夫妻幸福百事通结婚礼仪怎样认识婚姻与家庭的关系

    家庭是从婚姻开始的，婚姻是家庭成立的前提条件。了解家庭就必须了

    解婚姻本身及其婚姻与家庭的关系。

    婚姻是男女两性结合的社会形式，是为一定社会制度所确认的夫妻关

    系。从表现形式上，婚姻是男女两性的生理结合，从本质上看，则是男女两

    性一种特定的社会结合。它既具有自然属性，更具有社会属性。男女两性的

    差异和人的性本能，是婚姻在生理上基础；也是男女两性构成婚姻关系的自

    然条件，人到一定的年龄，随着生理和心理的成熟，自然而然地会产生对性

    的需求，而青年男女两性间的婚姻关系，则是满足这一需求的合理的、稳定

    的、直接的方式。但是人是有社会性的，人的性行为，不同于动物，乃是具

    有社会规范的爱情行为，它必然会受到社会法律制度、社会风俗和道德观念

    的制约。因此，并非所有的两性结合都能成为婚姻关系，只有符合一定的社

    会风俗和法律制度的两性结合才是婚姻。

    既然婚姻受社会法律制度、社会风俗和道德观念的制约，因此，在不同

    的国家和同一国家的不同时期，婚姻形态也就多种多样。人们缔结婚姻的动

    机也各不相同，有繁衍型、政治型，但就整个人类而言，缔结婚姻的目的，不外有三：其一，满足生理的需要；其二，组成家庭繁衍后代使种族得以延

    续；其三，过美满幸福的生活，履行对社会应尽的责任。前者属于人的自然

    属性的需要，后者属于社会属性的需要。

    那么，婚姻与家庭的关系又是怎样的呢？简单说来，婚姻是家庭的基础

    和纽带，而家庭又是婚姻的组织形式。它们是同时发生的。首先，家庭自婚

    姻始，没有婚姻也就没有家庭。其次，婚姻的出现，意味着出现了为社会所

    承认和规范的较稳定的两性结合单位(即家庭)。第三，婚姻仅意味着夫妻

    关系，家庭不仅包括夫妻关系，还包括由这种关系发展起来的父母子女关系

    及其他亲属关系，家庭制度比婚姻制度更复杂，更完备。怎样进行婚前健康检查与心理咨询

    我们虽然强调：纯真高尚的爱情，是人类的一种高级情感活动。但是，由于只有以缔结婚姻为目的的爱情才是道德的，而婚姻的缔结又必然包含着

    繁衍第二代的人类天职，因此，爱情又是不能脱离它的自然基础而孤立存在

    的。

    保加利亚伦理学家瓦西列夫把各种择偶标准归纳为两大类。他认为应列

    入甲类第一性标准的，是一个人的身体结构特点、外貌的个性特征、神经系

    统类型等；应列入乙类的第二性标准，有社会环境、世界观、教养、情趣、对未来的看法、价值系统等。同时，他认为无论第一性因素还是第二性因素，都能够在实际上促进或妨碍爱情的产生。这说明爱情既是社会生活的产物，又不能离开健全的生理基础和心理基础。

    由于人类恋婚文明的发展，有些情侣自愿接受婚前身体检查，并主动进

    行婚姻心理咨询，这是恋入之间彼此充分尊重、充分负责的表现，是恋婚伦

    理关系进一步获得良好发展的又一见证，是时代文明赋予青年爱情生活的福

    音。正因为如此，有些国家已经把婚前检查列入婚姻法律程序，规定结婚前

    必须取得合理怔书，方可成婚。

    青年时期韶华夺目，朝气勃勃：一般说来，在外型体质方面给人的观感

    大多能令人满意。但是，由于完全健康的人是不多见的，许多不适于恋婚的

    遗传疾患，或潜在的影响两性正常生活的因素，光凭主观感觉和个人判断是

    难以验证的。特别是在我国，为了有效地提高民族机体的素质，提倡优生、优育的水平，定情前后的青年恋人，主动接受婚前检查是大有好处的。通常，婚前检查的内容大致有如下几个方面：

    (1 )生殖器官发育状况：检查有无发育畸形或婚后影响正常性生活的疾

    患和症状，有无妨碍生育的疾患和症状。如先天性阴道闭锁(即民间所说的

    “石女”)、陷睾症及先天或后天两性畸形、损伤等。某些性器官功能障碍

    或畸形可施行手术，以恢复某些功能或使畸形获得矫正。如阴道闭锁可施行

    阴道成形术，陷睾症可施睾丸复术。患有两性畸形者，则可根据本人意愿，摘除一种性器官，保留另一种性器官。

    (2 )恋人双方遗传学方面的状况：遗传疾患包括：①隔代遗传，如先天

    性痴呆、癫痫、精神病、色盲、白化病、侏儒症、高血压等；②显性遗传，如先天性疾呆；③隐性遗传，如恋人双方系近亲血缘，双方都有同样的隐性

    遗传基因，婚后所生子女就会变成显性遗传病。因此，婚姻法规定近亲不能

    结婚。

    (3 )有无医学上认为不应当结婚的疾患，如麻风病尚未治愈者，精神病

    尚未治愈或尚未稳定者，急性传染病患病期间，有重要的脏器功能障碍而病

    情尚未稳定或功能尚未获得改善、恢复者，等等。

    目前，我国虽尚少有婚前心理咨询的专门机构，但是，恋人双方可以向

    有这方面经验的医师、亲朋、服务机构以及书刊请教。婚前心理咨询活动的

    内容，常带有很强的针对性，接受咨询者固然可以主动地向当事人介绍婚前

    心理准备及心理调适的主要内容和实施方法，但是，要想取得最佳效果，还

    要当事人结合自身的心理状态提出问题，以求得准确的解答，解决实际问题。

    一般说来，婚前心理咨询大约包括如下主要内容。

    (1 )心理与生理的协调状况：有些恋人在婚前，或是由于有害书刊的影响，或是有过令人悔恨的恋爱经历，或是由于性格屠弱，或是由于对方曾经

    施与某种精神压力……往往容易产生恐惧、自惭或紧张的精神状态，以致影

    响正常生理功能，形成诸如厌食、惊睡、梦魇等症状。

    (2 )性心理状况：或者由于担心不能顺利地适应性生活，或者由于顾虑

    性生理引起的体型变化影响自己的职业生活，等等，以致产生性心理畸形，设法逃避性生活。这种心理症状如不在婚前设法消除，很可能在新婚时产生

    拒绝发生两性关系或性冷谈情况，严重者，则可能会影响婚后感情。

    (3 )个性、气质的匹配状况：主要看对婚后爱情生活及执行婚姻义务有

    无致命性的隐患，一般这方面存在的问题，大多通过咨询机构的帮助和恋人

    之间的主观努力是可望获得解决的。

    无论婚前身体检查或婚前心理咨询，恋人双方都应该结合自身的状况，认真听取医师或咨询机构的意见。凡属不宜结合者，就应理智地在婚前分手，以免造成婚后更大的痛苦；凡属经过双方努力或者协商可以解决者，就应在

    相互达成谅解后再决定结婚，如一方虽有性生活能力却不能生育时，如果另

    一方不予计较，则可以结婚，但是决定做出牺牲的一方最好经过认真的考虑，而不是一时感情冲动地作出决定，以免婚后形成难以克服的情感障碍：凡属

    应该暂缓结婚者，则要从彼此未来的幸福出发，愉快地接受这种有益的安排。

    如果通过婚前检查或心理咨询，恋人双方从生理和心理诸方面来看，都是健

    康、理想的一对儿，那么，就该为他们衷心祝福，因为这将更加坚定他们婚

    后获得爱情生活幸福的信心。怎样办理结婚登记

    结婚必须男女双方完全自愿，不许任何一方对他方加以强迫或第三者加

    以干涉。结婚年龄，男不得早于22 周岁，女不得早于20 周岁。要求结婚的

    男女双方必须亲自到一方户口所在地的婚姻登记机关申请结婚登记。申请结

    婚登记的男女双方应持如下证件：

    (1 )本人的户籍证明或居民身份证。

    (2 )有工作单位的，应由单位出具结婚状况证明；没有工作单位的由所

    在村、居民委员会出具婚姻状况证明，跨乡(镇)、街的加盖乡(镇)、街

    印章。

    (3 )正在接受劳动教养的人员应持劳动部门出具的户籍证明，原工作单

    位或村、居民委员会出具的婚姻状况证明。

    (4 )凡离过婚的要持《离婚证》或解除夫妻关系证明书、法院判决书、调解书。

    (5 )丧偶的要持配偶死亡证明。

    (6 )属于痴、呆、傻人员要持《痴、呆、傻人员结婚身体检查审批表》。

    (7 )男女双方必须提交3 个月以内的婚前体检证明及照片两张。

    军队营以下干部申请结婚由团政治机关审查同意；团以上干部申请结婚

    由上一级政治机关审查同意，然后由所在的团以上机关出具本人出生年月、民族和婚姻状况证明，到地方婚姻登记机关申请结婚登记，办理手续，领取

    结婚证明书；确立夫妻关系。怎样办理结婚公证

    按照我国《婚姻法》的规定，男女结婚，只要双方持有关证明共同到婚

    姻登记机关，经审查符合结婚条件，登记并发给结婚证，便在法律上确定了

    规律关系。这里，结婚证便是夫妻关系的法律证明，因此，在国内只要出示

    结婚证，便可证明夫妻关系，不需要对结婚证再进行公证，然而，我国公民

    若要出国定居，与亲人团聚或因其他有关事宜出境，则需要办理有关婚姻状

    况的公证，即由国家公证机关进行调查，根据事实开据有关证明书，其中包

    括结婚证明书。随着我国对外开放的扩大，近年来因出国办理结婚公证的公

    民迅速增加，因此公民也需要了解这方面的法律知识。

    结婚证明书，应当到开展涉外公证业务的公证处去办理。这里所讲的结

    婚，即包括经合法手续登记的婚姻，也包括事实婚姻、解放前的婚姻关系以

    及解放前既成历史事实的一夫多妻的婚姻关系等等。

    按照规定，对结婚证采取两种方式予以公证，一种是申请人持有的结婚

    证如无政治上的问题(如有文革中的某些题词等)或其他不良影响，以证明

    该结婚证书签发单位印章属实的方式办理，申请人将结婚证书及公证书一起

    带出境外使用。另一种方式是如申请人持有的结婚证有政治上问题或其他不

    良影响，如纸张太差或已破损等，将其原件保存在公证处，而换发“结婚证

    明书”供申请人使用。至于详细公证手续和规则，申请人可以到当地公证处

    询问。怎样选择婚礼

    选择什么样的婚礼，这大概是即将结婚的恋人最为关心的。的确，结确

    纪念日对一对新人来说，是没有什么日子能比它更值得回忆的。婚札宣告两

    个人新生活的开始、一个新的家庭的正式诞生，是人生旅途中的里程碑。

    婚礼形式，是绚丽多姿、举不胜举的。不同民族有不同的婚礼形式。同

    一民族不同地区婚礼形式也各有不同，选择婚礼形式，要根据自己的民族习

    惯、生活条件、时代风尚及个人兴趣来确定。就目前我国城乡通行的婚礼形

    式来讲有：家庭婚礼、集体婚礼、舞会婚礼、“惠书”婚礼、团日婚礼、酒

    会婚礼、茶点婚礼、旅行婚礼、新闻婚礼、电影婚礼等各种形式的婚礼。

    1. 家庭婚礼

    家庭婚礼，是由自家准备和操办的结婚典礼仪式。具体作法是：把亲朋

    好友请到家中举行婚礼仪式。可以在家设宴招待，也可到饭店包办酒席。有

    的仅用糖果点心、烟茶等物品，简单而热情款待参加婚礼的各方面来宾。

    家庭婚礼的特点是：筒朴、方便、灵活，富有民族风格和乡土气息，有

    一种特别的亲切感。只要准备充分，安排好，即可办得隆重、热烈，又非常

    经济实惠。所以这种婚札是目前城乡较为普遍采用的结婚典礼形式。在农村，一家办喜事，全村热闹，娶亲、迎亲的形式五花八门，千姿百态；在城市，一对青年结婚，家庭、亲戚、朋友、邻里及双方单位的同事，都热情支持，争相参加。

    在家庭婚礼中有一种叫做“家常式婚礼”的形式，它不同于一般的家庭

    婚，其特点是不邀请更多的人参加，只是两亲家在一方家里相聚，桌上菜肴

    “自立自销”，在家庭的氛围中，在座各位分享一对新人的甜蜜，也相邀一

    定数量的亲朋好友参加，谢绝送礼，只请光临者带一样自己烹调的拿手好菜。

    2. 集体婚礼

    集体婚礼，就是几对、十几对、甚至成百上千对青年在一起同时举行的

    婚礼。主办者可以是一个单位，也可以是一个群体组织，或几个单位，几个

    组织一起联合举办。参加者以自愿为原则。参加集体婚礼的，不受礼，不操

    办，只是准备一些简单的喜庆物品，如茶、糖、烟、水果等。可由主办单位

    同参加婚礼的新婚新娘协商，确定邀请来宾名单，由主办者统一发出请柬。

    如果是一个单位主办的，也可以大红海报的形式邀请本单位人员自由参加。

    3. 舞会婚礼

    舞会婚礼就是以舞会为主要庆贺形式的结婚典礼，集体婚礼或家庭婚礼

    均可采用这种形式。举行舞会时，会跳舞的上场跳舞，不会跳舞的则在场边

    鼓掌助兴或说笑娱乐。其特点是场面热闹，气氛浓郁，健康文明，活泼欢快，感情融洽，并且比较经济。

    舞会婚礼的准备工作视结婚程序内容而定，但音响设备、舞曲唱片或录

    音磁带是必不可少的。

    4. “惠书”婚礼

    “惠书”婚礼的仪式程序同家庭婚礼的程序差不多，只是以来宾向新郎

    新娘赠书的形式为婚礼的一项主要活动内容。客人可根据新郎新娘的文化程

    度、社会职业、个人爱好等，事先选购好作为赠礼的书籍(或录音磁带、录

    像带、唱片等)。一般来，赠送工具书和名著较受欢迎。如给新婚夫妇赠送

    《新家庭手册》、《生活科学手册》之类的工具书和中外古典文学名著等。也选购书籍前，最好能了解一下新郎新娘的藏书情况，再和同被邀请参

    加婚礼的朋友们通通信息，以免将赠书购重。书籍买来后，亲手在扉页写上

    一两句祝福的话，署上姓名，再盖上纪念印章，会使赠书增辉不少。最好加

    上漂亮的包装，既高雅大方，又富时代特色。作为对来宾“惠书”的答谢，新郎新娘应备些水果、茶点、糖果和饮料之类的食物招待来宾，或是赠送一

    些纪念章类的纪念品。目前，“惠书”婚礼在国外特别是日本颇为盛行。这

    种婚礼形式是值得大力提倡的。因为它高雅文明，富有时代气息。

    5. “团日”婚礼

    “团日”婚礼，就是单位团组织结合“团日”活动为本单位结婚青年举

    办的婚礼。在原定的“团日”活动中，插入婚礼仪式。婚礼仪式叮参考“集

    体婚礼”仪式，但要根据计际情况作必要的增减，增加一些文娱节目(歌舞

    表演，集体舞……)，不妨再安排一些适时而又受青年人欢迎的文体活动。

    如夏天游泳，冬天登山，或打球、下棋、野餐等等。

    6. 酒会婚礼

    把客人请来开一个简易酒会，结婚仪式便在酒会中间举行。在悠扬美妙

    的音乐声中，朋友们一面饮酒，一面谈心，间隙插入一两个轻松愉快的小节

    目助兴，这实在是一种极好的高级旱受。但要注意的是，这是一种简易酒会，桌上摆几样预先准备的冷盘和一些低度的啤酒、果酒、汽酒、汽水以及糕点

    即可，不必做热菜，更不宜喝烈酒。这种酒会有点类似国外的鸡尾酒会。

    7. 茶点婚札

    这是目前在一些地区盛行的简易婚礼。说是“婚礼”，实际上不举行什

    么仪式，只是事先准备好茶水糖果点心等小吃，客人到时，新郎新娘盛妆站

    在房门口欢迎。客人人座后，新郎新娘敬烟、敬茶、敬粮食，大家一边品茶

    吃糖，一边说些祝福的话，或请新人讲恋爱经过、唱歌、跳舞，不受任何仪

    式的约束。这种婚礼不但新郎新娘喜爱，而且来宾也很赞赏。茶点婚礼省时、省钱、省力，朴素大方，深受人们的欢迎。

    8. 旅行婚礼

    旅行婚礼是没有任何仪式的，男女双方登记后，便可选择合适时间出外

    旅行结婚。这是目前随着旅游事业的发展而盛行起来的一种结婚形式。

    旅行结婚既能饱览祖国的锦秀河山，激发高尚的爱国主义精神，又可在

    大自然的怀抱中无拘无束地交流思想，加深彼此了解，培养和深化夫妻感情，还能够锻炼身体，增强体质，可谓一举多得。一般来说，旅行结婚不必另筹

    经费，用原来准备办婚礼的钱作适当安排便可。

    9. 新闻婚礼

    受现代意识的影响，一些电台、报纸等新闻媒介开辟“空中红娘”、 “知

    音”等征婚栏目后，又相继推出了庆贺婚札的专题、专档，可称为新闻婚礼。

    亲朋好友花几十元钱，刊一段贺语、播几句贺辞，既表达了对新人的一片厚

    意，自己大名签署其后也能风光一番，其举亦趣，其情亦乐。“诸如今日成

    眷属，明日共天涯”、“句句祝福，声声叮咛，只愿你幸福到永远”、“珠

    联壁合，青春永存”等，读着这些情真意切的祝愿之辞，在感受到人与人之

    间真情实感的同时，不也令人有一种艺术的享受么？

    10. 其它形式婚礼

    婚礼形式还可根据新郎新娘的条件和爱好，举行电影婚礼、冰上婚礼、音乐婚札、野餐婚礼、宗教婚礼、植树婚礼、战地婚礼、探险婚礼等等。这样的婚礼别具一格，独出心裁，纪念性强，极富创造性。其特点是紧密结合

    新人自身条件和爱好，使个人情趣得到充分发挥，又极具个性特征，是应该

    提倡的。比如电影婚礼，在大喜的日子里，为来宾专映一场电影，新郎新娘

    在放映前讲几句，或是举行一个简单的婚礼仪式，就算履行了婚礼程序，这

    种婚礼开支少，参加入多，影响也大，比大吃大喝更有意义。新婚前夕，新娘怎样安排自己的生活

    婚前总是很忙碌的，如果不能适应这种紧张的变化，在婚后一旦松懈下

    来，会感到疲乏无力。

    30 天前，开始布置新房，订做结婚礼物，留心观察适合自己脸型的发式。

    外出购物，会使你精神疲乏，这时洗个温水澡，不仅能消除疲劳，还能促进

    血液循环。

    21 天前，由于每日的忙碌，往往使你生活没有规律，此时要注意增加营

    养，多吃瘦肉、鸡蛋、奶品、青菜、水果等，会给你带来充沛的精力。三餐

    饭要按时吃，避免就餐前进餐，防止皮下脂肪增厚。

    14 天前，婚礼的大部分事情已基本就绪，和他商量商量婚事之余，散散

    步，听听音乐，看看电影，调节一下紧张的生活，这段时间要加强头发的保

    养，保持头发清洁，不要使头发枯燥。

    10 天前，要保持充足睡眠，晚上 10 点至凌晨 2点是肌肉细胞新陈代谢

    最活跃的时候，这段时间能保持充分睡眠，能有效地恢复面部肌肉疲劳。

    7天前，婚前的最后一周，要对整个婚礼做一次全面检查，准备好蜜月

    行李，看看新房布置能不能展现新婚的甜美、温馨，检查一下被邀请参加婚

    礼的亲朋好友是否都通知到了。

    婚礼的前一天：停止一切忙碌，以舒坦的心情迎接你的婚日，试穿新婚

    礼服。怎样操办婚礼仪式

    1. 集体婚礼仪式操办

    主办单位必须做好集体婚礼的准备工作，包括：(1 )布置婚礼礼堂。根

    据参加人数选择一个大小适宜而又宽敞、明亮、洁净的大厅，布置成一个举

    行集体婚礼的礼堂。礼堂的布置要显得庄重、大方、温暖、高雅。可以拉一

    条幅，配以对联，再饰以各种彩带和五彩缤纷的灯光。

    (2 )备好招待来宾的适量的喜糖、水果、茶水、香烟以及送给新郎新娘

    的纪念品(如书籍、工艺品等各种有纪念意义的物品。)

