中医自古就有“胃不和则卧不安”的理论，认为脾胃功能失调会影响睡眠。肝属木，“木旺于春”。春季易出现肝火旺盛，部分会因情绪急躁、扰乱心神，而出现失眠问题。

    助眠验方一：半夏秫米汤

    【组成】制半夏10克 ......