如今，健康投资的项目很多，如添置健身器，购买营养品等。也许，有些老年人要说，这些措施是不错，但需要花钱。那么，有没有不需要花钱的措施呢？有，那就是洗澡!从医学的角度而言，洗澡不仅为了卫生，而且可以强身健体。特别对老年人而言，及时得法的洗澡益处更大。

    洗澡时，首先洗去皮肤上的污垢，使皮肤上的汗腺与皮脂腺的管道开口通畅，有利于污物的排出。若这些开口发生堵塞，就会诱发皮炎、皮疹等皮肤病。洗澡时用毛巾擦洗皮肤，促进体表血液循环，可以消除疲劳，提高睡眠质量 ......