    (3 )确定婚礼仪式的程序，用工整的字体抄在红纸上，然后张贴在举行

    婚礼的礼堂的适当位置。

    (4 )确定致贺词人员(单位或组织领导、来宾代表、家长等若干人)和

    致答词人员(新人代表一名)，并分别准备好贺词和签词，贺词和签词不宜

    太长，以每人发言3 —5 分钟为佳。

    (5 )确定司仪(一人或男女各一人)。

    (6 )预备好给新人佩戴的红花和标签，确定戴花人。

    (7 )预备好彩带彩纸，确定撒彩纸的人。

    (8 )指定摄影、录音、录像人员。预备好照相机、胶卷；及录音录像设

    备。

    (9 )请一支小型乐队。

    (10 )安排好服务人员

    新郎新娘也要做一些准备：购置(租赁)礼服、准备好即席发言的腹稿、准备一两个即席表演的小节目。

    2. 家庭婚礼仪式操办

    家庭婚礼比较自由随便，家庭气氛浓厚，只要场地允许就可举行。

    (1 )彻底清扫房子，特别要好好布置新房迎客室。大门和通道要张灯结

    彩，张贴喜字、婚联；

    (2 )确定邀请的来宾名单，提前发出请柬；

    (3 )购置糖果、点心、香烟等物品和花束；

    (4 )准备足够的桌椅，安排迎送来宾的车辆；

    (5 )在亲戚朋友中选好主婚人、司仪人、接待人员和摄影、录音、录像

    人员。特别是司仪人，必须要头脑清醒，能言善辩，阅历丰富，且能随机应

    变地处理可能发生的事情；

    (6 )确定婚礼仪式程序；

    (7 )预备好收录机、音乐、歌曲录音磁带或唱片之类；

    (8 )预备好照相机、录音机、录像机、录像带和彩色胶卷；

    (9 )新郎新娘准备好结婚礼眼、红花、标签，以及即席发言腹稿与即席

    表演的小节目等；

    (10 )双方父母准备好送给新郎新娘的礼物。

    如果在家里自办婚宴招待客人，要根据参加婚礼的人数事先做好准备。

    要备好烹调原料，还要备齐碗、筷、盘、盏、碟；备好炉灶，请好厨师。这

    些准备工作比较复杂，一定要想得周到，不要忙乱，事先要做出周密的计划。

    如果在饭店包办婚宴，那就方便了，只要统计准确人数，预先与饭店联系好，定准就餐人数、时间、标准。结婚这天，在家里举行完毕典礼仪式，用车将宾客送入饭店入席即可。

    婚前操办中要准备好请柬，事先要列好拟邀请人的名单，注意将要请的

    人考虑周全。诸柬最好是新郎、新娘自己亲自送，以表示邀请的诚意。如果

    自己实在脱不开身，可委托别人代请，但应由代请人说明理由并在适当时机

    当面致以歉意。请柬最好红面印有双喜字。现在商店一般都有出售，也可自

    己设计制作别具一格的请柬。请柬的格式如下：

    (1 )在封面写明“请柬”二字。一般要做一些艺术加工。如图案装饰，文字美化，有条件的辽可以烫金等。

    (2 )抬头顶格写被邀请者名称。

    (3 )交待婚礼时间、地点。

    (4 )结尾以“致以——敬礼”等词语表示谦恭。

    (5 )署上邀请者的名称和发出请柬的时间。

    (6 )语言上除要求简洁、明确外，还要措词文雅、大方和热情。例：

    ×××同志：

    定于×月×日上午×时在×××大厦宾馆二楼迎宾厅举行婚礼。敬请光

    临参加。

    致以

    敬礼

    ×××

    敬请

    ×××

    ××××年×月×日

    3. 家庭婚礼司仪

    一般家庭婚礼都是在事先布置好的待客室举行，有条件的，可惜用一个

    俱乐部或小型会议室做为典礼的礼堂，婚礼开始前要安排好迎新娘及新亲的

    事宜。来宾到齐后，宣布婚礼开始。

    (1 )奏乐(婚礼进行曲)；

    (2 )主婚人、证婚人、介绍人人席：

    (3 )各位来宾入席；

    (4 )男女傧相同新郎、新娘入席；

    (5 )司仪发表喜庆、幽默、风趣的演说；

    (6 )宣读结婚登记书；

    (7 )证婚人讲话；

    (8 )介绍人讲话；

    (9 )新郎新娘分别介绍恋爱经过，表演节目；

    (10 )来宾代表致贺词；

    (11 )新郎、新娘向双方父母献花、鞠躬；

    (12 )新郎、新娘感谢各位光临，向证婚人、主婚人、介绍人及各位来

    宾三鞠躬；

    (13 )新郎、新娘交换礼物，互相三鞠躬；

    (14 )新郎、新郎喝交杯酒；

    (15 )新郎、新娘入新房。

    (16 )奏乐(欢快的歌曲，轻音乐等)。

    请来宾退席，开宴。(17 )婚礼过程中，来宾可自由用糖、烟、茶点水果之类食品。如果设

    婚宴，水果、糖、茶点，不宜过多。

    婚札过程中，司仪人员要指挥服务人员将各方面来宾招待好，并注意及

    时处理好可能发生的意外事情，以保证婚礼顺利而圆满地进行完毕。

    4. 集体婚礼司仪

    (1 )司仪宣布仪式开始；

    (2 )奏乐(婚礼进行曲)；

    (3 )请参加集体婚礼的各对新人入席 (戴花人已于事前为每个新人戴上

    红花和标签)，撒彩纸；

    (4 )新人请出席集体婚礼的领导和来宾们吸烟 (点烟)、喝茶、吃糖 (或

    水果)；

    (5 )请领导人致贺词；

    (6 )请来宾代表致贺词；

    (7 )请家长代表致贺词；

    (8 )请新婚夫妇代表致答词；

    (9 )自由发言；

    (10 )表演小节目；

    (11 )全体新人向领导来宾、服务人员和家长致敬(鞠躬)；

    (12 )向新郎、新娘赠送纪念品；

    (13 )欢送新人入洞房，结婚典礼结束。

    整个婚礼过程，以一小时左右为佳。在婚礼进行当中，来宾自由取食摆

    在桌上的水果、茶水、糖果、香烟等。摄影人应抓住一切机会为每对新人拍

    摄一张在集体婚礼上的照片，送给新人以致纪念。婚事操办中怎样花钱

    中国老百姓有句俗话，叫作“有钱要用在刀刃上”。话虽这样说，可是

    实际花起钱来对这句话却各有不同的理解，分歧点集中在何谓“刀刃”。比

    如，以操办婚事而言，同日常生活比，婚事操办本身就是一种要花钱的“刀

    刃”之事，那么这“刀刃”之“刃”究竟是什么呢？所以笼统他说“有钱要

    用在刀刃上”并不能解决具体问题。在家庭财务支出中，婚事操办可以说是

    一项最大的消费支出了，所以，在这项大事上弄清楚钱如何花是值得的。下

    面所提出的一些消费观念和作法是否值得考虑，是每一对面临新婚大事的青

    年人值得研究的。

    1. 效用观念

    传统的花钱观念是最宝贵的一条经验是有钱要省着花。节省用钱可以说

    是每一个家庭传家良训，这当然是任何一种全新的花钱观念所应当继承的观

    念。但在商品经济社会中花钱的主要观念是不是节省不节省，而是是否能取

    得最大的经济效益和社会效益。效益原则，就是用最少的人、财物力，在较

    短的时间内办较多的事情和取得较大的效益。表面上看起来节省的原则和效

    益原则似乎一码事，其实不然，前者强调的是能不花就不花，后者强调的是

    只要能取得一定的效益该花的一定要花。由于花钱的着眼点不同，观念当然

    也就不同，所以问题的关键是该花不该花，而不是花不花或是花多花少。举

    个婚事操办中的实例来说，假设男方是一个建筑木工，那么在购置新婚家具

    时就存在着这样的选择，是自己动手做还是购买。假定这个木工在于建筑木

    工活上技术很高，而在制作家具上手艺一般，那么如果他利用制作家具的时

    间去做建筑木工活，不用说购买家具的钱，与他节省下来的时间去做工的报

    酬相差无几，就是多花了一点，他得到的却是精美的家具，同时也为社会做

    了一定贡献。如果他自己动手做家具，虽然是少花了一点钱，可是做出的家

    具与买的比自愧不如不说，这段时间内他对社会的贡献却是一点没有。因此

    说，以经济效益和社会效益的多少作为花钱的主要观念，是一种全新的花钱

    观念。更何况为了省点钱，放下自己手中正在从事的经济效益和社会效益很

    高的事，去花费时间操办婚事，而不是以商品交换观念来考虑问题，就更是

    不会花钱的一种表现了。所以在婚事操办中要尽量学会用商品交换观念来花

    钱，以取得更大的经济效益和社会效益为原则是非常重要的。

    2. 收支平衡观念

    在婚事操办中 “量入为出”的花钱方式一定要建立在科学安排的基础上，所谓科学，就是既不要“前吃后空”，也不要忘记将预期收入考虑进来有效

    地刺激消费。换句话说，在婚事操办中既不能仅靠男女双方自己的现有收入

    来办，也不能为了满足不切实际的消费要求无限制地借钱操办。

    婚事操办说白了是在组建家庭这件大工程，如农村婚事操办就包括盖房

    这样的工程建设。城市住房也在逐渐走向商品化，新房也需要用一大笔资金

    来购买。所以，婚事操办中有许多项的花费是属于未来家庭生活中的逐年待

    摊项目的支出。因此， 仅靠男女双方现有的 “入” 和积蓄是远远满足不了 “出”

    的。一些年轻人在婚事操办时之所以没有借贷的“量人为出”的消费观念，是将双方父母对他们的婚事投资看作是一笔无需偿还的贷款。因此在婚事操

    办中大手大脚地花钱似乎也能做到“量入为出”，因为他们压根就设想偿还

    双方父母对他们婚事的一笔足够他们还一辈子的“贷款”。这种心理因素，最终导致了将赡养父母看作是额外负担。如果将父母的资助看作是一笔需要

    偿还的贷款，那么在婚事操办中就能节省一大笔开销。如被褥起码不会男女

    双方各购置四套，这八套被褥在当前一对夫妻一个孩的情况下，无论如何是

    一种不必要的支出。再如在新房装修上也绝不会花上万元钱进行豪华装饰。

    在商品经济社会中，无论手头有多少钱，也要算计着花。该花的一定要花，不该花的一定不能花，能够作为目标消费，分期分批花的钱，绝不超前性地

    一次花。

    3. 层次观念

    婚事操办中花钱要分清主次，是一个非常重要的花钱方法。当我们在操

    办婚事时从满足建立新家庭不同层次的需要方面加以分类时，就可以将婚事

    操办的消费对象分为生存资料的消费、享受资料的消费和发展资料的消费三

    种不同的层次。毫无疑问，婚事操办中的钱应当主要花在生存资料上，然后

    才是享受资料和发展资料。但是，这样主次分明的花钱方法在实际运用中却

    有很多值得动脑筋的必要。因为这种分类方法的相对性很大，每个层次的消

    费都具有“双重性”。对某些人来说是生存资料，对某些人来说又很可能是

    享受资料；而对某些人来说是享受资料，对某些人来说又很可能是生存资料。

    如以彩色电视机来说，对于只能购置黑白电视机的人来说是享受资料，而对

    于购置彩电很平常的人说来又是生存资料。再如，新婚购置钢琴，这对于一

    般新婚男女来说纯属于享受性消费，而对于从事音乐工作的男女来说却是生

    存性消费。在婚事操办中，男女青年受社会各种观念的影响，盲目地随大流，赶时髦，往往就分不清主次，而且有时往往是本末倒置。如在举办新婚仪式

    时，有些人受社会不正确观念的影响，喜欢在接新娘时大车小车排成长龙，以示风光。这种把钱花在不实惠的享受资料上的作法，就是最典型的分不清

    主次的例子。再如现在一些青年在布置新房时往往在装修装饰上花上万元

    钱，就是没有考虑到，随着住房制度的改革，需要有一笔可观的钱要购买住

    房这个最重要的生存资料，如果想到把装修装饰新房的钱用在购买住房上，就不会犯这种先享受，后生存的花钱不分主次的错误了。

    在花钱不分主次的错误作法中还有一个重要方面应当提起注意，即将发

    展资料的消费纳入婚事操办议程的不多。这从一般家具市场书架书柜的样式

    不多就可以反映出来。而当你走这一个富丽堂皇、五彩纷呈的新房中要找一

    本书却很难发现时，就又是一个明显的证明。再如，在当前改革的大潮中，将全部积蓄花在婚事操办的消费资料中，很少有为新家庭建立后从事第二职

    业的发展资料投资设想的，也是分不清主次的一种表现。

    总之，钱如何花，确实是一门学问。每位操办婚事的青年人，当你们在

    花钱时，是否恩到了婚事操办主要是为了组建新家庭，组建社会细胞这个实

    质性问题？特别是在当前改革的大潮中，如何树立一个全新的婚事操办花钱

    观念，如何量入为出，如何分清主次，如何为家庭的长远发展着想，都是在

    钱出手时需要仔细掂量的问题。怎样选配新婚用具

    操办婚事意味着要建立新家庭，需要选用一些家庭生活日用品，在选购

    时，既要注重实用，也要讲究美观大方，富有鲜明的个性。

    1. 餐具

    新婚家庭的餐具可选用成套瓷质的，这样能使餐具的花色、造型、大小

    都配套，使用和放置较为方便而整齐。一般成套餐具包括：罗汉汤碗、斗碗、菜盘、酒盅、大汤碗、小汤碗、小汤勺、大汤匙、小碟和品锅等，足供 8 ～

    10 人就餐，不仅价格便宜，图案装饰也美。如白瓷底配以朵朵红花或蓝花园

    案，再镶有闪光的金银口边，绚美艳丽，能增添喜庆气息。

    2. 炊具

    一日三餐都离不开炊具，如果炊具选择得当，使用起来就会既省时，又

    省力。

    (1 )电饭锅。电饭锅的特点是用电省，使用安全，清洁卫生。它不仅能

    够煮饭，还能烧水、煮奶、熬汤、炖菜等。电饭锅有自动保温式和密封保温

    式。自动保温式电饭锅在饭熟后能自动断电，并能使锅内饭的温度保持在70

    ℃。密封保温式电饭锅在盖上带有密封圈，煮饭温度升高快、耗电省。还有

    一种定时保温式电饭锅，这种电饭锅上装有定时器，可以根据需要，自动接

    通电源煮饭。选购时，要根据家中人口和用饭量来决定其规格型号的大小。

    注意内锅和手柄的表面光洁度是否精细，外壳颜色是否美观大方，检查磁限

    温器是否灵活，电热盘的弧面应平整匀称，锅盖和内锅的配合要严密，插头、插座接触要可靠，按键灵活，通电后指示灯应立即发亮。

    (2 )高压锅，也叫压力锅。它的特点是坚固耐用，烧饭做菜快，可以节

    省燃料和时间。使用时要注意检查排气口是否流畅，然后再放食物。合盖后，见有蒸汽稳定地从排气管内排出时，再将限压阀扣在排气管上。开盖前，锅

    内如有气压时，应进行冷却降压，确认排气管不再排气，再开锅盖。用后随

    时洗净，将锅盖反置于锅体上，以免密封胶圈变形。使用高压锅时，要严格

    按说明书的使用方法操作，以防止出现危险。

    (3 )铝锅。铝锅用久后，会在底部出现砂眼，容易破裂，最好在锅底加

    套一层薄铁皮，能保持铝锅长久使用。铝锅无须经常擦亮，必要时，可用去

    污粉加肥皂擦洗，也可饭后趁铝锅表面很热时，用旧报纸或湿布擦，可保持

    铝锅清洁明亮。

    3. 各种日用器皿

    (1 )茶具。它是新房的必备用品，有白瓷和青瓷的。白瓷茶具素洁醒目，青瓷茶具青翠幽雅。另外还有粉红瓷、牙黄瓷、多彩瓷等茶具。如能在茶具

    上的空白之处，烧印上“结婚志喜”、“喜迎宾客”等字样，更是情趣盎趣，成为络婚的绝妙纪念品。瓷茶具具有导热性差，骤冷骤热不易爆烈等优点。

    成套的茶具包括茶杯、茶盘、茶碟、糖缸，一套往往有不同件数，可按需选

    购。

    (2 )水具。水具大部分为玻璃制品，颜色各异，花样繁多。选购时，应

    挑熟玻璃制品，否则，一经倒入沸水，杯瓶都易爆裂。但无论怎样，正确的

    使用方法是将开水放凉后再倒入瓶中。成套的玻璃水具一般是六只杯子和一

    支凉水瓶，再加一个托盘。购买时可选择色彩艳丽的或是淡雅的、光亮一些

    的为佳。(3 )酒具。在成套的瓷器酒具式样中，应购1 壶8 杯1 盘的10 件酒具。

    挑选时应注重造型隽永精致、风雅宜人的品种。酒壶要挑口小、颈长、嘴扁

    的品种。玻璃酒杯一般应选用铅晶质的玻璃制品，因为它透明度好，映光丰

    富，反射亮光，能使酒液清澈见底，纯净澄亮，在视觉上，让人觉得杯中酒

    有琼浆玉液之感。需要注意的是购买时要分清热饮杯和冷饮杯的区别。

    (4 )烟具。吸烟是一种恶习，它有害于人体的健康，但新婚家庭难免有

    些会吸烟的客人，所以烟灰缸的准备也是必要的。选购时，既要强调它的造

    型，使它成为一件室内小摆设，又要功能齐全。最好选一个能插火柴盒又能

    插香烟盒的烟具，配套使用。

    (5 )文具。文具不仅供学习时使用，也是近年兴起的高雅的装饰品，文

    具有笔筒(架)、文具盒、调色盘、笔洗、滴水器皿等。另外，近几年问世

    的艺术台笔也深受欢迎。文具花色的选择不要过于斑斓复杂，宜选用典雅静

    穆、秀丽大方或遒劲雄浑的文具。件数也不宜过多，过多会使桌面拥挤和杂

    乱。

    (6 )咖啡具。它是冲饮咖啡、可可、麦乳精、奶粉和清凉饮料的高档瓷

    具。一般有1 壶 6 杯、6碟、1 缸、1奶缸的15 件咖啡具。挑选要注意杯口

    一般要比茶杯口大、杯身要低，这样便于用汤匙搅拌和清洗；杯的容积大小

    要以冲溶一块盒装咖啡茶为标准，一般在160 毫升左右；壶和糖缸的身和盖

    交合严密，以防液体受污或方糖受潮。

    (7 )保温瓶。目前市面流行的是气压保温瓶，挑选时要注意检查保温功

    能，即：装入沸水 24 小时后，水温不应低于 60 ℃。其次要看气压泵质量是

    否过关。检查时，先试一下气压圈是否密封，可以用食指按住出气孔，另一

    只手压顶盖，要以不漏气为准；注意在下压气压泵时其顶盖是否保持垂直，若发生偏斜，会减低其功能；还要注意压泵的下压幅度，下压幅度过小会影

    响出水能力。新婚操办中可根据个人的喜爱选择不同造型、不同用法的保温

    瓶。怎样选用新婚床上用品

    人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，因此床上用品与人的生活

    密切相关。目前市场上琳榔满目的商品往往会使人眼花缭乱，无从下手，那

    么，如何能挑选好既舒适高雅又经济实惠的床上用品是恋人们极为关注的问

    题。

    1. 床具

    目前床的种类很多，有绷子床、弹簧床、沙发床、竹床，木板床等。床

    的高低应以略高于就寝者膝盖骨至地面的高度为宜。太高，上下吃力，使用

    不方便；太低，通气不良，易于受潮，上下弯腰也不方便。从床铺的软硬方

    面讲，刚结婚的年轻人，不宜睡过软的床，最好是在木板上垫上三层褥垫，不仅有利于睡眠卫生，也有利于性生活的进行。床的面积应有足够的长度，最好比就寝者长20 ～30 厘米。床的宽度，一般以尽量宽阔一些为好，但要根

