寻找心脏的“加油站”(营养美食)

寻找心脏的“加油站”

http://www.100md.com 2009年5月1日《大众医学》 2009年第9期

自然界辅酶Q₁₀极微量

自然界存在着极微量的辅酶Q₁₀。比如1 500克牛肉或2 000克花生或2 500克沙丁鱼，都含有约30毫克辅酶Q₁₀；大豆、菠菜、葵花籽油等也都含有微量的辅酶Q₁₀。但是一个健康的成年人每天能从食物中摄入多少辅酶Q₁₀呢?据统计，只有4～7毫克 ......

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