科学备孕的20个关键词(1)

http://www.100md.com 2014年3月15日 《大众医学》2014年第6期

     在优生优育逐渐受到重视的今天，人们逐步认识到，出生缺陷等不良妊娠结局的发生是生物、环境、社会、心理、行为等多种危险因素联合、长期作用的结果，并不仅仅在孕妇妊娠时才开始作用。而且，对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有其局限性，因为一半以上的妇女在未知状态下怀孕，完全没有做好怀孕的心理准备和身体准备。所以，拓展产前保健的范围，在妊娠前就开始关注母儿健康的孕前保健，无疑具有重要的现实意义。

    优质的胚胎需要优质的精子和卵子，还需要健康的母体环境，即“好种子、好土地”，一个都不能少。要想孕育健康新生命，就要从孕前开始，花几个月时间(至少3个月)做准备，避免一些影响精子、卵子及母体环境健康的不利因素。本期健康锦囊将为大家介绍具体、实用的孕前保健措施，希望可以帮助更多人在孕前为孕育健康宝宝打下坚实的基础。

    科学备孕的20个关键词

    1.孕前体检

    2.免疫接种

    3.防治疾病

    4.遗传咨询

    5.改变避孕方式

    6.合理营养

    7.补充叶酸

    8.补充钙、铁、维生素A

    9.控制体重

    10.戒烟

    11.戒酒

    12.忌蒸桑拿

    13.坚持锻炼

    14.远离宠物

    15.谨慎用药

    16.适时调岗

    17.慎选化妆品

    18.营造好心情

    19.和谐性生活

    20.择日受孕

    1.孕前体检

    为了将来生一个健康的宝宝 ......