    据新房面积大小来定，不过，现在通用的标准双人床规格为2 米X1.5 米。

    2. 床垫

    市面常见的床垫用料有稻草，蒲草、丝毛、棉花、海棉及胶乳海棉等。

    一般要求床垫具有吸湿、保暖、无毒等性能，并且要质地柔软，富有弹性，睡卧适度，有利健康。近来流行的聚氨脂泡沫塑料床垫，由于颜色鲜艳、淡

    雅，且质轻、柔软、弹性好，隔热保温性强，并有透气、吸尘、吸油、吸水、耐碱、耐酸等特点。格外受到新婚夫妇的青睐。

    3. 床单床罩

    选购时要结合床的款式。如果是席梦思床，就要选用大尺寸的西式床单，花型以无方向性的散花或四方连续的花卉图案为好。如果是两边有床头的

    床，并且一面着空，一面靠墙放置，就应选中式床单。新婚夫妇比较喜欢四

    配套床上用品，除一条床单、一个长枕头、两只精巧松软的小枕头外，还有

    一条富丽又考究的绿绒床罩。它是现代室内纺织装饰品中的笼儿，既可遮挡

    灰尘，又能创造明亮柔和的艺术气氛。新颖精致的豪华型绗缝床罩会便你的

    卧室充满富丽堂皇的情趣；给你的新婚之夜以温馨和美的享受。

    从房间整体美学观点来看，床单床罩的选择必须从居室的整体布置和色

    调来考虑，尽可能与家具、帐幔、窗帘、桌布等的色彩和风格相一致，在和

    谐中体现美。从质地上看，最好选择吸湿性较好的棉制品，其次是维棉布，都比较柔软舒适。床单不宜用太粗厚的，因为粗厚既有不舒适的粗糙感，洗

    涤时又十分困难。太疏松也不宜选用，以防尘土通过织物的孔眼沉积在褥垫

    上。

    目前西方流行的床上用品的布料一般有百分之百的纯棉，或含百分之四

    十或百分之六十的纯棉成分。在图案花色方面普遍用色艳丽。这些图案包括

    几何图形、花草、飞禽、线条、碎花和鱼骨等的组合、塑造出富丽堂皇、清

    新、田园、浪漫、休闲、高雅、古典等不同风格。有些床罩边缘镶上各式花

    边，如荷叶边等，增加浪漫情调。

    4. 被褥

    被褥既是日常生活必需品，又是一种装饰品。有人喜欢华丽的，也有人

    喜欢淡雅的。结婚用的被褥面绝大多数是丝绸的，其品种很多，主要有提花、印花、绣花三大类。在提花被面中常见的有线绨被面、软缎被面、赛锦被面、古香缎被面等，具有色彩鲜艳，触感柔软滋润，并有很好的保暖、吸湿和透气性能。印花被面手感厚实光滑，织品细致，亮度好，花纹层次分明，线条

    清晰，富有立体感。苏绣被面和湘绣被面，大多是在素软缎上用手工和绣花

    扣绣成，细致典雅，瑰丽多彩，富有浓郁的民族特色。被里和褥里应以吸湿

    性的棉织品为好。目前很多家庭都使用被罩，取下套上都很方便，既可节省

    拆缝被子的家务劳动时间，又可勤洗勤换，有利于卫生健康。

    5. 枕头

    过去用的枕胎多是稻壳、荞麦皮，现在很多人喜欢用泡沫塑料、木棉、弹簧或羽绒等制成的枕胎。枕巾应选用花型大方的纯棉制品，枕套也要选用

    棉制品，这样的枕巾、枕套不易滑动。现在很多夫妻把外枕套做成袋式的，使用枕头时把外枕套套上，起床后摘下，既简便又卫生。枕头的大小薄厚因

    人而异，可以做成双人枕头，可以做成长方型的，还可以做成正方型。款式

    要新颖，厚度一般应与人的肩膀一样宽为好。

    6. 床上饰物

    为了增加房间的光亮度以及与卧室其它家具的装饰品相配套，床上的装

    饰品也有它独特的魅力。棉线编织的床上饰物会与沙发、桌椅上的编织物相

    映成趣，选择时，颜色应与床单或床罩的颜色相近，纯白织物适于各类床单

    或床罩。有些人喜欢用各种饰品点缀床头，注意宁精勿多，否则会给人一种

    杂乱的感觉。床上的靠垫既美观又实用，可以做成任何形状，上面装饰各种

    活泼图案，给人以浓郁的生活气息。怎样选择新婚服装

    1. 新婚礼服

    结婚，是新生活的开始；婚礼，是新郎新娘最辉煌的时刻。在众人的注

    目中，在摄像机的镜头里，新郎新娘的风姿将被永远留存。因此，婚礼服装

    应精心选用，避免给人留下平淡和俗气的印象。

    新郎选用的礼服应该充分体现新郎的潇洒、庄重、挺拔、凝重的阳刚之

    气。新娘的礼服要体现出清新、漂亮、纯洁、飘然的阴柔之美。新郎新娘的

    礼服要既体现各自的特点，又能达到高度的和谐统一。下面几种类型的礼服

    供选择。

    (1 )白色乔其纱做成的袒领、束腰长裙、裙子胸、袖、裙边都以花边环

    绕，这种新婚礼服会使新娘似出水芙蓉，给人以亭亭玉立的感觉、飘逸清新

    的印象。新郎的礼服可选用精心制作的晨礼服，颜色可选用黑色，或是穿深

    蓝条纹套装。新郎新娘于对比中见和谐。

    (2 )新娘着淡粉红色的绸纱做成的纱裙，纱条流畅，极富古典美，显得

    华丽、高贵。新郎宜穿深色礼服。新郎新娘可因风格上的统一面极具美感。

    (3 )新娘选用玫瑰红的丝绸制成的精美、优雅的衬衣。配上纯黑色的丝

    绒长裙，显得高雅、脱俗，给人以华贵、娇艳的印象。新郎的礼服应选用提

    花西装或是深米色西装，以新郎的翩翩风采衬托析娘的高贵气度，效果甚佳。

    (4 ) 新娘选用淡天蓝的天鹅绒做成的裙衫， 显出清秀、秀丽的服饰风格。

    新郎的服装应选用米色或咖啡色的西服来配合，两者相配，具有珠连壁合之

    妙。

    (5 )新娘的礼服选用红颜色的面料。按照一般的审美心理，红色象征吉

    祥，给人以热情，奔放的印象。新郎的礼服可选用深蓝色西装配以白衬衫，深红领带。这样，男子汉的庄重和新娘的柔美，会给人们留下美好的回忆。

    (6 )新娘选用柔嫩的鹅黄色、淡雅的紫罗兰等色调的面料做礼服，表现

    出新娘的娇美与文雅。新郎可选用藏蓝色套装，配白衬衫，系红领带，以男

    子汉的沉稳反衬新娘的娇美。

    (7 )婚礼如果是在冬季，新娘可选用色调优美、款式漂亮的羊毛衫，着

    一条裙摆宽大的薄呢长裙，外穿格调高雅的呢大衣或裘皮大衣，可以给人留

    下雍容华贵、高雅大度的印象。新郎可着呢子套装，给人以和谐之感。一般

    说来，新娘的下装最好不要用长裤代替，因为裙子更能体现女性美感。如果

    是在高寒地区，新娘可着大红、茜红、粉红、紫红色的绸短袄，下配灰黑、深米色的法兰绒长裤等。新郎一般是深色西套装，同样也可以使人觉得美观。

    无论是新郎还新娘，婚礼的服装款式都不要过于繁琐，色彩不能过多。

    有的新娘的礼服由于颜色过杂，款式过于繁琐，不但不美，叵而会给人留下

    俗气做作之感。新婚札眼重在合律，美在协调，好在自然，切不可弄得人们

    眼花缭乱，反倒冲淡了新郎新娘本来具有青春活力和自然美。

    新婚礼服一般情况下都是自己选择好面料、款式，然后到市场去加工制

    作。也有请人代做或自己亲手制作。目前，市场上有租赁高中档新婚礼服的，新郎新娘也不妨按照自己相中的款式租赁礼服。

    西式婚礼服比较简单。新郎可穿晨礼服或夜小礼服。晨礼服近年来也可

    用黑色套装代替，传统的晨礼服多是指白天穿的黑色西装。夜小礼服指燕尾

    服。新娘的礼服通常制成连衣裙式样，窄领、长袖、长裙(有的还有拖在身后的长裙)，配上披纱和花朵。为了体现新娘的纯洁之美，习惯上整个服饰

    以白色为基调，再婚子女的礼服一般都是淡色的。

    2. 新婚必备家庭衣物

    新婚生活，一切都从头开始，总要置备一些新的日常衣物，选择时应注

    意宁精勿多。随着生活水平的不断提高，审美价值观念的变化，服装的款式、质地不断更新，人们早已没有一件衣物要穿几代的观念了。因而要注意适量

    选择，不要造成积压和浪费。

    (1 )旗袍。具有浓郁的民族风格，没有季节要求，春夏秋冬均可以穿。

    选择和制作旗袍要从年龄、体形、肤色、守用场合等多方面考虑。性格内向

    的女士，面料颜色可以深一些；性格沉稳的女士，宜选色彩富丽高雅的绣花

    边旗袍；性格开朗活泼的女士，最好选用绚丽优美的色泽花式，活泼俊俏的

    款式。矮胖的女士宜选直条纹和小花朵的旗袍；瘦长个子最好选大花图案、横条或方格的旗袍。

    (2 )裙装。裙装款式丰富多彩，选购时要注意与自己的脸型相配。圆脸

    型的人选择V 字领口，能产生把脸拉长些的感觉；长脸型的人避开v 字型领，其它型领均可：方脸型的人，应选用圆型或波浪型领口，可使脸部线条变得

    柔和些，避免过于严肃和呆板。工作场合穿的连衣裙，式样庄重、大方，色

    彩调和、清秀，与环境协调；节、假日或各种应酬场合穿的连衣裙，式样优

    美，色彩绚丽而不俗；日常家庭里穿的连衣裙，底色稍深些，禁脏、耐穿。

    (3 )内衣。内衣包括内衣内裤两大类，主要有：胸罩、胸衣、胸心、吊

    裙、连袜裤、吊带背心、连袜内衣、棉毛衫裤、男女睡衣裤、泳装、体操衣

    等。当代人对内衣的审美要求是轻、薄、短、小，女性内衣讲究透而不明，含而不露，朦胧隐约，重视质感，并非是裸露至上，而是恰到好处。内衣的

    选购，要求其面料具有滑爽、抗皱、不变形、不退色、弹性好等优点。高档

    的内衣以天然纤维织物制作，如上等薄纱、透明的细布、丝绸等，特别是真

    丝针织内衣，保温性好，透温性强，不易产生静电，不吸附灰尘，能保持清

    洁。

    (4 )风雨衣。风雨衣的面料有涤卡、华达呢、化纤织物以及防雨布 (绸)

    等，色彩各异。选购时注意面料挺括，手感舒适，厚重，缝边整齐，纹路清

    晰均匀。风雨衣有带帽和不带帽两种，根据自己的爱好和实用性来选择。风

    雨衣被雨淋后，不能曝晒，最好用双手提起衣领，抖去水珠，放在阴凉处，晾八九成干，再用熨斗略熨，即可恢复平整，保持防雨性能。

    (5 )羊毛衫。一件质量好的羊毛衫有三个基本要求：即纺织的条于均匀

    而无断头，色泽和谐而无色差，花纹对称而无漏针。选购时，可用手将织物

    轻轻拉开，如露出的针脚间隙均匀，手感丰盈柔软并具有一定的弹性，则质

    量较好。而那些外观粗糙，纤维僵毛多，手感硬，光泽灰暗的羊毛衫，质量

    就差。选购羊毛衫还要注意尺寸。尺寸不宜过小，因为尺寸小了穿着不适，且容易断线、脱裂，直接影响使用寿命。一般宜选用比本人所穿棉毛衫的尺

    寸大至10 厘米为宜。

    (6 )西服。一般有正装和便式(简装)两种。正装一般用黑色、深蓝色、深灰等冷色调的全毛料制作，上下装面料、色彩一致。西装的下装分裤子与

    裙子两种。简装西服上下装面料与颜色不必一致，配各式衬衫或高领针织衣，不系领带。西服的拔头(翻领处)有长短之分，长拔头适宜圆脸型，短拔头

    适宜长脸型。体型矮胖者穿单排扣上衣，体型高瘦者则以双排扣的西装上衣为好。

    (7 )领带。领带的色彩要与人的肤色协调。肤色黑的，宜选择浅色领带；

    肤色白的，宜选择深色领带。领带的色彩还要与年龄协调，青年人要选择花

    型活泼、色彩强烈一些的，如红黑相同的斜条花型，看上去能增加青春的活

    力。

    (8 )运动装。“生命在于运动”，由于受世界性体育大赛的影响，运动

    装逐渐成为人们日常生活中时髦的便装。选购运动装首先要注意料子的质地

    是否柔软、富有弹性，透气性、吸水性如何。日本的“斯配西”多层次结构

    针织品，不仅吸汗性强，还可避免运动后汗水和皮肤的粘着及运动后汗水降

    低人的体温等特点，是比较理想的面料。其次要注意装饰条及带子的对称、平整，尺码是否合身。

    (9 ) 茄克衫。 选购茄克衫时， 首先要根据自己的体型来选择不同的款式。

    体胖者，可选用V 字领单排扣面装式茄克；个子矮小的人，应注意相对的简

    洁，领子不要太大，前门的装饰不可过分复杂；瘦高的人，穿上有舌袋的贴

    袋茄克，会显得更加稳重结实。其次，要根据身材、肤色来选用不同颜色的

    茄克。冷色调适合身材粗胖的人，暖色调适合身材较小或瘦高的人。此外，选择茄克时，衣长要略短于中山装或西装，一般是以人体站立，双手自然下

    垂，手腕所及之处为准。

    (10 )猎装。猎装又称卡曲服，其基本款式为翻拔领，前身的门襟用纽

    扣，两小带盖口袋，两大老虎袋，后背横断，后腰身明辑腰带，袖口处加袖

    袢或者装饰扣，肩部通常有用肩绊。猎装的面料范围广，有天然纤维制品和

    合成纤维制品等，夏日的猎装最好选用棉涤或麻棉织品。选择时，除了注意

    正确的尺寸外，还要注意肩袢、四个口袋是否均匀对称。

    (11 )防寒服。目前市面流行的防寒服式样很多，主要有羽绒服、化纤

    絮片服、丝棉和驼绒服等。羽绒服是以鸭、鹅或其它禽类腹部的绒毛为主要

    填絮物，以质轻、蓬松和极佳的保暖性而得到人们的青睐。羽绒服适合各种

    年龄的人。化纤絮片服是以丙纶或涤纶为填絮物，耐久、耐洗、不变形，价

    格便宜，品种和样式也比较多。丝棉和驼绒服有轻、暖、贴身等优点，但丝

    棉弹性恢复较差，不能洗涤，选购时要注意。

    (12 )皮革服装。选择皮革服装要根据自己的年龄、特点先定款式和颜

    色。选择时要注意皮革表面要不脱色、不散光、不裂面、不发粘；革面光滑，皮纹细致清晰，色泽光亮柔和，质地丰满柔软，切忌板硬；厚薄应均匀，手

    感滑爽而富有弹性。其次是主要部位切忌“松壳”，即皮革粒面层和网状层

    连接的纤维织物遭受较重损伤，既影响牢度又有损美观。最后要注意做工要

    精细。皮革服装要求周身平整，不得歪斜，不可有荷叶边现象。大贴袋、双

    插袋的高低、大小要一致，嵌线、拉线的粗细、进出要一致。缝纫线脚要均

    匀一致，自然平整。

    (13 )裘皮大衣。裘皮大衣从材料上可以分为兔皮大衣、羊剪绒大衣、狗皮大衣、狐狸皮大衣等。选购时，可通过外观鉴别，即手摸、眼看、口吹、抖动等方法来鉴定毛皮的优劣。鉴定毛皮时应注意：染色产品要求染色均匀，有光泽，松散灵活，毛路相遂，克毛平顺，用白纸擦毛数次无掉色现象，无

    灰尘、无油污、无异味、无脱毛、无溜针，用手推毛皮不掉针毛。未经染色

    的细杂皮大衣，要求自然色泽好，毛色光亮，松散灵活，花纹相称，毛路相

    遂，平顺，无结毛、无灰尘、无异味。羊剪绒皮大衣，除具有染色产品的要求外，还要求毛平顺，无剪花，无钩针毛。此外，还应了解产地、生产厂家、鞣制方法等。若是硝面鞣制。则有臭味，容易虫蛀、鼠咬、怕受潮，不易保

