何日便乃通
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几乎每个人都有便秘的经历。年龄越大，便秘会越来越常见。有人统计，有1/4～1/3的老年人常有便秘。
便秘的一般表现是经常三五日甚至六七日才能大便一次，或者每日虽有一次，但是粪便干燥坚硬，排出困难。也有少数患者虽有便意，大便也不干硬，但就是不能顺利排出。
被便秘所困的人往往求助于导泻药。刚用这类药时感觉也许很好，但久而久之，不仅造成对药物的依赖，而且药物剂量愈用愈大，还会失效。因为看似很单纯的便秘，其成因却比较复杂。
古代医家把排便比喻成“河道行舟”，那么船行河道要有几个基本条件 ......
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