浮躁中的清凉：夏日爽口甜品
夏日，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着大地，所有的生命都耷拉着脑袋，有气无力地挨着这难熬的时光。在这燥热气候的影响下，每个人的心里都会或多或少有些烦躁。这时候，没有什么比入口的一丝清凉更能给人们带来心灵的惬意。因此，凉爽的甜品在炎炎夏日中无疑成为人们的宠儿。
夏季，可选择开胃醒脾又生津止渴的甜品，不仅促进消化、清热止渴，也可以在夏季里增加一丝清凉。
不过，夏季食用的甜品多半是冰凉的，所以切忌贪凉。虽然清凉甜品可以给浮躁的夏季带来清净惬意的心情，但是贪嘴食用过多的话，也会引来肠道问题。
1、冰镇马蹄银耳羹
原料：干银耳5朵、马蹄(荸荠)10个、干莲子20颗、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500毫升。
做法：银耳放入碗中，倒入冷水浸泡1小时，枸杞也用冷水浸泡。马蹄去皮，泡入清水中。银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，再剪成小碎块。马蹄切成5毫米大小的颗粒 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3646 字符。
夏季，可选择开胃醒脾又生津止渴的甜品，不仅促进消化、清热止渴，也可以在夏季里增加一丝清凉。
不过，夏季食用的甜品多半是冰凉的，所以切忌贪凉。虽然清凉甜品可以给浮躁的夏季带来清净惬意的心情，但是贪嘴食用过多的话，也会引来肠道问题。
1、冰镇马蹄银耳羹
原料：干银耳5朵、马蹄(荸荠)10个、干莲子20颗、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500毫升。
做法：银耳放入碗中，倒入冷水浸泡1小时，枸杞也用冷水浸泡。马蹄去皮，泡入清水中。银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，再剪成小碎块。马蹄切成5毫米大小的颗粒 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3646 字符。