    存。若经化学鞣法鞣制，则可避免以上现象。

    (14 )仿毛制品。近年来，市场上出售的仿毛制品越来越多，有人造毛

    皮裤，人造毛茄克和人造毛大衣等，由于人造毛花色艳丽，保暖性好，穿用

    方便，很受群众欢迎。仿毛制品大多以睛纶或丙纶做绒毛，用棉纱做底布编

    织而成，柔软舒适且好洗易干。仿毛制品也有不足之处：防寒能力不够理想，会有透风的感觉；成品缩水卒比较大；新的时候容易掉毛。仿毛制品一般来

    说可以下水洗涤，但不能在太阳底下曝晒，收存时，下需要放樟脑精或卫生

    球。

    (15 )挑选皮鞋时，应注意造型优美，适合脚型，皮质要有弹性，不能

    有大松皱，工艺结构要讲究。选择拖鞋要因家庭而异：室内如果铺地毯，选

    用绒制拖鞋更见大方；室内的铺地板块或地板革，可随意挑选任何质地的拖

    鞋。选购时，要比普通鞋略大一号。现在还流行一种绣花拖鞋，以金丝绒或

    天鹅绒为面料，上绣传统的花色图案，并配以珍珠、亮片等装饰物，高贵、华丽，备受新婚夫妇的青睐。新娘怎样佩戴理想的饰物

    新娘佩戴的饰物包括发带、簪花、耳环、项链、胸花、戒指、手镯等。

    饰物的佩戴要搭配得协调、点缀得恰当，与本人和环境相适应，考虑整体效

    果，这样才能起到画龙点睛的作用，使人显得更加美丽、动人。

    发带：发带的颜色、宽窄、质料的不同，会造成不同的美的效果。浅色

    宽发带，使人显得年轻、开朗、健美、清新，充满青春活力；深色宽发带，使人显得稳重、端庄、秀丽；深底带镶金丝的发带，给人以夜空中星光点点

    闪烁的深邃之感；塑料制的各色发带，使人感到稚气、纯真。婚礼中可根据

    个人风格和爱好加以选择。

    簪花：簪一小朵红色绢花，能更增加喜气，但要装饰得当。如穿浅点服

    装，可簪两朵洁白的茉莉花球，会显得清雅俊秀，富有生气。

    耳环：带坠的耳环，给人以动感；大型几何图形的耳环，给人以稳定感；

    花朵形的耳环，使人感到精巧玲珑。选择耳环应考虑年龄及脸型的宽窄大小。

    年轻女子最宜戴耳环，但戴眼镜的女子不宜戴耳环；宽脸或胖脸的女子，不

    宜戴有坠耳环或大耳环；下颏稍尖的女子，宜戴红的横条相间尖朝上的三角

    形耳环；小型扁耳环适合圆脸妇女戴。

    项链：婚礼中适合佩戴带坠子的项链或宝石项圈；婚礼后在婚筵上招待

    来宾，换穿无领连衣裙时，适合戴小型短项链。

    胸花：婚礼上适于佩戴浅色发亮的宝石镶嵌的胸针。年轻的新娘，胸花

    不要太大。

    戒指：戒指可衬托女性手指的柔美，可表示人的婚姻状况和年龄。在西

    方结婚，女子习惯将戒指戴在左手的无名指上。戒指有宽有窄，镶的宝石有

    大有小。年轻的新娘，以戴整镶大块宝石为佳。短而粗的手指，不要戴重而

    宽的戒指。

    手镯：手镯有金镯、玉镯、翡翠镯等。宝石镶的手镯应紧贴在手腕上戴，不镶宝石的手镯可松松地戴在腕部。短而粗胖的手型，不宜戴宽手镯。怎样选择新婚发式

    这里精选了适合新婚青年特点的流行发式，并对每种发式风格，及注意

    事项作必要的介绍，以供你们仿烫或带来理发厅点烫。

    女式发型

    (1 )飞球型：飞球式的特点是，动态感强，高贵文雅，别具一格，穿上

    新颖的礼服，显得喜气洋洋。

    此发式的发丝花纹清晰，潇洒大方，轻盈柔美，修剪成“飞”字体。两

    侧采用不规则梳理，但不宜修剪得过短。前后要相称，顶部要长，剪得比脑

    枕部略长一些。左侧以弧线，自然花纹组成；右侧以波纹、柔和曲线组成；

    后面是不定型波纹。层次从上至下逐步放长，周围轮廓线呈椭圆形。

    (2 )春帘式：春帘式长发是为新婚女子而设计的，配上新颖的礼服，戴

    上首饰点缀，显现出新娘的清丽气质。

    此发式以粗剪为主，削剪为辅。选剪两侧面。再剪后面，将左右两侧面

    与后面连接起来，修剪成椭圆形的长发轮廓。梳理后的春帘式以波浪和波纹

    为主，其它花式配合。

    特点是，浪心、浪峰隐约自然，发梢向外翻卷，轻松地披在左右两侧，风韵独特，远望似微波浪。近看似春帘状，给人以活、柔、雅的美感。

    (3 )不对称直线式：此发式是国际上的流行式，它根据当代服装式的不

    对称而配合设计。如果你穿着一件流行的不对称春秋衬衫，再配上这种发式，就更显得文静大方、淡雅高洁。

    特点是，左短右长，前面轮廓呈月牙形，一高一低，结构自然，显得出

    有形、有体、有块、有面的不规则格调，又达到整体的和谐。整个发式采取

    现代直板式，具有润滑感，惬意感、清柔感、弹力感、立体感、简洁、明快、丝纹清晰。

    (4 )彩虹式：以线条描绘成云霞彩虹，形似夕阳银河射在头发上，银光

    闪闪。引出一条彩虹，反射在脸蛋上，略带微笑。增强发式的感染力。

    特点是，强调线条美，发式中的垂直线，给人以端庄之感；曲线中的波

    浪线，有轻快流动之感；弧线有柔和之感，等等。

    (5 )双螺髻式：双螺譬式是一种夏令束发，秀发如云、活泼健美，它由

    唐朝丫髻演变而成。把丫髻改为螺旋盘绕，形成双螺，故得名”双螺髻”。

    造型是把头发从四面向顶部中心梳扰，并分成发束，上下、左右对称，两侧

    腾举。其姿态巧妙，神韵幽雅，媚秀可爱。具有“鸾凤鸳鸯髻”之美称。

    (6 )鸳鸯式：是属长发一类。

    特点是，左右相对，形同水中悠游的一对鸳鸯。顶部微耸，两髻如仕女，既有民族风格，又不失当代流行色彩。整个发式优雅清晰，鹅蛋脸型的新娘，若以这优美的发式来烘托，更似绚丽多姿的花朵。

    (7 )丹凤式：轮廓清秀、简洁、轻盈活泼、线条流畅、柔和大方。

    特点是，顶部线条流畅，两侧向上卷翘，周围轮廓饱满。发际朝里，额

    前倾向一边，微型刘海衬层层波浪，两侧自然弯曲，形如丹凤飞翔，表现少

    女成熟的美感。

    (8 )蟠桃式：是根据明、清盘髻演变而来，经高明的理发师以古为今用

    的手法，梳理成现代蟠桃髻式。

    特点是，分辫分股交织盘看，形成各种形状的块面。发式结构完整，线条清晰，花纹明朗，起伏节奏协调。线条结合、曲直结合、虚实结合；使发

    式有明暗之分。若配上新颖的旗袍，显得既有古典风味，又有现代气息。

    (9 )“乙”字体式：是曲直结合，以直为主的发式，目前较为流行。

    特点是，大面积呈直线和大弧线，发梢内卷，亦可外翘，两面分开，形

    状犹如一个“乙”字。外弧饱满，简练明快，流畅自然，富有动感。

    (10 )单翻翘式：由新颖的翻翘式改变而成。

    特点是，整个发式造型轻快、明朗，线条流畅清晰，曲中有直，直中有

    曲，彼此呼应。在夏日，配上镶嵌花边的礼服，更显出青春活力。

    男式发型

    (1 )菊波式：以卷曲半环形的波纹造型为主。头皮鬓脚和耳夹略遮盖耳

    轮，后颈部不露肤色，且稍有坡度，具有多姿多彩、奔放、自然的特色。适

    宜在春秋季节选用。

    (2 )菊卷式：用全部卷曲的造型，形似菊花，波纹清晰可辨，蓬松饱满，自然活泼，它能通过发式，把脸型、服饰密切结合起来，富有气魄，能衬托

    出青年人的英俊。是目前流行的发式之一。

    (3 )波涛式：是以头发厚薄、长短衔接协调，丝纹清晰，流向自然。整

    个造型呈大海中的波涛起伏状，给人以刚健、活泼的感觉，可衬托出青春的

    朝气。

    (4 )自然波纹式：是一种长发式。其造型是，项部头发稍长，并与头后

    脑门坡型自然衔接。两侧留发略厚，但又不完全覆盖两耳。

    特点是，自然卷曲，微微蓬松，端庄稳重，显现出年青人的风度。

    (5 )卷曲自然式：是以左侧向后略上翻，似羽毛收起，右侧向后翻翘；

    顶部卷曲自然、蓬松，并与脑门后部自然吻合；额前翻翘。整个造型自然活

    泼，潇洒大方。怎样对待闹洞房

    青年男女结为伉丽，历来被人们视为人生中一大喜事。古人常把新婚的

    “洞房花烛庭”与得志高升的“金榜题名时”相题并论，为两件人生中的大

    喜事。可见新婚之喜在人们的心目中所占据的位置。正因为这样，在喜庆的

    日子里，对待那些“挑礼者”、“失礼者”以至对新郎新娘言辞行为了恭者，新郎、新娘要在婚前就做好思想准备，以便有一个正确对待的心理基础。使

    婚礼始终在文明、热闹、欢乐、健康的气氛中进行，给来宾留下极为美好的

    记忆。有些人由于事前没有正确对待这些人的心理基础，致使说话不当，伤

    了来宾，破坏了新婚气氛，有些甚至出现吵闹、打架之类扫兴事，使新婚之

    喜大为减色，造成了不应有的损失。

    怎样对待这些人呢？特别是前来闹洞房的宾客，作为新郎、新娘应该持

    宽容、豁达的态度。结婚本来就是一个热热闹闹的喜事，人们前来欢聚，说

    说笑笑，欢庆新婚之喜，向新郎新娘祝贺，把新婚气氛搞得喜气洋洋。但婚

    礼过程中以至在闹洞房时，也会伴有玩笑、戏谑，这样就免不了的要有过火

    或失言之处。对此，新郎、新娘应正确对待，以宽客为本。俗话说：“新娘

    三天没大小”。开几句玩笑，说几句没大没小的话并不为过。

    当然，在婚礼上或闹洞房时也许会遇到个别情趣较低的人，他们以庸俗

    的话或行为举动，逼新郎新娘讲隐私；有的还强迫新郎、新娘当众拥抱、亲

    吻，讲一些不堪入耳的粗俗言语；还有的人事先编好一套恶作剧的连环套，姿意捉弄、折磨新郎、新娘。遇到这类情况时，新郎、新娘也要冷静、克制，千万不能因之而吵起来，影响大家的兴致，闹个不欢而散。这时应找位好友

    或长辈，让他们去做做个别人的工作，制止那些不文明的言行。如果个别人

    对此不满，骂骂列列，新郎新娘也不要当众回击，以“见怪不怪，其怪必败”

    的态度对待为好。这样，人们自然有起码的是非鉴别标准，会把个别人“请”

    出去，替新郎新娘圆场。

    作为新郎新娘在婚礼乃至在闹洞房时都应表现得开朗、大方、幽默。尤

    其是新娘，不要过于羞怯，忸忸怩怩，对于来宾提出的正当要求，一概拒绝，叫说不说，叫唱不唱，一言不发，这是很不礼貌的，大家要新郎新娘唱歌，跳舞，并非意在欣赏节目，无非是逗逗乐而已，不必因自己水平低而羞于表

    演。哪怕把歌唱跑调了，人们也会心满意足。新郎新娘应尽量按照人们的要

    求，该说就说，该唱就唱，以便使婚礼的气氛搞得热烈、和谐。

    为了婚札圆满进行，新郎新娘最好事先做好准备。准备几首歌，或朗诵

    诗，或小品笑话等。如果自己确实缺乏文艺细胞，既不能唱，也不能跳，那

    也不要紧，事先可准备一个“反击节目”，如猜谜语、智力抢答题。当来宾

    要你出节目时. 你可以出一道智力抢答题或一个迷语， “谁若答对了我就唱支

    歌，若答错了，对不起，您就给大家表演一个节目……”，只要你准备的题

    难度大，一时难以答上来。这样就巧妙地把节目转给来宾因此正确处理好前

    来祝贺的亲朋好友的无理要求，以至失礼行为是每位即将做新郎新娘的青年

    男女面临的问题，处理得当，会使婚礼既热闹又文明、健康，给来宾留下一

    个难忘的回忆。怎样进行蜜月旅行

    借用新婚假期做一次适当规模的蜜月旅行，如果准备得充分，安排得合

    理。确实是一种于身心健康十分有益的活动方式。如果一对新婚情侣已决定

    作蜜月旅行，有下述八个方面值得注意：

    (1 )根据新婚夫妇的爱好，选择旅行路线。如果双方爱好一致当然好，如果兴趣各异，例如一方爱海，一方爱山，那么，就可以选择山与海临近的

    风景线。如果夫妇兴趣爱好难以两全，则应相互体谅，并多尊重女方意见；

    因为一般说来，兴趣的转移力男性多胜于女性，这种安排，旅行结果往往比

    较容易收到双方满意的效果。

    (2 )在初步确定旅游路线后，要进一步了解当时那里的实际情况是否适

    于去旅行：例如交通是否方便？是否拥挤？主要风景点是否开放(譬如正在

    修缮就不适于去)？吃、住条件如何？有没有流行病？等等。如果那里有亲

    友，最好事先订好旅馆，并联系或做好返程交通安排。有了这样的基础，即

    可编制旅行日程了。

    (3 )新婚旅行不一定是单纯的旅游，也不一定是去闻名遐迩的风景点或

    风景线。有的或者可以结合探亲访友，一举两得；有的或许可以兼顾科学考

    察、艺术创作，一箭双雕。但只要是富于大自然的美和风景名胜的地方，总

    能触发新鲜的美感，使新婚感情获得有益调节。如果去的地方是生疏之地，事先应通过有关书籍，特别是地方志，了解那里的风土人情、地理沿革、特

    征，它所在的经纬度、温湿度，有关的故事、传说，以丰富旅行的感受，有

    助于触发优美的想象力，使新婚旅行留下更深刻的印象。

    (4 )在启程之前，宜提前准备好行装。如果去的是交通条件方便、居住

    条件舒适的大城市，服装的选择可着重从美观漂亮的角度出发，如果是去大

    多需以步代车的山林野趣的所在，那么，着装的选择标准则应首先是轻便、舒适、坚固、从简、适应性强。旅游最好穿旅游鞋。新娘切忌穿高跟鞋，以

    免登高山、行远路时陷于尴尬境地。去昼夜温差大、风雨变幻无常的地区，一定要携带能防风雨和保暖的上衣，不要怕累赘。

    (5 )根据旅行路线和特点，注意保健的要领，头脑中建立必要的“生活

    警戒点”。例如去南国，那里蚊虫多，一定要注意预防肠炎、痢疾等传染病；

    去山林，一定不要忘记带上蛇药，并了解蛇伤急救知识，携带小刀之类的去

    蛇毒的必要工具；去北国山区旅行，昼夜温差大、容易患感冒等呼吸道疾病，因此，应因地制宜地携带必备药品。至于带什么药品好，怎样服用？则应行

    专门请教有这方面经验的医师给予具体指导。

    (6 )新娘旅行中要注意饮食卫生。蜜月期由于两情融融，心绪被热恋凝

    结，常常会影响消化功能的正常进行，不晓得饥饿。加之这时夫妇常不顾及

    经济代价，只要看到沿途有新鲜食品花样，就总想尝试一下，因此，很容易

    染上疾病。为了避免出现上述情况，新婚夫妇在缺乏饮食销售点的旅程中，一定要设法在途中卫生、清洁的饮食销售点，购足下一餐的饮食。一定要自

    带饮水工具和餐具。最好购买新出锅的尚保持高温的食物立即放入经沸水烫

    过的餐具内备用。炎热的夏季，这样保存的食物应不超过四小时，以免变质，引起疾患。另外，旅途中应尽量吃一些情淡爽口的食物，暑天，可适当喝些

    温茶水或淡盐水。

    (7 )如果新婚夫妇中有一方或两方晕车晕船，是否就不宜旅行呢？也不尽然。现在，预防晕车晕船的办法很多，只要注意事先预防，当出现这类情

    况时及时采取一些措施，问题是可以获得解决的。预防晕车晕船可于乘前内

    服乘晕宁类药物，乘前多喝一些浓浓的绿茶也有好处。爱晕车的人，乘车遇

    急转弯时，应使身体向转弯一侧倾斜；爱晕船的人，乘船遇大风浪时，可随

    船颠簸行深呼吸，然后屏气，直到船体重新上升为止，这样，也能减轻晕船

    的症状。

    (8 )注意保护好双足的行步机能，这是保持旅途愉快和夫妇美好形象的

    重要一环。除选用的鞋子要宽松合脚外，注意行路的卫生保健也很重要。新

    婚旅行不是急行军。夫妇在步行时，无论是步行距离和步行速度都要适当，以保持双方适应愉快为限度。另外，在每晚或长途步行后都要烫一烫脚，以

    促进血液循环，疏通经络。

    新婚旅行中为保持充沛的精力和维护旅行安全，注意节制房事也很紧

    要。理想的新婚旅行，是分散新人“性聚焦”(频繁地行房)的一种有效方

    式，对建立具有性保健意义的生活节律大有好处。有条件的新婚夫妇不妨一

    试。蜜月生活怎样才能丰富多彩

    新婚初始，一切都充满了甜蜜和新奇感，双方的情欲要求也比较强烈，但如果不加节制，任其放纵泛滥，则有可能损害身体健康，消磨意志，精神

    萎靡不振。对于新婚夫妇来说，应尽量把蜜月生活安排得丰富一些，这样就

    可以把过于冲动的情欲引导到其它方面。比如适当安排一些体育、娱乐、旅

    游、参观、社交等活动，通过参加这些活动，既可增进夫妻之间的相互了解，加深夫妻感情，又可以开拓视野，陶冶性情，增添新婚生活的乐趣，有助于

    双方的感情向精神交流、思想共鸣的更高层次的发展。

    双方可根据共同的兴趣及身体情况选择一些体育锻炼活动，如清晨一同

    慢跑，打打羽毛球等，这样既可强健体魄，又可调整身心，使精神饱满，精

    力充沛，使一干的生活都充满生机。周末小夫妻还可去湖边垂钓，呼吸清新

    的郊外空气，领略大自然的风光，自然也别有一番情趣。骑自行车郊游，一

    同登山远足，或者在海滨浴场畅游、嬉戏，这些都是很好的活动，不仅有利

    于身心健康，对于夫妻感情的培养也大有益处。

    平日在家里，也不要整日聊聊我我，尽谈一些琐碎无聊的话题，应努力

    提高欣赏层次和修养水平，比方夫妻双方共同欣赏一些轻松、优雅的音乐，共同阅读一本名著，一边读一边点评，交流心得；或者饭后下一盘棋，互相

    切磋技艺，既是一种娱乐，也是一种优雅的享受。如果夫妻双方都喜欢跳舞，还可选择参加一些舞会，在悠扬的音乐声中翩翩起舞，也是非常浪漫和令人

    陶醉的。

    如果有条件的话，在蜜月期间安排一次旅行，也是很有情趣的。夫妻二

    人携手游览名山大川、古迹名胜，不仅开阔了胸襟，领略了大自然的壮美，了解了社会的历史文化，而且还可以通过共同的活动使双方增添更多的共同

    语言，使两人的距离进一步靠近。另外，在蜜月期间，除安排上述夫妻双方

    单独活动的内容外，还应适当安排一些社交活动，不要使生活的圈子过于狭

    隘。可安排一定时间到老朋友、老同学家访问，也可邀请好友来访，大家尽

    兴畅谈，增进了解，如果大家有兴趣还可打打牌，或者举行家庭舞会，使朋

    友间的关系更加融洽。

    总之，新婚夫妇在蜜月期间不要过度沉湎于温柔之中，不要把男女情爱

    当成蜜月的唯一内容，而应该思想解放，志向远大，情感丰富，兴趣广泛，相亲相爱，互相互学，使蜜月生活情趣高雅，层次丰富，使夫妻双方的感情

    向健康向上的方向发展。丰富多彩的蜜月生活，健康高雅的生活情趣，这些

    都为夫妻今后的爱情发展和幸福安定打下良好的基础。怎样过结婚纪念日

    大凡“过来”之人，谁不记得自己的新婚蜜月时光？新郎文雅潇洒，新

    娘温柔娇娜，相对山盟海誓，愿白头偕老。然而生活却往往不能尽加人意，家务琐事、钱财纠纷，都能酿成家庭冲突。随着孩子诞生人间，高兴之余更

    添烦恼，双方的精力更注重在家务上，无暇顾及夫妻感情的深化与升华。于

    是磨擦增多，裂痕渐深，最终无法弥补，只好分道扬镳。

    如何保持夫妻感情和睦，使家庭充满温馨的气氛？欧美盛行的结婚纪

    念，倒是可以值得我们借鉴的。除了每人各自的生日外，夫妇每年过个“结

    婚纪念日”，也是颇有意义和情趣的。年轻的伴侣可到热恋时的纪念地，漫

    游回顾一番，重温昔日恋情，或展读两地书，心往一处贴。家有小儿女者，在此纪念日举办的家宴上，小孩即席发表简短“祝辞”，亦可增添生活的乐

    趣。然后举家出游，或同室嬉戏，仿佛又回到往日的喜庆中。老人度银婚或

    金婚时，则应当更隆重些。夫妇回顾同舟共济、相儒以沫之年，既可教育晚

    辈相敬如宾，又可全家共享天伦之乐，岂不美哉!当然方式尽可以多样化、新颖化，比如恩爱夫妻互相赠送一个有意义的小礼物什么的 (届时突然拿出，则效果更桂)，便可锦上添花、喜中增乐。有条件和兴趣者，还可拍点结婚

