身边故事：自从进入职场，熬夜对大豪来说便成了“家常便饭”。背不完的考点、做不完的工作、加不完的班、聚不完的餐……渐渐地，午夜或凌晨入睡成了常态。一开始，大豪对熬夜不以为然，他认为自己还年轻，周末补觉便可将工作日缺的觉统统补回来，对身体健康的影响并不大。然而随着年龄增长，他渐渐“熬”不住了，常因熬夜而感到精神紧张、身体乏力。每个熬夜后疲惫醒来的早上，他都下定决心——“今晚一定要早睡”。可到了晚上，当困意来临时，大豪又不愿早早睡去，待熬到不得不睡时，困意却早已退去，有时不得不借助药物入眠。

    根据上海中医药大学附属市中医医院对以失眠为主症前来就诊的数万名患者的相关因素调查分析发现：31～50岁的失眠者最多(占51%)，位居首位;61岁以上的失眠者(占18%)位居第二;职业以干部、管理阶层(占35%)居多，位列第一。此外，有镇静催眠、抗精神病类用药史者占失眠人数的62.16% ......