近来有“心情保鲜”的说法，即让人心情处于良好，正性，新鲜有活力的状态。研究发现，这样做对健康非常有利。而且，“心情保鲜”特别适合于老年人。众所周知，人到老年，让人心情不好的事情似乎也多起来了a事实上，这是有科学依据的。心理学家与精神医学家都认为，随着年龄的增大，听觉与视觉衰退，躯体疾病增多，人际交往减少，都可致使有些老人从环境中退缩，变得孤僻、情绪低落、紧张焦虑，常有怨恨情绪或易发脾气。但这些并非是老年人的必然现象。事实上，只要掌握了下面这些“心情保鲜”的技巧，并在生活中加以实践 ......