    纪念彩照或颇有情趣的生活小景，日后见到更显得伉俪情深。请君莫小看这

    些纪念，在某种意义上它的作用还真不小呢？它能使夫妻关系更为融洽，蜜

    月的韵味逐步加浓，感情的纽带更加牢固，生活的内容不断更新……夫妻性生活新婚密月怎样调养

    新婚蜜月是甜密的。由于新婚，男女双方，尤其是男子的性欲比较旺盛，性生活的次数比较频繁。一般说来，新婚蜜月期的夫妻每周性生活可达4 ～5

    次。有的夫妻一夜间还要重复性交。频繁的性生活，使男子常感到疲劳，有

    的男子甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。出现这些情况，除

    了在性生活方面应有所节制外。还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食，及

    时补充所需要的营养，这无论对夫妻双方，还是对后代都是很有益的。

    科学地安排蜜月期的日常饮食，对夫妻双方都是需要的。由于丈夫在性

    生活中所消耗的体力和营养高于妻子，因此，丈夫更应该注意补充营养，这

    对于精子的质量和活力都十分重要，是关系到后代是否优生的前提条件。那

    些新婚未采取避孕措施、盼望马上就有一个小宝宝的夫妻，尤其不能忽视这

    个问题。

    严格地说，从婚前几周开始，即将做丈夫的男子就应该在每天的膳食中

    增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面：

    (1 )补充足够的优质蛋白质。富含蛋白质的食物是合成精液的重要原

    料。在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一

    些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品，烹饪上最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这

    样可避免高温造成的营养损失，加速人体吸收程度。

    (2 )维生素补充要平衡。维生素A ，可以促进蛋白质的合成，加速细胞

    分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素B ，可以参与蛋白质促进脂肪代谢；

    维生素C ，具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E ，能调解性腺

    功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜，新鲜水

    果及动物肝脏、植物油等食物中，蜜月中要尽可能地进食这些食物。

    (3 )含矿物质的食物不可少。蜜月期可结合其它食品同时进食一些海

    带、紫菜、木耳及骨头汤，其中钙的补充每日不能低于700 毫克。否则，很

    可能几次性交后就出现腰痛、手足抽动的现象。在可能条件下，最好每日进

    食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱之类。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊的功效，这些成分可在广泛的动植物和绿叶蔬菜中摄取。

    这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。当然，以后

    也还要注意补充营养。此外，密月期间男子要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟

    的习惯，适当节制性生活，这些对于后代优生也是不可忽视的因素。怎样认识男性的身体

    从古代到现在，已经过去了好几万年，但由于性教育的不够普及，人对

    自己并不十分了解，而对即将同床共枕的丈夫或妻子的身体更是朦朦胧胧。

    为了保证性生活顺利进行，男女双方事先都要了解对方的身体，在精神上做

    好准备，并用这方面的知识丰富自己。这是获得满意性生活的前提。否则，仅仅凭本能的冲动行事，不仅会闹出荒唐而可笑的事情来，也会造成性生活

    的不和谐，影响感情不和，甚至使家庭破裂。那么男性生殖器官的构造及其

    功能是哪些呢？

    男性生殖器官主要分内、外两大部分。睾丸、附睾、输精管，精囊腺和

    前列腺等属内生殖器，阴茎、尿道和阴囊属外生殖器。男性生殖器官的生理

    功能活动是由大脑皮层及皮层下的中枢神经控制的。

    (1 )睾丸：睾丸呈椭圆形，被包在一个小袋子(阴囊)中，左右各一，大小如粟。成熟的睾丸约4 —4.5 厘米长，最长的也不超过5 厘米，厚约2 —

    2.8 厘米；重约15 —26 克，睾丸是男子的性腺，为一种内分泌腺体，主要的

    生理作用是产生精子和男性激争——睾丸酮。其内部的主要结构是曲细精

    管，精子由罗列在曲细精管内壁的细胞所形成。然后经输精管把它输送到附

    睾里。睾丸产生的雄性激素可维持男性的特征及其功能，并促进精子的生长。

    (2 )附睾：是睾丸后上方一对细长而扁平的管道，与睾丸相连，由一盘

    弯曲的附睾管组成，是激活和贮藏精子的场所。

    (3 )阴茎：是一个圆柱状海绵样的器官，约有9 —10 厘米长，外面有像

    个套一样可以前后滑动的表皮即包皮，尖端像个秃的截头圆椎体，叫龟头。

    它有丰富的血管和神经分布，并有两种功能，一为排尿，一为射精。性欲冲

    动时，可充血而变硬直立起来，是性交的器官，尿道在阴茎中间通过。

    (4 )阴囊：阴茎根部下垂的皮肤囊袋，肤色发黑，薄而柔软，上有毛发，皱折很多，富于弹性，中有一隔分为左右室，每室有睾丸、附睾输精管及通

    向睾丸的动静脉和淋巴管。它对温度变化敏感，能通过扩张和收缩调节睾丸

    周围的温差，以利精子的产生、生存。它周围的皮肤也是男子的性感区，性

    冲动时，其壁变厚变硬。

    (5 )输精管：是左右各一条细长的管，每条长约35 厘米，一端起于附

    睾，连结附睾管，另一端与尿道相连，在尿道开口。它主要的生理作用是通

    过自身的收缩和蠕动能力而输送精液。

    (6 )附属腺体：含精囊腺、前列腺和尿道球腺，在性兴奋与性高潮时，它们各分泌不同的液体，射精时排出，与附睾液及精子合为精液。其中，精

    囊腺是一对长椭圆形的囊性器官，位于输精管外侧、膀胱底部，可分泌并排

    出一种蛋清样胶性液体；能营养并促进精子活动；前列腺形似一个底朝上的

    栗子，位于膀胱部，在肠的前方，有尿道穿过。它的分泌液是精液的重要成

    分，其中含有前列腺素；尿道球腺是一时豌豆样的腺体，在尿道海绵体近上

    端处开口，它分泌的粘液为精液的成分之一。怎样认识女性的身体

    与男性生殖器官相比，女性的生殖器官似乎更为神秘，男性对其了解往

    往是不多的。其实，女性的生殖器官与男性一样也分为内外两个部分。外生

    殖器在身体外表，可以看到：包括大阴唇、小阴唇、阴阜、阴蒂、前庭大腺

    等。内生殖器位于盆腔内，包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。

    (1 )阴阜：女性外生殖器的表面隆起部分，位于耻骨联合前面，皮下脂

    肪较厚。青春期发育后，皮肤上长有阴毛，呈倒三角形分布，阴毛的多少、疏密因人而异。

    (2 )大阴唇：为一对纵长的隆起结构，在阴阜下和阴道两侧联合。正常

    情况下，大阴唇在中线台拢，覆盖小阴唇、阴道口和尿道外口，起保护作用，内侧较滑润。在性兴奋时，大阴唇从中间向外张开，暴露阴门。

    (3 )小阴唇：平均长25 —30 毫米，高 8 —15 毫米，厚 3 —5 毫米，位于

    大阴唇内侧，为一对粘膜皱壁，表面光滑，湿润无毛，富于弹性，是性敏感

    区，性兴奋时充血，水肿，增大2 —3 毫米。

    (4 )阴蒂：位于大阴唇的前会合点，是女性的性感受器。分头、体、脚

    三部分，前端为阴蒂头，中间为阴蒂体，附着于耻骨上的是阴蒂脚。它有丰

    富的感觉神经末稍，感觉十分灵敏。刺激阴蒂能引起性兴奋。

    (5 )阴道前庭：位于两侧小阴唇之间的菱形体，两端狭窄，中间较宽，中央有较大的开口称阴门，也叫阴道口，阴道口有一球状粘膜，称处女膜，中间有一小孔，是月经通道。处女膜的薄厚和孔的大小因人而异，一般为半

    月形或球形，厚约2 毫米，在第一次性交时，处女膜破裂，并可能伴有轻微

    疼痛和极少量出血。处女膜也可因剧烈运动而破裂。

    (6 )前庭大腺：外表看不到、位于阴道两侧的黄豆样的腺体，开口于小

    阴唇内侧。性兴奋时可分泌少量液体润滑阴道。

    (7 )卵巢：为产生卵子和分泌性激素的器官，是女性生殖腺。位于子宫

    两旁、输卵管后下方，左右各一个，呈扁椭圆形，如杏核大小。每个卵巢中

    约有20 万个不成熟卵子，随年龄增长而卵子减少，绝经期后消失，从青春期

    开始，每一个月排一次卵，女子一生中约排出400 个。卵巢产生的雌激素和

    孕激素对女性的性发育和性活动起重要作用。

    (8 )输卵管：从子宫两侧角部分别伸出的、长约10 厘米的较细管道。

    它的一头和子官腔相通，另一头在卵巢附近开口，与腹腔相近。输卵管是受

    精部位，其主要生理作用是吸收卵巢排出的卵子，精子和卵子在此结合后，靠管内纤毛的运动将卵子或受精卵运至子宫腔。

    (9 )子宫：是一个扁平的像倒置的梨似的器官，是产生月经和胎儿生长

    发育的地方。其下部向阴道内凸出呈圆柱状的器官是子宫颈。子宫颈上有子

    宫外口与阴道相通，精子由此进入内生殖器。在性兴奋时，子宫提升，宫颈

    也被动提升，使阴道加长。

    (10 )阴道：是一个全长约10 厘米的有伸展性的宫腔器官，为内外生殖

    器之间的通道，上方连子宫，下方为阴道口。整个阴道壁表面覆盖着粘膜，有丰富的血管网，但无分泌腺。阴道底部后方叫后穹窿。阴道是女性性交器

    官，也是排出月经和娩出胎儿的通道。

    除以上器官之外，还应提一提的女性的乳房，虽然它不属专门的性器官，但它的功能与生殖密切相关。因为它是哺乳器官。从青春期开始，乳房逐渐发育生长。未哺乳妇女的乳房为规则的半日球形，坚挺而有弹性。其中心有

    乳头，乳头周围有色素较深的皮肤，称乳晕。女性性兴奋时，出现乳房增大，乳头竖起，乳晕肿胀等变化。怎样保持性器官的清洁

    夫妻间理想和谐的性生活只有在彼此身体清洁的条件下才能获得。为了

    不在性生活中诱发疾病，注意性器官的清洁卫生，使它时刻保持良好的健康

    状态是十分必要的。

    对男方的要求

    (1 )保持内裤的清洁卫生，大小便时尽量要注意不要污染内裤，一旦弄

    脏应及时予以更换清洗。内裤不仅要常换常洗，更应放在太阳光下照晒。

    (2 )如有条件，在早晚这段时间里，应注意清洁阴茎头，如果有包皮过

    长，不要忘记清洗包皮的内层以及皮冠，因为这是容易藏污纳垢的地方。

    (3 )性生活后必须清洗。最好用肥皂、清水洗净性接触中的排泄物。

    在我国由于传统习俗的影响，男性大都没有每天“用水”清洗阴部的习

    惯。其实，男性如果坚持注意性器官的卫生，养成用温热水清洗的习惯，不

    但有益于性生活的卫生，还可促进局部的血液循环，防止肛裂、痔疮，是有

    利而无害的。

    对女方的要求

    (1 )养成每天早晚清洗阴部的习惯，在清洗时要特别注意阴蒂及外阴唇

    周围的褶页和缝隙的清洗。

    (2 )只要条件允许，每次排尿后都要清洗一次，以清除尿道四周脏物的

    残留和避免污染阴道。

    (3 )大便后，在使用卫生纸揩除脏物时，应尽量避免粪便、尿液或经水

    弄脏内裤，最好用已经烧开过的温水仔细地洗净阴部。

    (4 )性交后，最好排一次尿，使精液从阴道排出，此外，还应及时地用

    热水清洁阴部。

    只有经常性地清洁生殖器，才能及时地驱除阴部的污垢和生殖器官周围

    那些腐殖性的微粒。否则它们会在生殖器或附近部位积聚起来。由于女性的

    尿道口处于生殖器的近邻，又紧挨着肛门，极易感染，经常清洗更显得非常

    重要。

    当你了解到这些知识，你一定会加深对经常保持性器官清洁重要性的认

    识，相信你一定会养成这一好的习惯。怎样认识性欲心理和性道德

    激发性欲的心理刺激，在男女之间的表现很不一样。男子的性欲具有选

    择性，选择符合自己理想的女性；妇女的性欲与男子相比，具有更强的个性，表现在爱情上更富有情感，更坚强。男子多数注重女方的外表和身材特点，女方多数注重男子的智慧、性格和品德。

    男子的性冲动较快，很快达到最高潮，一般不需要专门激发；女子的性

    冲动和达到性欲最高潮是相当缓慢的，并且一般要求专门的刺激，即男子的

    亲热和爱抚以及刺激性感部位。男子的性欲高潮是由于射精管狭窄口和精阜

    空腔内高压刺激了神经末梢，产生了送到大脑皮层和脑皮下层的脉冲信号，出现恃有的性快感；女子的性欲高潮与男子不同，女子的性欲高潮与射精没

    有联系，它是神经中枢各种脉冲综合的结果，阴道肌肉发生有规律的收缩，有的妇女是骨盆底肌肉收缩，有些妇女是子宫肌肉有规律的收缩。

    男女在两性关系的主动性上，总地说来是一样的，但其表现不同，男子

    表现大方、急迫，女的表现腼腆、怕羞。女子的性欲与日常生活密切相关，工作中的不愉快，丈夫的不关心以及他的粗鲁行为、责怪，都会使妻子思想

    分散，使提高性刺激灵敏性的那部分大脑神经组织的反应受到仰制。很多妇

    女都亲身体会到，丈夫的温柔对她来说比满足性欲更为重要，没有温柔也很

    难得到性的满足。为了使妻子能享受性交时的全部愉快，爱情和友谊应把妻

    子和丈夫联结在一起。互相关心，互相照顾，根据各自不同特点，加以协调，才能收到满意的效果。

    性爱、性冲动和性行为是人体的一种本能，但因为它涉及到第二者，并

    产生生物学和社会学后果，就应该受一定的道德规范以至法律的约束。无论

    对青年，还是对中年人来说，在我们这样的社会主义国家里，都应讲性道德，不要谈性色变，不要认为一谈性就是低级下流，我们应当消除诡秘和迷信，从文明、卫生和健康角度谈性。从男女交往、恋受到结婚，不能仅仅限于性

    的吸引和追求，而应该有更广泛的社会内容，这正是人类高于一切生物的所

    在，共同的信仰、志趣、诚挚亲密的性感和丰富多彩的生活是爱情的基础。

    那些轻率的性行为，玩弄女性，喜新厌旧，不仅违背了共产主义道德原则，也为法律所不容。

    夫妻之间要忠诚友爱，爱情专一，防止“第三者”插足，杜绝婚姻以外

    的性行为。但爱人同异性正当的工作关系和交往，是不应受到限制和指责的，但要注意男女有别，把爱情和友情区别开来。夫妻之间在性生活中如果发生

    了不和谐，这是常有的，应当相互关心体谅，不要埋怨、推诿、指责。要针

    对不同原因，对症下药，及时治疗。性道德是人生观世界观的反映。根据我

    国国情和长远发展目标，要建设两个高度文明的社会主义，所以我们不主张

    性的禁固和蒙昧，要从科学角度加强宣传，特别对青年应加强性教育，让他

    们懂得有关性的知识。但是，我们必须反对所谓“性的开放”、“性解放”

    或“性自由”。因为这些将会引起许多混乱，也会给青年身心健康带来损害，甚至使他们走入歧途；对中年夫妻危害也不浅，使许多家庭破裂，子女无人

    照管，破坏了社会的安定团结；影响极坏。怎样调节性欲的闸门

    性欲是人的生理需要与心理欲求，它和性兴奋、性生活构成性的主旋律。

    可以说，没有性欲，就没有爱情，就没有恋爱时的激情，也就没有过夫妻性

    生活时的性兴奋，人类也就不可能繁衍生息。伟大文豪鲁迅精辟指出：“性

    欲是保存后裔，保存永久生命的事……”。因此青年人一进入青春期，只要

    发育正常，都会产生性欲、性冲动，并常通过手淫或其他自慰方式来缓解性

    冲动，满足性要求。

    但是，在现实生活中，有的青年人婚前和婚后，如果性欲不节制，任其

    泛滥，而很可能手淫成癖，损害身心健康，还有的人因不能约束性冲动而发

    生婚前性行为甚至性犯罪；婚后放纵性欲，性交过频，甚至发生婚外恋，给

    婚姻带来不快和悲剧。因此，无论是未婚者还是已婚者，如何把住性欲的闸

    门，使性欲心理有所控制，防止一发而不可收拾，就显得至关重要了。

    性心理学告诉我们，性欲虽是一种生理本能，但人的性欲和动物有本质

    不同，它是受性意识支配的，是富于理智的行为。每个人只要注意以下几点，就能保持性欲正常而不放纵。

    (1 ) 重视性教育。 就是每个青年人自觉地接受性教育， 学习有关性生理、性心理、性道德、性犯罪的预防等性知识，正确对待性、性欲、性冲动和性

    生活，既要反对性禁铜，防止性愚昧、性无知，又要抵制形形色捎腐蚀思想

    的侵袭。尤其是“性解放”、“性自由”思潮对当代青年的危害尤深，在其

    袭击下，使一些男女青年失去了性欲的闸门，而做出危害自己、别人、家庭

    和社会的蠢事。

    (2 )正常与异性交往。在学习、工作中，每个人都要与周围的异性交往，甚至建立友谊，成为朋友。但要严格把握住朋友与婚恋的界限，要做到自然，坦诚和光明，莫把友谊当爱情，也不可想入非非，胡思乱想，以免做出越轨

    的事情。

    (3 )不要与庸俗的异性接触。在现实生活中，有少数思想庸俗下流，生

    活不检点，作风不正派，常以色迷的眼光盯着周围的异性，获取性欲的猎物。

    这些人中有的道貌岸然，风度翩翩，谈吐不俗，出于宽绰，极富“魅力”和

    吸引力，而使一些女性上钧、失足。对这些人的态度应该是不接触、不来往，避免受其影响，甚至引诱和挑逗，以保持性欲的纯洁性。

    (4 )不着黄色淫秽书刊。近年来一些低级庸俗，甚至黄色的书刊、录像

    较为泛滥。不少未婚或已婚青年男女看过之后，往往经不住露骨的刺激和挑

    逗，引起难以抑制的性骚动，而做出违背理性和道德的性行为。有的通过手

    淫、梦遗去发泄，而不可自拔，还有的人为此失去了少女的贞操，甚至走上

    犯罪道路。据调查，在性犯罪的青年少年中，至少有一半以上的人与黄色书

    刊、录像或其他淫秽物品的腐蚀有关。这一点应当引起青年人的高度警惕，切莫出于好奇、追求刺激而成为黄色淫秽书刊和录像的受害者。

    (5 )要用道德控制性欲。人是感情的主人，不是感情的奴隶，每个人只

    要树立正确的人生观，有强烈的事业心和高尚的道德情趣，摆脱低级趣味，就可以驾驶、约束性欲，用理智控制性冲动，而不致放纵泛滥。同时，通过

    丰富多采的文化娱乐活动、也可以使性欲得到积极转移。事实证明，只有胸

    无大志，百般无聊，安于享乐的人，才容易追求淫欲和性刺激。婚后怎样保持和谐的性心理

    新婚燕尔，初淋雨露，共浴爱河，和谐美满的性生活无疑会使新婚夫妇

    更加恩爱情深。以后随着蜜月度过，岁月流逝，那新鲜、神秘，摄魄销魂的

    新婚之夜和蜜月生活虽然成为美好的回忆但夫妻性生活仍依然是夫妻生活的

    重要内容，并伴随到老。因此，如何保持新婚性生活的甜蜜和欢悦，使夫妻

    情爱弥坚更笃，自然是夫妻皆为关心的问题。

    根据国内外许多专家学者的研究，无论是青年人还是中老年人，心理因

    素与和谐的性生活关系极为密切，凡和谐的性生活大都具备以下心理特点：

    (1 )双方都有正常的性欲望和性冲动，而不仅仅是一方。

    (2 ) 双方都有同房的要求， 并为此感到轻松愉快， 而不仅仅是单方需要。

    (3 )同房时，双方的注意力集中，完全排除了其他无关意念、事情的干

    扰。

    (4 )同房过程中，双方激动、兴奋、欢快的情绪渐趋浓烈。并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方

    面显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方欣快、欢乐的情绪。

    (5 )双方在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然

    无味。

    当然，这并不是说每次性生活双方都具备这些特点，有时因偶然因素，使性生活不尽如人意，缺乏正常的性快感，只要得到对方的体谅，即可在下

    次的性生活中得到补偿。

    根据上述夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心团性的性功能障碍，夫妻双方同房时都应注意以下几方面：

