误区 10 ：孩子不爱喝水，可用果汁替代

    盛晓阳 上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科主任医师、博士生导师，中国营养学会妇幼营养分会副主任委员，中华医学会卫生学分会青年委员会常务委员，上海市优生优育协会妇幼保健学会理事，上海市微量元素学会理事。擅长儿童营养不良、生长发育滞后、微量营养素缺乏等的诊治。

    真相：果汁中有水，更有糖

    孩子不爱喝水，多数是因为水淡而无味，不好喝。为了让孩子多喝点水，家长们绞尽脑汁：有的用果汁替代饮用水，有的在婴儿奶中多加点水，等等。其实，这些方法都不可取。用果汁替代饮用水，很容易使孩子在不知不觉中摄入过多果糖 ......