1 不爱喝水

    肾脏最重要的职责是调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

    应对方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，也有利于摄食太多盐时尿液变淡，从而保护肾脏。

    2 爱喝啤酒

    已经患了肾脏方面的疾病，又大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

    应对方法：定期进行尿检，这是了解。肾脏最为简便快捷的方法。

    3 当食用蔬菜水果

    多吃蔬菜水果有益健康 ......