    (1 )同房前适当修饰，增加性感和魅力。异性吸引是一种生理本能，而

    增加异性各自的魅力，更能强化吸引力，激发配偶的性欲望。因此无论新婚

    燕尔还是结婚多年，夫妻双方都应注意卫生，适当修饰自己，尤其是女性素

    妆淡抹，更会显得妩媚娇柔，富有魅力和性感。如果穿着浅色质薄的内衣睡

    觉，或者裸露躯体，再配合柔和的灯光、幽静的环境，更能激发夫妇双方的

    性欲。

    (2 )同房时双方要心情愉快，情绪亢奋，造成一种轻松和谐、情意绵绵

    的气氛。这样才能高度集中、和谐地完成各个阶段的性反应，强烈地感受到

    性爱的魔力和欢悦。如果一方情绪不佳，疲劳、烦躁、抑郁、恐惧，就不要

    勉强为之，否则就难以收到和谐的效果。

    (3 )性交前要善于调情、做爱。就是夫妻双方应通过温柔、动听的话语

    如：“我爱你”，“你今天真可爱”，等等，配合深情的抚摸、拥抱、亲吻

    等亲昵动作，以激发对方的性欲望和性兴奋。多数女性比较含蓄、羞涩，男

    性应扮演调情、做爱的主角，但女方也要学会“情感响应”，做出相应报答，才能使双方情绪互相感染、激发、交汇。待女性充分动情后再性交以便同步

    达到性高潮。有的男性每次同房时忽视男女性欲的差异，在女方尚未动情时

    就迫不及待性交，长此以往，就会造成得不偿失的后果。

    (4 )不能忽略性生活的尾声。性高潮过后，男方继续给亲热的谈话和抚

    爱、温存，使女方的性快感渐渐平缓地消失，以获得极大的性满足。如果丈

    夫性高潮过后很快入睡，会使妻子感到遗憾和不悦，日子久了，往往会降低

    女性的性欲望。最后，也是最重要的一点，即双方互敬互爱，平等相待，互相体贴，互

    相配合，是婚后保持性和谐的极为重要的心理条件。因为爱情是婚姻的基础，也自然是夫妻性生活的基础。如果婚后夫妻感情淡漠，缺乏爱情，甚至出现

    阴霾和风雨，即使仍过性生活，也只能满足一时的性欲，无从谈到美满与和

    谐。另外，即使夫妻关系正常，如果男方存在严重的夫权思想，把妻子当作

    发泄性欲的工具，想什么时候同房就什么时候同房，根本不管妻子的意愿和

    情绪，甚至在妻子心情不佳、身体不适、不愿同房时，强迫为之，甚至采用

    暴力手段，这是一种自私的性心理，实际上是一种性暴行，是对妻子的人格

    的污辱和人身权利的侵犯，只会给妻子心理上留下深深的创伤。当然，如男

    方偶尔出现早泄、阳萎等性功能障碍，同房不顺利或失败，女方也应多关怀、体谅和主动配合，消除丈夫心理负担，争取日后成功。如果是器质性原因，就应尽快去诊治。如果女方一味埋怨和指责，甚至说“真没用”，“窝囊废”

    之类的刺耳挖苦话，只会加重丈夫的精神压力，进行加重其性功能障碍。怎样认识男女在性生活中的差异

    男女两性之间的性行为是以互爱为基础的，性交的实施需要双方共同密

    切的“协同作业”，这才能达到“协同效应”，即共同达到性高潮。而要做

    到这一点，必须建立在充分了解两性性生理与性心理方面的特点和差异的基

    础上，科学地进行性生活。那么这些差异主要表现在哪里呢？

    (1 )男性性欲较强烈、旺盛，没有周期性的高低变化，常表现为随意性。

    男性性冲动出现比较快，一经激起冲动，短时间内就进入性高涨阶段，引起

    射精，射精后性欲很快消退，结束整个性生活过程。女性性欲产生缓慢，随

    月经周期的改变而有强弱的变化。在月经周期的中期，即徘卵前后的雌激素

    高峰期，性欲最强。女性性冲动发生较慢，不似男性那样容易冲动，在性兴

    奋和持续期方面相对地又要长一些，而且性欲高潮期过后，也不像男性那样

    迅速消退，有一个缓慢的减退过程。

    (2 )男性性行为是一种进取的、冲动性的自主行为，而女性则是一种承

    受的、渐进式的被动行为。在男女两性性欲旺盛期的年龄上又有较大的差别。

    男性在19 —24 岁之间，尤其在青春发育后最为强烈，而女性则相反，在青春

    发育阶段，性欲并不十分强烈，只有在积累了一定的性经验，到了35 岁前后

    才逐渐旺盛起来。

    (3 )男性性欲主要集中在性器官上，接触性感较强，而女性的性欲则表

    现复杂而广泛，扶摸性感较强，只有性兴奋达到一定的程度时，性欲才集中

    到性器官上，个别女性性欲较强，性欲发展较快，但一般并不多见。

    (4 )男性在每一次性行为中都伴随着并必然出现射精和性高潮。而女性

    则不同，相当多的女性并不是每一次性行为都出现性高潮。男性只要通过性

    交、射精就能出现性高潮，而女性并不一定通过性交才出现性高潮，有时刺

    激口唇、乳房、阴蒂也能获得性满足，达到性高潮。

    (5 )男性射精后，有个“不应期”，在此期间内生殖器受到刺激也不能

    再引起性唤起，有的虽能维持部分勃起，但不能再次形成高潮或射精，“不

    应期”时间的长短，因人因时而异，而女性并不存在这个问题，有连续出现

    性高潮的能力，有的甚至在短暂时间内能出现3 次性高潮。

    上述的一些差异也因人、因年龄而不完全一致。可见，男女双方在性生

    活中进入“角色”往往是不同步的。我们了解它，是为了适应它，并采取办

    法来缩小差距，尽量使夫妇间的性生活得到协调而和谐美满。怎样科学掌握性生活时间

    性生活也是夫妻生活的重要内容，因此，应当科学地掌握性生活的时间。

    一般来说，性生活最适当的时间是在夜晚入睡之前。晚上睡前过性生活

    后，能很快入睡，充分休息，容易消除疲劳、恢复精神和体力。如果夫妻双

    方白天工作劳累，最好是先睡片刻，待疲倦稍为消除后，再过性生活。如果

    夫妻如有一方白天工作比较繁重，身体十分疲劳，或一方身体欠佳，另一方

    虽有性生活的要求，也应当体谅对方，加以体贴、关心，不要勉强要求性生

    活，以免影响对方身体健康，甚至造成对方对性生活的反感和夫妻感情不合。

    夫妻过性生活不要在白天。白天过性生活，周围环境不安静，容易造成

    精神紧张，使性生活不和谐甚至失败。白天过性生活后没有充分的休息时间，会使体力和精神得不到恢复。

    每次过性生活的时间， 不要拖得太长， 一般保持15 分钟比较合适。 当然，由于个体的情况不同，男女性反应的差异，每次性生活的时间多长，要因人

    而宜。不论时间长还是短，只要男女双方都能获得性满足、产生性快感，就

    是正常的。

    此外，夫妻之间有下列情况，则应克制性欲，不可免强过性生活。

    (1 )一方重病初愈时。

    (2 )一方过度疲劳、酒醉或情绪极坏时。

    (3 )女方月经期间。

    (4 )女方分娩后至子宫复原以前。

    (5 )医生认为要避免性生活的其他情况。怎样掌握性生活的频率

    所谓性生活的频率，是指夫妻之间在一段时间内，性生活的次数。夫妻

    性生活次数要适当，性生活频率过高，会影响身体健康，甚至会极大地损害

    身体。因此，夫妻双方都要科学地掌握好性生活的频率。那么，在一段时间

    内，夫妻之间过性生活以多少次为合适呢？

    性生活的次数，一般由夫妻双方的年龄、健康状况、情绪好坏、疲劳程

    度等多种因素来决定，身体健康的青年夫妻，在新婚不久的一段时间内，由

    于性欲比较旺盛，过性生活的要求比较迫切，因此，性交次数一般都比较频

    繁。有的新婚夫妇在婚后一个星期内，几乎每天都过性生活；有的新婚夫妇

    在婚后一个星期内性交4 —5 次。结婚两三个月以后，大多数人性交次数即逐

    渐减少到正常的频率，一般每个星期1 —2 次，少数人2 —3 次。

    性生活的频率是每个星期1 —2 次好，还是每个星期2 —3 次好，应因人

    而异。如果夫妻在过性生活之后，双方感到心情愉悦、感情融洽，而且显得

    精力充沛，性生活频率就是合适的。如果夫妻过性生活之后，双方感到疲倦，特别是男女感到腰酸背痛、周身无力、精神萎靡不振，常常表现出头昏脑胀、食欲不佳，这说明性生活过度，必须减少性生活次数。

    总而言之，无论是新婚夫妇，还是结婚多年的夫妻，都要注意适当控制

    性生活的次数，尤其是体质较弱、患有某些慢性病的人，更要严格节制性生

    活，以免影响身体健康。夫妻间怎样谈论性生活

    夫妻间具有良好的感情关系，这是健康的性生活应有的重要因素。很难

    设想，同一个感情不融洽的伴侣过性生活能感到满足。然而在日常生活中，即使是和睦相亲的夫妻，也常常很少议论性生活的问题。有的人是因为不好

    意思，有的人是缺乏这类知识，有的人则没有意识到有必要谈论这个问题。

    夫妻间不用语言进行沟通，怎能了解对方在性生活上的迫切希望呢？又怎能

    取得圆满和谐的性生活呢？

    显然，夫妻间应在适当的时间采用合适语言谈论这类问题。在公开场合，人们谈论有关性问题时常采用三种语言：一是儿童用语，这是父母在教育孩

    子时所目的，目的是解答或启蒙有关性生理和性卫生的问题。二是医学术语，这是人们在学术交流等正规场合交谈时用的。三是骂人话，这类语言具有很

    强的贬意。而在夫妻之间，有些夫妻在长期密切交往中创造出一些只有他们

    两人才懂的词语，使用的虽是普通的字眼，却表达了性的含义。夫妻之间交

    谈，还是使用自己所熟悉的语言为好，若使用医学名词，有时会使谈话变得

    一本正经，缺乏亲切和谐的气氛。切记，交谈不能互相埋怨或讥讽，可以在

    性交前交谈，最好安排在性交后“趁热”谈论夫妻间希望谈论的内容。一切

    与性生活有关的问题，只要双方均可接受都可谈。例如性生活的地点、时间、频率、次数、姿势、环境条件，各自的感受等。谈论的范围越广泛，夫妻双

    方就越易寻找到相互吻合的共同点。如果一方或双方自认很有修养，且羞于

    启齿，甚至对此抱有很深的成见，那么他们的关系就很难有所改进。在实际

    生活中，不需夫妻双方做出让步或努力就能取得完满的性生活的情况，是十

    分罕见的。怎样使性爱和谐

    怎样求得夫妻性生活的和谐？这是丈夫和妻子共同关心的问题。尤其是

    新婚夫妻，更渴望获得这方面的知识。这里摘录十个要诀，供新婚夫妻和其

    他丈夫、妻子参考。

    1. 增加性感魅力

    异性吸引是一种生理本能。这样看似乎异性之间只要有接触就有性冲

    动，实际上并不完全这样。这只是性的最基本的一个条件。性感和性欲望冲

    动的强弱还决定于异性之间的其它因素。其中之一就是异性各自的外在体证

    的美。增加异性各自的魅力，可以强化吸引的胶着力，为启动性欲创造良好

    的条件。一般来说，新婚夫妻的魅力和性感强化是不成问题的。因为新婚夫

    妻双方大都比较注意卫生，注重修饰自己的外表形象。女性尤其是施脂抹粉

    加以妆点后，更会显得妩媚、娇柔、富有魅力和增强性感。如果穿着时选择

    浅色内衣和睡衣，对调动性欲就更有直接作用了。

    2. 掌握表露方式

    指异性双方把关于性方面的秘密吐露给对方，以选择倾心点。一是身体

    表露。夫妻交媾不必回避在灯光下进行。当然这种光的亮度是要大大低于照

    明灯光的。二是性感表露。交流性感受，包括用语言和非语言的两种手段。

    三是偏爱表露。性偏爱是指异性各自对交媾方式、时间、环境的适应。注意

    这个问题，选择双方较多的共同之点，对提高交媾兴味、活跃性感气氛是很

    重要的。

    3. 制造爱的氛围

    在夫妇间的两性生活上，事前需要制造一种适当的气氛。也有人认为这

    是浪费时间，但在不少人看来，这确是一种很有价值的夫妻间的造爱艺术。

    表现感情的音乐舞蹈，在启发夫妻间的性的欲望上具有积极的功效。先

    说音乐，那种通俗情调的音乐及“幻想交响曲”的大部分，对夫妻都具有启

    发性欲望的功效。至于跳舞，自古以来，就一向被用作求爱的一种手段。不

    论是社交舞或其它什么舞，由于身体的运动与彼此接触，就具有了一种启发

    受欲情绪的作用。尤其是跳舞的节奏，能够制造出特有的气氛，使男女双方

    都能得到某种程度的满足。

    此外，夫妻间平时说话的态度也应是一种温存体贴的亲切态度。有时候，妻子可用铺展衾枕的手段来表达自己的意念。同时，也可突如其来地换睡衣

    来暗示，可以使丈夫满足欲望。这一类富有含蓄意味的动作，在制造爱的氛

    围方面，均有奇效。

    4. 注意提前“加热”

    长期以来，人们有种并不可取的习惯想法，即以为性生活只是夜晚的事、床上的事，与白天的日常接触关系不大。其实不然。如果夫妻一整天都不怎

    么亲近，到了晚上休息后，一时“性”起，亲密一番，往往并不能使双方特

    别是妻子享受到足够的快感。性生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的。

    对于朝夕相处的伴侣来说，性生活往往没有多少神秘感了。有的甚至把

    它做为“例会”处理，这是不利于享受性生活的乐趣的。可取的方式是借览

    一下有些化学反应的常识——要想使反应更好地发生，要提前加热。在接近

    夜晚的时候，人可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切的举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，使她能够“悠闲”一点儿。这样，当妻子有了充分的身心准

    备后，她会很积极地与你幸福地缠绵。

    感情的充分表达往往是需要场合保障的，这是人的理智与感情并存而致

    的特殊性，这或许意味着夫妻还需一道努力——关心居室的环境。首先要整

    洁、舒适；其次房间温度不能过高或偏低，要能保证温暖；光线适宜——亮

    一盏光线幽微柔和的小灯，或完全凭借透过窗帘照起来的月华星辉，等等，具体如何，是需要妻子们施展才智、丈夫做好参谋的。

    5. 排解性爱困扰

    一些有性问题困扰的人通常会有较大的焦虑。有的因为生活或工作上的

    压力，有的对自己缺乏信心，有的过于害羞或对“性”有罪恶感。有一位女

    士因过去家庭教育而视性生活为肮脏污秽的东西，婚后经常逃避先生的性要

    求，而且事后到浴室一遍又一遍地冲洗全身，以解除内心的那种不安。还有

    一位丈夫一直担心自己不能满足妻子的需求，他愈是担忧，愈有焦虑，就愈

    产生所谓“阳痿”，甚至不敢一试。类似这种个人的困扰，应该寻求医生的

    帮助，先检查一下生理机能有无问题，再求助于心理医生或辅导人员。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，更为重要。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和肯定自己的信心等，也是缓解紧张的良药。

    有些人求助于补肾药、气功之类的偏方。这对于心理障碍的人来说并不

    可取。我们并不想否认气功的效力，但寄望于气功来支持性生活则显得舍本

    求末了。求助于偏方的弊端，一是在于有些偏方的效果实在有限；二是因为

    服了药，“病人”难免对自己的性能力期望过高，这样反而容易造成挫折，失调的情形也愈发严重。

    6. 学习性爱知识

    一方面由于人们认为性是本能活动，不学也会，另一方面由于人们讳于

    谈性，认为那是下流的，性的知识便一直不为教育界所重视。这样许多年轻

    人便只能从不良的书刊、色情录像带，或者道听途说中得知一些不正确的性

    知识。有的误以为自己早期的手淫造成了现在的困扰；有的因为自渐不及影

    片上的人物而有了挫折感；甚至有的因为在性方面无知。第一次梦遗或月经

    带来的恐惧竟经久不散，即至成年，仍深深地受到影响而产生性心理障碍。

    在这种情况下，年轻夫妻在有了问题时，应该一方面勇敢地向自己的父

    母谈出性生活的苦恼，请他们以他们多年的经验指导你；另一方面，大胆求

    助于妇科或心理医生，或自学一些医学、心理学、生理卫生等方面的书籍，自己补上性知识这一课。同时，还要注意与自己的伴侣多进行一些必要的交

    流，用心体会、熟悉他(她)的性生活习惯、积累具体而实用的性经验。

    7 、善用沟通技巧

    许多性方面的问题不能解决，常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。在一项性关系的调查中，有关人员了解到绝大多数的性

    要求都是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓起勇气，也是以半主动的暗示居

    多。这往往会产生一些沟通不良的情形。有时妻子会责怪丈夫自私，想要的

    时候就要；有时拒绝了对方的要求，心中又不免忐忑： “他会不会不高兴？”

    “我实在很累了，可是我怎么告诉他？”而遭到拒绝的人也可能会想：“是

    不是她对我没兴趣了？”诸如此类的心理活动，不说出口，就会造成彼此的

    胡乱猜忌。因此夫妻之间床第之事应该鼓励对方表达清楚，并且积极接纳对

    方的想法与做法，同时，自己也该但然地表明自己的态度。除了言语上的沟通，也可以用一引起非言语的方式表达，如穿上一件特定的睡衣，打开一盏

    特别的灯，放一曲音乐等。当然，若能淆言与非语言沟通两者并用更佳。除

    了性方面的沟通外，其他生活上各方面的沟通也很重要。有些夫妻平时就不

    太了解对方的意思，又不能肯定地表达自己的意见，自然很难建立一种轻松

    愉快的关系，也就难免阻碍性生活的沟通。

    人的性生活不同于动物间的交配。在大多数情况下，人的性交不是为了

    生儿育女，而是为了满足人的生理、心理欲望，取得特殊的性快感。因此，在一定程度上，性生活可以视为夫妻感情生活的一部分。在性生活过程中，夫妻两人不仅要相互配合，还要注意感情的发挥，要以爱至上，要善于体贴

    伴侣。此外，熟悉伴侣的性格，了解他(她)的体质情况等等，也都有助于

    性生活质量的提高。

    8. 给予积极反馈

    性生活是夫妻的共同需要，在性生活过程中，双方都有可能分享到性的

    欢乐。因此，在性生活中，夫妻应该和谐一致起来。但如果沟通得不好，往

    往只是享受了肉欲，而使心理的需要落空了。由此还会生出不满，影响以后

    的性生活。有些丈夫埋怨妻子没有反应，而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就

    睡，原因就在于此。

    这种性的不和谐反映出夫妻各自的本位倾向——每个人都只顾自己的享

    受，而忽视给予伴侣的反应。这种没有反馈的性关系往往会使一方或双方有

    被忽视、沮丧的感觉。不知对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对

    方，从而破坏了“性”趣。反之，即使丈大有力不从心的情形，妻子若给予

    诛向的鼓励，就能帮助丈夫增加信心。相对的，丈夫若只图自己的需要，动

    作粗鲁、草率，不给妻子一些爱语，或事后的亲吻等，就容易使妻子感到失

    望，甚至产生受不凌辱的痛苦感受，对以后的性生活渐渐不积极了。因此，性伴侣的良好反应可以说是性生活的润滑剂，有待夫妻多鼓励和练习。

    9. 重视外部环境

    人的性生活，外部的环境很重要。一九八七年，某市发生过这样一件事：

    某男子同一个有夫之妇胡搞。一天，正当两个人玩在兴头上时，丈夫破门而

    入，这一男子因为突然的惊吓，当瘫在床上。此后，不仅精神失常，而且性

    功能再也没有恢复过来。还有对新婚夫妻，由于住房紧张，只能与家人同居

    一室，房间当中以木柜隔开。他们怕过性生活时被隔壁的老人听见，所以心

    情紧张，男方紧张的结果，有时阴茎不举，有时早泄。这本不是什么大问题，只要换一下环境，“操作焦虑”就会消失。但他们由此认为这男方的生理有

    毛病，心理压力越来越大，后来阳痿现象日趋严重。夫妻间因此发生了很大

    的矛盾，甚至要离婚，幸喜这家老人们明白“内情”，主动“撤离”，这才

    避免了一场悲剧。

    夫妻间的性生活，双方感情必须融洽而又单纯。人类经过了漫长的进化

    和发展，已经超脱了动物界并形成了一种心理定势，男女间的“苟且”之事，决不能让别人听见，更不能让别人看见。性生活的外部环境，必须幽静和谐，必须在自己认为“放心”的情况下，才能尽精享受性生活的幸福。外部环境

