影响中国男性健康的10大“坏习惯”(5)
另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌，将导致性欲低下，精子量少，甚至“阳痿”。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
Tips
男性不育患者，应多食绿色蔬菜和鸡蛋。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。此外，吃坚果也有利于精子细胞成长。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
9.听信广告
调查结果：
点评专家： 安徽医科大学第一附属医院泌尿外科 张贤生
专家个人评分：
偏信广告：花了钱却治不了病
医疗广告在电视媒体上被禁播已经有一段时间了，但却并未完全销声匿迹，而是“改换门面”后以其他方式出现在广大患者面前，令人防不胜防。比如常见的在大街小巷发传单和广告册。按说发布的是“治病救人”的“好消息”，应该光明正大进行才对，但发放广告的人员都是躲躲闪闪，在走到病人或共家属身边时，才会抽出一本塞到对方手中……
在门诊，我在问病人看病经过时，经常会得知：他们已经在某某男科医院花了好几千，甚至上万块，但没有作用，病情根本没好转。最后对广告中说的疗效产生怀疑，才来到正规医院诊治。更有一部分早泄患者，糊里糊涂就听信广告做了阴茎背神经阻断术 ......
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男性不育患者，应多食绿色蔬菜和鸡蛋。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。此外，吃坚果也有利于精子细胞成长。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
9.听信广告
调查结果：
点评专家： 安徽医科大学第一附属医院泌尿外科 张贤生
专家个人评分：
偏信广告：花了钱却治不了病
医疗广告在电视媒体上被禁播已经有一段时间了，但却并未完全销声匿迹，而是“改换门面”后以其他方式出现在广大患者面前，令人防不胜防。比如常见的在大街小巷发传单和广告册。按说发布的是“治病救人”的“好消息”，应该光明正大进行才对，但发放广告的人员都是躲躲闪闪，在走到病人或共家属身边时，才会抽出一本塞到对方手中……
在门诊，我在问病人看病经过时，经常会得知：他们已经在某某男科医院花了好几千，甚至上万块，但没有作用，病情根本没好转。最后对广告中说的疗效产生怀疑，才来到正规医院诊治。更有一部分早泄患者，糊里糊涂就听信广告做了阴茎背神经阻断术 ......
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