哮喘是一种严重危害人体健康的常见病，为了降低其发病率，必须防患于未然，从衣、食、住、行做起。

    衣：哮喘患者在缓解期可以和健康人一样穿衣戴帽，但在天气变化或寒冷时，应加强防寒保暖，及时添加衣物。若要外出，则需比平时多穿一些衣服，最好带上帽子和手套，防止呼吸道感染而诱发哮喘。在急性期，衣服应该穿得宽松、舒服一些，不要穿紧身衣服，以免加重胸闷和气喘。有过敏性皮炎的哮喘患者宜选用光滑、柔软、透气好的纯棉织品衣服，尤其是内衣，避免穿戴由动物皮毛制作的衣物或装饰品。

    食：经统计，约20%的哮喘患者对一种或多种食物过敏，其中儿童对食物过敏的发生率较成人高。因食物过敏可诱发哮喘发作，患者表现为进食后数分钟或数小时出现发热、皮肤变红、弥漫性荨麻疹、打喷嚏、胸闷、喘息和呼吸困难，严重者还会有生命危险。

    引起过敏的食物种类很多，常见的有：①海产品及水产品：如鱼、虾、蟹等；②蛋类：如鸡蛋等；③牛奶及奶制品；④花生、芝麻、巧克力等；⑤麦类、谷类：如荞麦面、面粉等；⑥水果：如桃、香蕉、椰子等；⑦某些食品中的防腐剂和添加剂：如亚硫酸盐类、苯甲酸盐、谷氨酸钠等 ......