    不安静，让人“不放心”，心理上即有一种恐惧感。这种恐惧感通过神经中

    枢传到大脑，性欲望便立即消失。有的夫妻正在过性生活时，突然想起门未

    上锁，立即丧失了快感；有的甚至连床发出“吱吱”的声音，也会使性生活

    失去意义。因此，夫妻在过性生活之前，最好是检查一下外部环境：看看门是否上栓，窗是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着……待一切都认为放

    心以后再行房事，这样就不会有恐惧感了。

    10. 融洽夫妻感情

    人是感情动物。夫妻间的结合更是以感情的发展为前提。一旦结婚，感

    情又成了沟通夫妻关系、制约夫妻关系的纽带。性生活是一种崇高的精神生

    活，其幸福和谐与否，完全受夫妻感情的装约。夫妻感情越深厚、越融洽，性接触时就越有快感，越幸福。否则，没有精神上的接近和感情的融洽，性

    方面的一致性很快就会消失。矛盾很多的夫妻，双方很难有性要求。

    有过性生活体验的夫妻都知道，家庭中夫妻双方态度的温和或生硬，压

    制或赞许，粗暴或文雅，冷淡或亲切，高兴或悲愤，会造成不同的心理气氛，或是愿意同配偶交往，或是讨厌这种交往。性生活也在其中。有些丈夫，不

    善于创造相应的心理气氛。他们有时刚刚与妻子吵过架，或刚说了些侮辱伤

    心的话，马上就要求同妻子进行性接触。这是不讲道德，没有涵养的表现，只能引起妻子的厌恶，甚至妻子会毫不客气地骂你一句“真是畜牲”!因为

    你伤害了妻子的自尊，破坏了夫妻感情，在不具备和谐性生活的条件下，强

    迫对方硬来，从这一意义上讲，骂你是“畜牲”也不过分。人是社会的人。

    是人就应该讲道德。只有畜牲才不受道德的约束。

    性生活的和谐和感情上的融洽，对妻子来说尤为重要。性生活中，丈夫

    处于主动地位，妻子处于被动地位。妻子们更重视性格的和谐和感情的强度。

    女人一般说来比男人更容易克制性冲动。爱情、依恋、尊重、忠诚和其它崇

    高的感情对妇女来说，往往比性欲更重要。因此，丈夫们要想获得家庭的幸

    福，必须给妻子以关怀、体贴和爱。使妻子在感情上同你融为一体。这样，性生活才有快感，才能享受到精神上的幸福与快乐，从而进一步增进夫妻感

    情。

    没有夫妻感情的融洽，就没有和谐的性生活；没有和谐的性生活，夫妻

    问也不可能幸福和睦。这三者互相制约，互为条件，而感情的融洽则是和谐

    性生活和夫妻和睦幸福的基础。舍此，决无他求。怎样了解妻子的“性秘密”

    美满和谐的性生活，需要夫妇双方共同的配合和协调。由于女子在性生

    理和性心理比较复杂，具有许多与男子不同的特点，因此，要过好性生活，做丈夫的很有必要了解和掌握妻子的一些“性秘密”。

    1. 爱情是激发妻子性欲的心理基础

    许多妻子抱怨，她们过的只是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣可

    言。究其原因是：不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，作爱前既无必要

    的心理准备和情感交流，作爱中也无温情的对话和温柔的抚爱，一旦自己性

    高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。性学专家多次指出，对大

    多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，远比满足性欲更为

    重要。那些整天为家务和孩子而操劳的妇女，尤其需要情意绵绵的感情交流。

    因此，要改善性生活的状况，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进

    行情感交流。同样，在作爱过程中也要更多地给妻子以关怀、体贴，多说一

    些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤她的名字。

    2. 良好的情绪是过好性生活的关键

    对于一个已婚妇女来说，再没有比情绪对性生活影响更大的东西了。任

    何损伤性的语言、漫不经心的样子、批评与指责、轻蔑和嘲弄，都会严重挫

    伤女性的情绪，从而使她失去对性的渴望。在这一点上，妻子要比丈夫敏感

    得多。许多粗心的丈夫正是在这些方面忽视了自己应该注意的细节，使性生

    活难以获得满意的结果。在日常生活中，妻子对丈夫的一言一行都十分注意，许多被丈夫忽视的细节，如下班一回家，就无端训斥孩子、发牢骚、嫌妻子

    的饭菜不可口等等，都会立即影响女主人的情绪。一个懂得爱情美学的丈夫，平时应该学会多称赞、夸奖和亲昵自己的妻子，要知道，在作爱前创造良好

    的心理情绪是非常重要的。

    3 、最怕自己失去性魅力

    据国外有关调查证明，己婚妇女中只有60 %的人在性交时出现高潮。相

    当多的妇女认为自己在性生活中仅仅是一个配角，很少或者不愿主动向丈夫

    提出性要求，由于对性活动的忸怩、羞涩、不主动，常被丈夫误认为是性冷

    淡，而妻子也常常因此而担心自己失去性魅力，不被丈夫所钟爱。此外，许

    多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于

    身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而她十分担心自己对丈夫失去吸

    引力。有位发胖的妻子自诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生

    怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。作为一个体谅的丈夫，这时应该诚恳地对妻子

    说：“亲爱的，我不在乎这些，我仍像以前一样那样爱你。”

    4. 女牲的性欲和性冲动比男性要来得慢，女性性高潮的到来，较之男性

    也需要更长的激发时间

    任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性满足，更会使妻子

    感到十分失望。久而久之，造成性冷淡。因此，夫妇双方作爱性交时，丈夫

    一定要充分考虑到妻子的性要求、性反应，在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射精时间，同时充

    分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。

    5. 在性生活中，女性对触觉远比男性敏感而强烈，而对视觉却不如男性

    敏感无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的

    亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房、乳头、大腿内侧、阴蒂等性敏感部位时，她们会获得销魂陶醉的极度性快感。对于视觉的敏感

    性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎立即会快

    速勃起，引起性兴奋；而当女子看见男子裸露的身体，不仅不会立即引起性

    兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性

    生活中。大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而并不希望

    性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定水平时，她们才乐意直接性交。怎样调适性生活的心理

    许多青年夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重青甚至危及婚

    姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对

    性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的。为此，请你从以下方面加以调适。

    1. 性生活的美满和谐必须以爱为基础

    人类的性行为是一种自然本能。这种自然本能一旦赋予社会的和伦理的

    意义后，就必须以爱情为基础。如果夫妻间的肉体结合没有情感的相通为依

    托，那么，这种本来可以充满快乐的行为便会变得索然无味，夫妻性生活的

    目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要的组成

    部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱时能否出现性

    高潮并不是最主要的。

    2. 不要一本正经

    夫妻过性生活应该是一件十分轻松愉快的事，而决不是为了完成某项任

    务。这应该是自然而然进行的。有位性学专家指出：夫妇间的性生活有如从

    事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣，而应该对体育活动的过程

    更感兴趣。不然的话，就会造成夫妇间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

    3. 作爱方式多种多样

    千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情

    爱和性欲的方式是可以多种多样的。就像人的胃口一样需要不断变化翻新。

    这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

    4. 互相表达爱的感受

    性学专家指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很

    糟糕的。相反，作爱时要互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及

    获得性快感的技巧。要告诉对方使用哪些爱抚方式是他(她)所最感满意和

    最富激情的，其中包括作爱时间、地点环境以及交媾体位姿势等。

    5. 女方不妨主动些

    由于长期传统观念的束缚和压抑，在夫妇性生活中，女方总是一直处于

    被动地位。似乎女方仅仅是丈夫作爱的附属品。一旦女方采取主动行为，做

    丈夫的往往会沉下脸，另眼看待，表示不悦。这是许多夫妇性生活不和谐的

    重要原因之一。其实，女方主动些，对提高性生活质量和满意度大有好处。

    因此，当丈夫的要鼓励妻子多主动示爱。女方在性生活中也可对丈夫主动提

    出一些要求。

    6. 女子喜欢事先的逗引

    不少女子都抱怨丈夫在性生活中过于急躁行事，还未等妻子有所要求便

    立即性交。殊不知，大多数女子都喜欢事前的一段逗引，因为这样会使她们

    觉得自己是有魅力的，是丈夫最需要的。因此，丈夫如果有作爱的要求，应

    在几小时甚至1 天前做出表示，给女方以暗示，使双方都处于热切的期待和

    向往之中。

    7. 做好准备

    夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备。如事前洗

    个澡，打发孩子早点入睡，清理好家庭杂务等等。匆忙行事会使作爱的兴奋

    感大为降低。8. 创造良好的氛围

    人的性欲兴奋度与环境氛围及个体的情绪，有着极为密切的关系。俗话

    说，人逢喜事精神爽。在性生活中更是如此。夫妻在就寝前应停止讨论类似

    家庭开支、孩子闯祸、老人与小辈关系紧张等等不愉快的事情，而应多谈论

    些与作爱有关的使人兴奋的话题。

    9. 需要双方共同的努力

    有些夫妇总是把性生活的不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配

    合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不

    同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活过得美满愉快。

    10. 不要期望过高，别指望每一次性生活都会使你心满意足，进入高潮。要明白性欲也有潮

    起潮落的时候，只有当你掌握和顺应了这种自然规律，你才能获得美满的幸

    福感。如果你把性生活看成是一天生活结束时：“附加任务”，疲于应付，那么，结果将是令人失望的。怎样注意房事“十三忌”

    夫妻间和谐的、适度的性生活，不仅是生理上、精神上所必需的，而且

    是增进感情的重要家庭生活内容之一。但是，在下述情况下，夫妻双方都应

    互相体贴、关怀，节制或避免性生活。概括起来“房事”有十三忌：(1 )忌

    酒后房事。 一些人习惯酒后房事， 有人甚至认为酒后过性生活会 “提高质量”。

    其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后反而会导致男子阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生恬和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。祖国医学历来认为：“醉后

    房事，以欲竭其精。”这说明酒醉后进行性生活，要损害健康。现代医学研

    究表明，酒后怀孕的，可是所生五子皆痴呆无才。他虽写有《责子》诗抒发

    他的不幸，但他却无法知道是他嗜酒成癖结下的恶果。(2 )忌疲劳后房事。

    人在经过强体力劳动或激烈运动后，身体十分疲劳的情况下，不宜勉强进行

    性生活。否则，不仅因劳上加劳，体力消耗过大而损伤“元气”，而且不能

    产生成熟和健壮的精子，影响下一代的正常发育。(3 )忌浴后房事。洗澡时

    全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，这种生理变化情况要持续一段时间。

    浴后立即房事，会使血液循环平衡失调，而影响身体健康。 (4 )忌强行房事。

    一般而言，男子的性欲强于女性，而且往往急于求成，性欲一动，不顾女方

    的身体、情绪如何，粗暴地强求房事，这样会使妻子得不到快感或被迫应付，而引起性冷漠，甚至会恐惧、厌倦、性欲减退，最后会因此导致夫妻感情上

    产生裂痕。(5 )忌经期房事。女子经期性交会加重子宫内膜充血，使经期延

    长、流血增多，还容易使细菌经男性生殖器带入，引起子宫慢性炎症，严重

    的，会导致终身不孕。(6 )忌产后即房事。民间有房事忌百日的习俗，是有

    科学道理的。因妇女产后9 周内子宫还未完全收缩复原，如果过早地进行性

    生活，很容易造成子宫复原不良和子宫出血。“恶露”不尽，可导致急性贫

    血或细菌感染发生炎症，造成妇女终身痛苦。(7 )忌病体房事。夫妻间一次

    房事要付出一定精力与体力。据医学家试测，心率可达每分钟130 次，并伴

    有血压升高。因此，一般青壮年也应适当节制，不可纵欲。高血压、心脏病

    患考或急性心肌梗塞后正在恢复期的病人，男女都应节欲，以免引起病情骤

    变，而发生意外危险。此外，男女任何一方，当生殖器官或泌尿系统发生急

    性病患或其它传染病期间，必须严禁性生活，以防病情加重或受孕，影响优

    生。 (8 )忌心情不快时勉强房事。有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使精神不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳萎。 (9 )忌不讲环境及生殖器卫生。在污浊、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成

    功；性器官不卫生对对方的健康构成威胁，将其上面的细菌及病原体带入对

    方体内，损害爱人的健康。(10 )忌男尊女卑思想作祟。在性生活中有些人

    仍有男尊女卑思想并表示出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女

    方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻

    子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最

    终导致性冷淡。(11 )忌饱食或饥饿时房事。因饱食使胃肠道充盈，并充血，大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生

    活。相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易

    达到满意的效果。(12 )忌精神过度紧张或羞怯。多见于新婚夫妇。由于精

    神极度紧张或过于羞怯， 易引起男方的早泄、 或女方性交时疼痛 (阴道痉孪)，影响快感。夫妻性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心绪，女方也不必为此

    感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，这样才会保证性生活

    的质量。(13 )忌“五更色”。“五更色”就是在黎明前、快起床时进行性

    生活。在起床前进行性生活后，夫妻双方在兴奋后，精力都得不到充分的休

    息和恢复，使机体的平衡失调，从而降低了身体的抵抗力。同时，由于过度

    疲劳，白天头昏、脑胀，肢体乏力、精神不振，也会影响工作和学习的效率。怎样防止新婚疾病

    1. 新娘过敏症

    过敏体质的新娘新婚之夜可发生精液和新房过敏症。

    精液过敏症多发生在同房后半小时左右。 由于精液中含有10 多种抗原物

    质，个别男子精液中抗原物质的抗原性特别强，或者新娘属于过敏体质，就

    会发生过敏反应。一般表现为阴部水肿、瘙痒、分泌物增多，严重者出现眼

    皮，嘴唇肿胀，全身起疙瘩、瘙痒，甚至呼吸困难等现象。发生精液过敏后

    要清洗下身，口服扑尔敏、苯海拉明等抗过敏药即可痊愈。同房前半小时服

    抗过敏药或同房时丈夫使用避孕套，均可防止发生精液过敏。

    新房过敏症发生在新娘进入新房后不久，过敏的原因多是新家具上的油

    漆引起的，也可能是对花露水、珍珠霜等美容剂过敏。发生新房过敏症，首

    先要脱离环境，并口服抗过敏药物，以后也要避免接触引起过敏的物品。

    2. 新娘的急症

    处女膜是覆盖在女性阴道外口的薄膜。因为处女膜内含有微细血管和神

    经末梢，新婚之夜，初次性交处女膜破裂时有轻微疼痛和少量出血，一般不

    足为虑。但有时由于新郎动作粗暴，碰巧撕裂处女膜上较大的血管，严重时

    可延及阴道而发生大出血。一旦发生这种情况，新娘可抬高臀部，用手按压

    双侧腹股沟搏动的动脉，或直接用消毒棉花纱布按压出血点，若还不能止血，应速送医院缝合止血。万不可怕羞而延误诊治，使出血过多造成休克危及新

    娘生命。

    3. 蜜月性尿路感染

    女性尿短而粗。性生活时尿道口容易被外阴的污物及来自肛门周围的粪

    便或男性阴茎的包皮垢所污染，导致尿路感染。

    新婚夫妇缺乏性生活知识，性交过频，盲目触摸外生殖器，都增加尿道

    口污染的机会。加之新婚时生活不规律，劳累忙碌，身体抵抗力下降，细菌

    入侵后容易发生感染。感染时常表现为尿频、尿急、尿痛及耻骨后疼痛和血

    尿。严重者细菌可侵入上尿路发生肾盂肾炎，病人继而出现发热、畏寒等全

    身症状。发生尿路感染后要多饮水，口服吠喃胆啶等药控制感染。一般数天

    后就可好转，但仍需服药一周左右，防止复发。

    为了防止蜜月性尿路感染的发生，夫妇双方在性生活前都要清洗外生殖

    器、肛门等外；性交后女方要用水冲洗外生殖器，然后再排尿，可将尿道口

    和已进入尿道中的细菌冲洗出去，减少尿路感染的发生。怎样防止新婚阴道炎

    一对新婚夫妇刚结婚一周，新娘感到阴部不适，在新郎的陪伴下到医院

    就诊。经检查，是得了阴道炎，这也是蜜月中的常见病。医生开了药后，再

    三嘱咐小俩口要节制性生活，并要注意卫生。当天晚上，新郎控制不住自己，又要求做爱，当新娘婉言劝阻时，他却反唇相讥说：“我知道你心中早有了

    别人，否则你怎么会得那个肮脏病!”新郎无端的猜疑，使新娘蒙受了不白

    之冤。其实，有许多阴道炎的罪魁祸首就是丈夫自己，是他们不注意清洁性

    器官而给妻子带来痛苦的。

    在女性的性器官中，阴道非常娇柔，它处于非常不利的位置，十分容易

    受到外来细菌的侵袭而感染发炎。这是因为它是与外界相通的一个腔隙，细

    菌可以长驱直入；阴道外的大小阴唇形成皮肤皱壁，平时处于闭合状态，很

    容易藏污纳垢；加之阴道与肛门相距极近，稍不注意，就会受到粪便的污染。

    虽然阴道极易受细菌的感染，但在一般情况下，它有一定的自我保持机

    制。如，在雌激素的作用下，阴道呈酸性，有利于乳酸菌的生长，这可以抑

    制外来细菌的生存繁殖。但在月经前后，由于雌激素分泌减少，致使抵抗力

    降低而引发炎症。许多男子平常没有清洗下身的习惯，有时洗澡也没有把阴

    茎的包皮向上翻转，清洗包皮与龟头之间积存的包皮垢。包皮垢长期得不到

    清除，就和尿液混合成乳酪状物质，内含许多细菌，在性交中就将细菌带入

    阴道引起阴道炎。

    阴道炎的严重程度与进入阴道的细菌数目、毒性大小以及患者的抵抗力

    有关。如果细菌数目多，毒性强，炎症就比较严重，短时间内甚至会发生溃

    疡或糜烂，甚至还会诱发子宫颈癌，因此不要因它是常见病，又易治愈而予

    以忽视。妻子出现阴道炎的症状，夫妻一定要节制性欲，暂时停止性交一周，等炎症消失后再恢复性交，使新婚性生活有一个健康的良好的开端。房事晕厥怎样救治

    女性在性生活中，突然出现面色苍白，意识丧失，牙关紧闭、手足抽搐

    等症状，但经短暂休息，即可恢复，这种病症称房事晕厥症，如果此烛不断

    发生，不仅影响夫妻感情，而且容易导致不育、性冷淡、性厌恶等病症，因

    此必须认真对待，积极治疗。治疗处理方法是：

    (1 )由于此症的病因与情绪过度激动、兴奋、恐惧、心情紧张有关，因

    此行房时要消除一切紧张、恐惧情绪，要正确认识男女之间房事的内涵。

    (2 )一旦发现女方行房时出现昏迷、不省人事、两目紧闭、两手抓头捶

    胸等现象，应立即停止行房，让女方充分休息，头部放低，一般几分钟后即

    可恢复，如果病情严重，应及时送医院抢救。

    (3 )中医中药治疗：中医认为，房事晕厥与心肝血虚、心脾血虚有关，故宜补心养血和肝、温健心脾，常用验方有：

    1 )甘麦大枣汤加味：炙甘草、小麦、大枣、钩藤、菊花、白芍、柴胡、全蝎、蜈蚣各适量。每天1 剂，水煎服。

    2 )人参归脾汤加味：党参、黄芪、当归、茯神木、炒枣仁、远志、熟地、桂圆肉、白木、木香、陈皮、生姜，炙草、煅龙龄、五味子各适量。每天 1

    剂，水煎服。服药期间忌房事。怎样抢救性交猝死

    在性生活中突然死亡，医学上称“性交猝死”。古书记述，“男女交合，乐极精脱(也称大泄身)而死，切不可惊走下床。男脱则女以口哺送其热气，女脱则男以口哺送热气，一连数十口呵之，则必悠悠然阳气重回矣。”

    性交猝死的原因是复杂的，但一般认为死者多因性兴奋超过限度，导致

    心跳和呼吸受到骤然抑制的结果。交欢时憋气和强烈动作虽然可增加性快

    感，但易引起脑缺氧和脑贫血，使植物神经失去控制，最后意识丧失而死亡。

    一旦发生“性交猝死”房事意外，千万不要惊慌。不要急于送医院抢救，正确的救护方法，是争分夺妙地进行就地抢救。方法是：1. 口对口人工呼吸：

    让病人仰卧，头部放低，足部抬高，救护者站在病人一侧，一手捏住病人鼻

    孔，自己深深吸气，再用力口对口吹气，强制病人吸气。然后离开病人，放

    松鼻孔，改用双手挤压患者胸部，使患者呼气，如此反复进行，按正常呼吸

    规律，每分钟14 ～16 次。2. 同时进行胸外心脏按摩，救护者双手重叠压在病

    人胸骨下部，以冲击方式向胸部挤压心脏，然后放松，如此一压一松反复按

    摩，每分钟60 次。如现场只有一人，可选吹一口气，再作10 次心脏按摩。

    如能再请一人帮心，则可两人分工，一人专作口对口人工呼吸，另一人同时

    进行胸外心脏按摩，按人工呼吸一次，胸外心脏按摩4 ～5 次比例进行。救护

    者要有耐心，只要有一线希望，就应坚持，直到呼吸、心跳恢复正常后，再

    送医院作进一步检查治疗。怎样认识吸烟对男性功能的危害

    在我国，吸烟的人数以每年 3 %的速度递增，尤其是年轻人吸烟的比例

    更大。似乎嘴巴上不叼着一支烟，便没有男子汉的气概，甚至还有人说什么：

    “不吸烟就在为男人!”

