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编号:12560221
大蒜,养心护脑的餐桌主力
http://www.100md.com 2014年5月1日 《大众医学》2014年第9期
     目前确知,导致心脑血管疾病前六位的是高血脂、高血压、高血糖、血黏度增高[f1]、炎症和氧化应激,其过程具有很强的“累积性和隐蔽性”,一旦出现明显临床症状,就意味着治疗为时已晚。如今,“未病先防,未老先养”的健康理念深入人心,经过大量的民间实践和科学实验发现,在诸多食材中,首推大蒜对心脑血管的养护作用。

    三大作用,合力保护心脑血管

    大蒜是最早被用来治疗疾病及保护健康的植物之一。现代医学研究证实,大蒜集200多种有益于身体健康的物质于一身,在保护心脑血管作用中,最主要的有效成分为大蒜硫化物。

    1、降脂、降压、活血 科学家称大蒜为“血管清道夫”。长期吃大蒜的人,血管内壁上的沉积物比不吃的人少,能有效预防循环系统疾病,如稳定血压;促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯含量,减少动脉硬化、高血压;抑制血小板聚集,改善血液循环,防止血栓形成;预防血管老化;调整糖代谢等。此外,大蒜硫化物还能促进一氧化氮(NO,救心丸的终端活性产物)释放 ......

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