单方验方防疲劳
1.独参汤：生晒参10克，冰糖15克。生晒参切片，放碗中，加入冰糖，加适量水，隔水炖1小时，连渣服下。每日1剂，连服3~7天。适于心气不足心悸、气短、脾气虚弱倦怠、肢软等气虚乏力。
若疲劳还伴有口渴、舌红等气阴两虚或暑热伤气、少气乏力者，可用西洋参3~6克，方法同上；或用西洋参片沸水浸泡，当茶饮服，并嚼片咽下。
若阴虚形寒肢冷而疲劳者，可用红参6克，方法同上。脾虚湿重苔腻者不宜用此方，高血压、中风、肝病、胃肠病患者皆当慎服参。
2.黄芪红枣汤：黄芪30克，大枣15克。水煎45分钟，食枣饮汤。每日1剂，连服1~2周，或时时饮服。适于疲劳衰弱，或更兼自汗、盗汗、面色无华、面肢浮肿等气血两虚者。若湿热内盛、肝火上炎出现口渴、口苦、目赤、尿黄者，则不宜饮服。, 百拇医药(赵章忠)
若疲劳还伴有口渴、舌红等气阴两虚或暑热伤气、少气乏力者，可用西洋参3~6克，方法同上；或用西洋参片沸水浸泡，当茶饮服，并嚼片咽下。
若阴虚形寒肢冷而疲劳者，可用红参6克，方法同上。脾虚湿重苔腻者不宜用此方，高血压、中风、肝病、胃肠病患者皆当慎服参。
2.黄芪红枣汤：黄芪30克，大枣15克。水煎45分钟，食枣饮汤。每日1剂，连服1~2周，或时时饮服。适于疲劳衰弱，或更兼自汗、盗汗、面色无华、面肢浮肿等气血两虚者。若湿热内盛、肝火上炎出现口渴、口苦、目赤、尿黄者，则不宜饮服。, 百拇医药(赵章忠)