分仪的手柄电极。这一测试可以比较准确地推测身体的各种成分和分布，相比起单纯的体重数据可以更准确地反映身体的肌肉和脂肪状况。
亮点：教练用酒精事先擦拭了各电极，比较卫生也可以保证电极接触良好和准确。
问题：教练并未仔细讲解测试结果，不利于被测人全面了解身体成分结果。在测试的同时，教练用手机拍了一张我的背部照片，推测我存在高低肩的问题且肩部略宽的问题 ......
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