跆拳道的健身作用
跆拳道，是一项以脚踢为主，手脚并用的体育运动。“跆“即蹬、踏、踢、踹；”拳“即用拳击打；”道“主要指道理、道德、修养。
优化人格 促人奋进
跆拳道运动把“道”字放在首位，这可以从“礼仪”上具体表现出来：练习者进入道馆后，首先向国旗敬礼，然后向馆长、教练和学长依次敬礼。运动中如果道服松开，应停止运动，转身背向国旗、教练和同伴，整理道服。在平时生活中，也都要按一定的礼仪要求自己。跆拳道要求以“礼义廉耻、忍而克己、百折不屈”为宗旨。所以，这项运动可以增强人的自信心，培养顽强果断、吃苦耐劳的精神，敢于进取、互爱互助、积极向上的品质。
提高素质 强体防身
跆拳道运动斗智、斗技、斗勇，对抗性强，对提高人体的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质，以及提高身体内脏器官的功能，特别是对提高神经系统的灵活性有较大的帮助。通过攻防技术练习和在实战中的运用等训练方法，还可以提高练习者的应变能力和防卫能力。
交友排忧 乐趣无穷
跆拳道的腿法充分展示了人体功能特点，给人以美的享受，练习者也会在变幻无穷的腿法中感受到奥妙、精深和乐趣。通过各种形式的比赛、练习交流，学员们可以取长补短，可以促进人际交流，难怪很多练习者说：跆拳道馆是我们增进友谊、相互沟通、排除烦恼的乐土。
特别提醒：跆拳道既然是一项对抗性强的运动，就难免会有磕磕碰碰。为了避免无谓的受伤，一定要找一家专业化素质比较高、场地条件比较好的场馆参加训练。
跆拳道的级别：初级的十级至一级和高级的一段至九段。练习者白色跆拳道道服上不同颜色的腰带，就代表了不同的级别、段位。, 百拇医药(侯盛明)
优化人格 促人奋进
跆拳道运动把“道”字放在首位，这可以从“礼仪”上具体表现出来：练习者进入道馆后，首先向国旗敬礼，然后向馆长、教练和学长依次敬礼。运动中如果道服松开，应停止运动，转身背向国旗、教练和同伴，整理道服。在平时生活中，也都要按一定的礼仪要求自己。跆拳道要求以“礼义廉耻、忍而克己、百折不屈”为宗旨。所以，这项运动可以增强人的自信心，培养顽强果断、吃苦耐劳的精神，敢于进取、互爱互助、积极向上的品质。
提高素质 强体防身
跆拳道运动斗智、斗技、斗勇，对抗性强，对提高人体的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧性等身体素质，以及提高身体内脏器官的功能，特别是对提高神经系统的灵活性有较大的帮助。通过攻防技术练习和在实战中的运用等训练方法，还可以提高练习者的应变能力和防卫能力。
交友排忧 乐趣无穷
跆拳道的腿法充分展示了人体功能特点，给人以美的享受，练习者也会在变幻无穷的腿法中感受到奥妙、精深和乐趣。通过各种形式的比赛、练习交流，学员们可以取长补短，可以促进人际交流，难怪很多练习者说：跆拳道馆是我们增进友谊、相互沟通、排除烦恼的乐土。
特别提醒：跆拳道既然是一项对抗性强的运动，就难免会有磕磕碰碰。为了避免无谓的受伤，一定要找一家专业化素质比较高、场地条件比较好的场馆参加训练。
跆拳道的级别：初级的十级至一级和高级的一段至九段。练习者白色跆拳道道服上不同颜色的腰带，就代表了不同的级别、段位。, 百拇医药(侯盛明)