    通过对人和动物的实验观察，吸烟对心血管、神经系统有直接影响，对

    人的性功能也有很大影响，而对优生的影响更为直接。

    如果想生一个健康、聪明的孩子，对于男性来说，首先就得具备优生的

    “种子”。这“种子”就是精子，它诞生在男性的睾丸里。经过大量科学的

    实验观察，香烟中，不管是价格昂贵的高档烟，还是价格低廉的低档烟，无

    一例外部含有尼古丁，而尼古丁是有毒的，一名吸烟者平均精子的数量比不

    吸烟的要减少 10 %左右，如果每天抽烟 20 ～30 支，畸形精子的发生率则显

    著增高，每天吸烟 30 支以上，畸形精子的发生率可高达 18 ～20 %。其次，丈夫吸烟还可能导致胎儿死亡率增加。有人曾对500 名孕妇作了跟踪检查，发现丈夫每天吸烟 10 支以上的，其胎儿产前死亡率增加 15 %，吸烟越多死

    亡率越高。

    烟中的有毒物质，主要是通过3 种途径影响精子质量的。一是直接损害

    精子，影响精子质量；二是有害物质溶解于精液之中，对受精卵的早期胚胎

    起损害作用；三是有害物质直接影响雄性激素分泌，使性欲发生变化。如果

    你想要一个小宝宝，为了下一代健康成长，你必须戒烟。

    有些瘾君子，烟不离口，即使在性生活前后也吞云吐雾一番。当他们在

    烟雾燎绕中悠然自得时，大概是不会想到它对性功能将会产生不良影响的。

    最新的科学研究证明，阳萎与吸烟有某些必然的联系。

    请你看这一组数字：1986 年加拿大医学研究中心主任迈克尔·康登，与

    他的同事一起探索阳萎与吸烟的联系。他们使用一个极小的血压套，测定了

    178 位阳萎吸烟者与非吸烟者的阴茎血管的压力，发现 14 的吸烟者阴茎的

    血管循环不畅通，而非吸烟者只有112 才出现这一现象。此外，美国华盛顿

    医学中心的爱迪生博士与他的同事们经过半年的潜心研究，记录了一组 60

    位患有阳萎病人在睡眠时的勃起情况。正常的人在睡眠时，均有频繁的阴茎

    勃起，而60 位阴萎病人大都没有足够的勃起。医生让病人中的20 位吸烟量

    大的人戒烟6 周，通过观察，有13 的人有了足够的正常人的勃起。当然，吸烟并不是导致阳萎的唯一因素，但就目前的医学实践来说，它是造成阳萎

    诸因素中最为突出的因素。

    所以，从维持健康的性功能和优生后代着想，男性最好也把烟戒掉。性冷淡怎样食疗

    所谓性冷淡，就是对性生活缺乏兴趣，平时缺少性欲要求和性欲冲动。

    引起性冷淡的原因是比较复杂的，既有生理疾病方面的，也有心理目素方面

    的，还有夫妻感情方面的原因等。心理和感情方面的原因，需要通过学习有

    关性知识，增进夫妻感情等途径加以解决，而生理疾病方面的原因，如子宫

    虚损、肾阳虚衰、遗精阳痿等，则要通过服用一些壮阳补肾的食物得到调治。

    以下10 种食物是治疗性冷淡的妙药，患者可不妨一试。

    (1 )韭菜。又称起阳草，性味辛温，能温肾壮阳，补虚散寒，适用于肾

    阳虚衰，阳痿遗精，腰膝酸软等症。用法：取韭菜250 克，羊肉150 克，用

    油炒熟，调料适量。可治阳痿、遗精、梦泄等。

    (2 )韭菜籽。性味辛热，为兴奋性强壮药。有补肝肾、暖腰膝、壮阳固

    精的功效。对因肾阳虚、肝肾不足所引起的阳痿、腰膝酸软冷痛，以及肾虚

    引起的梦遗、滑泄、小便频数、白带过多均有较好疗效。甲法：韭菜籽 12

    克，补骨脂12 克，用水煎服。每日1 剂。可治男子阳痿、同房不射精。或韭

    菜籽1000 克，加醋250 克，煮沸待醋干后甲小火烘干，再碾成细末。加入适

    量蜂蜜，调制成丸；共制300 粒。每次1 丸，每日2 次吞服。可治梦遗、女

    子带下。或韭菜籽、小茴香各30 克，共研面，用蜂蜜调成小丸，每丸9 克，早晚用开水送服各1 丸。

    (3 )胡桃仁。富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素B2 、E 等。主

    治肾阳虚衰，腰膝酸楚、血虚津少等。用法：胡桃仁20 克，补骨脂10 克，用水煎服。可治阳痿不幸、筋骨酸痛。或胡桃仁15 克、杜冲12 克，补骨脂

    10 克，加水煎服。

    (4 )麻雀肉。性味甘温，主治肾阳虚寒所引起的腰膝酸楚冷痛，阳痿早

    泄、精髓不足等。用法：麻雀肉150 克，虾肉50 克，羊肉100 克，黄酒 50

    克，栗子肉100 克，食盐适量，加水炖熟，吃肉饮汤。可治阳虚早泄、阳痿，或取麻雀5 只，洗净后用食油炒熟，再用米酒1 杯略煮，加水适量，下粟米

    同煮。待料将熟时放入葱白、酱油、食盐、花椒调味，空腹饮服。

    (5 )羊肉。性味甘温，能补虚益气。补肝强肾、温中暖下。可冶肾阳不

    足所致的阳痿、腰膝酸软冷痛等。用法：羊肉250 克、大蒜 15 克，虾肉 50

    克，生姜9 克，黄酒30 克，用小火煮至肉熟后食用。可治肾阳不足之阳痿早

    泄、腰膝酸软。或取羊肉250 克去脂肪，切块，煮至烂熟、以蒜、辣椒油、酱油、盐佐之。

    (6 )羊肾。又称羊腰子，性味甘温，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及

    维生素A 、B1 、B2 、C 等。能补肾气，益精髓。可治肾虚腰膝酸痛，阳痿、遗

    尿等。用法：羊肾2 个，杜冲15 克，胡桃肉30 克煮食。或羊肾2 个，杜冲

    30 克，枸杞子15 克，山萸肉10 克，煮汤，加葱白、盐，生姜等调味品饮用。

    (7 )狗肉。性味甘咸、酸温。含蛋白状、脂肪、肌呔、肌酸、钾、钠、氯等。可治肾阳虚腰膝冷痛、小便频数、阳痿、腹部冷痛等。用法：狗肉1000

    克，麻黄10 克，熟附子10 克，加盐、姜、五香粉及少量糖调味，共煮食用。

    或狗肉与小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用。

    (8 )黄狗鞭。即雄性黄狗的阴茎和睾丸。性味甘、咸、温。可治阳痿不

    举、阴冷肢凉、遗精、早泄等。用法：可单味煮食，也可粪干研末，温开水

    送服。煮食，每日可用一二具，研末可用10 克左右。(9 )海参。性味甘、咸、温，有补虚益精、养血补肾之功效。可治肾虚

    引起的遗精、阳萎、性欲减退、小便频数等。用法：海参2 个，羊肉150 克，煮汤，加盐、姜等调味食之。

    (10 )河虾。性味甘温，有补肾助阳、缩泉固精之功效。可治阳痿、遗

    精、早泄、性欲冷淡等。用法：韭菜150 克切段，河虾250 克，共炒熟调味

    服食。或取虾米500 米，蛤蚧120 克，小茴香60 克，及食盐10 克，白酒200

    毫升，共炒至香脆，研为细末，每次服1 匙，每日2 次，温开水送下。怎样防止遗精

    在北方的农村青年中，经常谈论一个问题：即夜间“跑马”没有。所谓

    “跑马”就是在非性生活的情况下，精液自动溢出，即遗精。医学上又把遗

    精分为两种：一种是在睡眠状态下因梦 (或不因梦)而遗精者，称为 “梦遗”；

    一种是在清醒状态下，精液自动流出，或在小便时，随尿一块流出，称为 “滑

    精”。

    遗精。并非都因梦，有时一觉醒来(或遗精后醒来)，发觉精液已经排

    出，这种情况一般都发生在未婚青年男子身上，当然，结婚后，仍有遗精者

    也不乏其例。有人为梦遗感到恐惧，认为是伤”元气”，以致情绪紧张，思

    想负担沉重，学习、工作懈怠，无精打彩。其实，大可不必。从生理角度来

    讲，这是未婚男子的一种正常的生理现象。据性医学专家统计，在未婚男青

    壮年中，有 80 %的人都有过遗精。说它是一种正常生理现象是因为男子发育

    到青春期后，睾丸不断产生精子，精囊和前列腺不断产生精浆。精子和精浆

    的混合体——精液不断地在输精管与精囊内积存，当达到饱和状态时，就会

    通过遗精的方式排出体外。通常我们所说的“精满自溢”就是这个道理。

    遗精既然是一种正常的生理现象，所以，一般来说，健康未婚男子每月

    遗精一两次，或稍多次都应视为正常。因为青壮年正是健康强壮之时，睾丸

    和精囊、前列腺产生的精液较快、较多，得不到正常排泄时，自然会自动流

    出，无须大惊小怪。

    当然，引起遗精的原因很多，除了正常生理现象外，遗精的恶性循环 (主

    要是精神方面)不能不说是个主要原因。当未婚青壮年男子发生几次或多次

    遗精后，精神负担过大，苦闷、焦虑，使心理上受到威胁性的刺激。长期下

    去，便使大脑细胞消耗过度，逐渐陷入精神疲劳的状态。在特别注意遗精的

    心理情况下，射精中枢处于兴奋状态，抑制作用降低，就会出现频繁的遗精，越害怕越遗精，越遗精越害怕，造成了一种恶性循环。

    其次，外界影响。当未婚的青壮年看了有性刺激的电影、电视、画报、小说后，以及旅行、过度疲劳等，都会引起夜晚睡眠时的遗精。

    再者，由性器官的疾病所引起，尤其对那些已婚青壮年来说，更应引起

    重视，如色头炎，慢性前列腺炎等。由于炎症的刺激，使性中枢经常处于兴

    奋状态，便会发生频频遗精。包皮过长，包皮垢的存在，也是刺激遗精的因

    素。有此种情况者，应到医院进行治疗。

    促使已婚青壮年遗精的再一个原因是性生活过频，或婚前有手淫的习

    惯。中医认为，房事过度，频繁手淫，引起了肾元亏损、精关不周，故引起

    遗精。中医还认为，少数遗精者是因为肝经湿热下注而起。

    对于遗精的防治，要因人因病施治。

    (1 )要认识到遗精是一种正常的生理现象，无须恐惧和焦虑，不会伤什

    么“元气”的。

    (2 )在看有关刺激性过强的电视、电影、小说、裸体画报时. 不要把思

    想过多集中到性的问题上，更不要想入非非，要多从积极意义方面去想。

    (3 )建立正常的生活制度，杜绝手淫恶习，多参加有益的文体活动。

    (4 )和异性、尤其漂亮异性接触时，不要太亲密，分散对性问题的注意

    力。

    (5 )注意性器官的卫生，经常洗阴茎，消除包皮垢；如包皮过长，可到医院手术，如患有其它性器官疾病，应请医生诊治。

    (6 )睡眠时不要俯卧，以免压迫和摩擦限茎，引起阴茎充血，诱发遗精。

    (7 )内裤要常换，尽量使其柔软，衣裤发硬也会诱发遗精。

    (8 )节制性生活，免得引起肾元亏损。

    关于青壮年的“滑精”问题，性医学专家认为，这完全是在清醒状态下，仅有性欲意念而无性冲动时精液的自流，绝大多数属于病态，和正常的遗精

    不能相提并论，所以应到医院请医生诊治。当然，遗精的次数过频，出现头

    昏、失眠、神疲无力、腰膝酸痛等症时，也应属于病态。怎样对待早泄现象

    在男性性功能障碍，早泄也是一种常见的疾病。它指的是男子勃起的阴

    茎未及纳入女子的阴道或刚刚纳入，便已射精，阴茎随即疲软，它使男子感

    到困惑和不安。

    到目前为止，世界各国的医学界还未给早泄下一个准确的定义。有的专

    家认为，男子阴茎插入女子阴道后不到一分钟即射精，或阴茎抽动不到 15

    次便射精，就可称为早泄。还有的专家认为，实验表现，健康男性性交平均

    时间为2 分钟左右，平均抽动次数为62 次。如果低于这个标准便射精，就是

    早泄。美国性学专家玛斯特斯夫妇则认为，男性在性交中不能使女方实现一

    半程度的性满足即行射精，便是早泄。这些说法不尽一致，但它的共同特点

    则是：过早地射精。

    造成男子早泄的原因主要有以下几个方面：

    首先是精神因素。凡是长期早泄者，一般都有一个共同发生的规律：开

    始性活动时射精较快，并伴随着一种担心害怕的心理。有些人首次性交是在

    担心被别人发现的环境里进行的，匆忙行事，快速射精，久而久之，养成习

    惯，遂成早泄。比如有一对知识分子夫妻，因住房紧张，与邻居只一“纸”

    墙之隔，房事的声响隔壁的邻居都能听到。新婚阶段，小两口为防止隔墙有

    耳，每次性生活都很小心紧张，两个月下来，匆忙的性生活已成为习惯。后

    来，他们住房宽敞了，但是已形成的射精方式却难以改变。每次性生活，都

    过得不欢而散，妻子从未有过性高潮。为此，她经常埋怨丈夫，两人由争吵

    发展到闹离婚的地

    其次，过分看重性生活也会引起早泄。有时男子可能偶然有过一两次早

    泄，本来，这是很正常的现象，几乎50 %以上的男性都有过这一经历，这能

    不治自愈。但有的人便为此过度忧虑。每次过性生活都担心自己会早泄。往

    往你越是担心，就越会出麻烦。结果，一次早泄变成了多次早泄，偶然现象

    也就成了必然病患。

    第三，夫妻关系不融洽也会导致旱泄。这主要表现为两个极端：一是有

    自卑感，对妻子很崇拜，觉得过性生活简直就是对妻子的侵犯，不敢有更多

    的奢望，刚一接触便“溃不成军”；二是暗中对妻子怀有怨恨，比如妻子对

    自己不好，有外遇等，过性生活时心情不快，只想应付一下了事，因此出现

    了早泄。

    根据专家的意见，对于旱泄的心理治疗要遵循以下几条原则：夫妻双方

    不责怪对方，要多想想自己应负的责任；一般来讲，早泄是常见的一种性功

    能障碍，并非精神异常；性不是单方面参与的事情，而是男女双方共同参与

    的行为；性生活不仅仅是性交，当性交得不到满足时，用其他方法一样能够

    取得相同效果；了解对方的感情和需要；自己主动承担责任。

    此外，还可在医生的指导下，进行心理训练；在妻子的配合下，逐步治

    疗早泄。

    只要彻底丢掉精神上的包袱，早泄患者一般都会恢复正常，过上既使自

    己满意，又令妻子满意的性生活。妻子怎样帮丈夫治阳痿

    众所周知，男子阳痿的原因五花八门，但绝大多数都与精神或心理状态

    密切相关。这种男子阳痿日久后会对性功能发生一种“信念焦虑”，即对性

    功能的恢复失去信心。

    作为妻子，当丈夫诉说房事不能勃起的阳痿病症时，应对丈夫安慰似的

    喃喃自语道：“不要着急，会慢慢好起来的”。在用药物治疗的同时，得到

    妻子主动的体贴，关心与安慰，病就会好起来。具体作法如下：

    (1 )主动做爱：每逢房事时，事前都要有一个诱导阶段，双方做爱。阳

    痿丈夫除自己主动做爱外，妻子应该改变女方被动的习惯，要主动对丈夫做

    爱，这对消除丈夫阳痿有极大的帮助。

    (2 )感情调整：丈夫阳痿，本人容易产生一种“危机感”，当妻子的要

    抓紧这个预兆，设法调整感情，除语言表白外，应重温恋爱，结婚蜜月旅行

    等再次泛起新的感情波浪让彼此爱得深些，达到消除丈夫顾虑的目的。

    (3 ) 控制房事： 当丈夫阳痿时， 作为妻子有必要控制房事的次数与频率，不让丈夫盲目地无效地进行，有时干脆要停停房事一至二个月，再逐步恢复。怎样自查性欲是否减退

    许多人正在为自己或爱人的性欲减退而苦恼。由于头脑中的旧意识作

    崇，人们宁愿默默地忍受着这种难言的苦楚，也不愿意去看医生。正确的做

    法是应该自己先查一下原因，如果是自己能够消除的，则应立即动手，采闲

    有效措施。据调查，导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己

    消除，其余则需要医生的帮助。归纳起来，影响性欲、可使性欲减退的有以

    下十大因素。

    (1 )情绪：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至

    可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般说来其恢复

    的时间要比不良情绪消退慢一些。比如，一个人被严重惊吓之后，需要一同

    后性欲才能逐渐恢复到平时水平。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题

    是帮助他(她)消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。即使爱

    人勉强应付、非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

    (2 )营养：营养是性爱的物质基础。大多数中老年人都有这样的体验：

    六十年代的三年严重自然灾害期间，人们普遍营养不良，造成大多数男子性

    功能下降，女子闭经，研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤甚。相反，充足、齐全的营养，特别是多

    吃些含优质蛋白，多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过盛会引起肥胖，而重度肥胖是容易发生性欲减退。

    (3 )嗜烟酒：不要小看吸烟，长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引

    起阳痿。有人调查过44O 名阳痿患者，吸烟者占60 %。长期嗜酒可使性功能

    减退，性欲下降。据研究，慢性酒精中毒的男性，性功能减退高达50 %，女

    性为25 %。大 ......