1.正常人每天需要多少碘?

    健康成年人每天碘的最低需要量是75微克,比较适宜的供给量应是它的2倍。联合国儿童基金会、世界卫生组织和国际控制碘缺乏病理事会共同推荐,不同人群每天碘供给量有所不同:1岁以内50微克,2～6岁90微克,7～12岁120微克,12岁以上150微克,孕妇和乳母200微克。

    2.怎样知道摄取的碘够不够?

    除海产品外,一般食物含碘量不高,每千克食物平均含碘量分别为:谷物47微克、蔬菜29微克、肉类50微克、鸡蛋93微克、豆类30微克、水果18微克 ......