儿童期和青春期是两大生长发育的高峰期，需要充足的能量供应。儿童一般从6岁开始进入学龄期，就餐模式也开始从学龄前期的三顿正餐、两次加餐向规律的一日三餐转变。由于一日三餐间的间隔相对较长，岁数小的孩子还没有完全适应一日三餐的模式，容易在两餐间感到饥饿，需要加餐。

    选择零食加餐在学龄期儿童和青少年中非常普遍，青春期的孩子选择零食的自主权更大，容易出现零食依赖、选择不健康零食的情況 ......