小腿过细，健康有风险

    细长的小腿虽然好看，但从健康的角度，小腿并非越细越好。研究表明，小腿围随着年龄的增长逐渐变小，而骨骼肌肌量、肌力与小腿围成正相关，小腿围越粗，肌肉力量越大，功能越好。肌量和肌力的下降会带来一系列危害，年轻时这种危害可能尚不突显，但进入老年后，小腿肌量和肌力下降可导致跌倒和骨折的发生概率增加、一些日常动作难以完成(如行走、登高、坐立、举物等)，严重者甚至发展到难以站立、下床困难、步履蹒跚。

    小腿围是肌肉减少症筛查诊断中的重要指标之一，对于老年人而言，诊断肌肉减少症的小腿围切点值为男性34厘米、女性33厘米(若小于该数值 ......