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这些健康好习惯你丢了吗
http://www.100md.com 2016年7月1日 《家庭医学》2016年第7期
     时空在推移,社会在进步,人们的生活变得富足和多彩起来。然而,你是否注意到,那些曾经被人们视为传统的健康好习惯也正在被改写。如今,哪些好的健康习惯值得我们“珍藏”和保留呢?

    健康好习惯之一书卷随身带

    小时候,我们擦嘴、抹汗、擤鼻涕等,用的是布手帕、手绢。随着生活水平的提高,手绢似乎离我们的生活越来越远,取而代之的是方便、省事的一次性纸巾和湿巾。然而纸巾和湿巾在给人们带来便捷的同时,健康隐患也随之而来。

    中消协曾发布过24种纸巾纸比较试验结果,其中6种纸巾纸质量未达标,同时发现6种纸巾纸含荧光性物质。国际食品包装协会对京、津、冀部分超市、农贸批发市场进行调查后发现,3成纸巾类产品含有荧光增白剂、滑石粉等致癌物质,餐馆里的餐巾纸八成不合格。

    荧光增白剂被称为造纸业的“白色染料”,其成本较低,增白效果较好。研究发现,荧光增白剂含有重金属镉,进入人体后会对血液系统造成损伤并损害记忆力。如果长期接触,剂量达到一定程度,还可能使细胞发生变异,成为潜在致癌因素。滑石粉属于矿物质,人吃多了会患胆、肾结石;若使用工业滑石粉,里面还含有铅、镉等重金属,容易对人的神经系统、血液系统产生损害,甚至影响儿童智力发育。如果使用氯气漂白剂,则会产生二恶英等致癌物质。此外,劣质餐巾纸带有各种真菌、大肠杆菌、结核菌等,易引发肠炎、伤寒、痢疾、肝炎等病症;纸上的增白粉、漂白剂 ......

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