三、不健康的工作方式
阿伟近些日子感觉胳膊抬不起来了, 尤其是右臂。他急忙找到福哥, 询问原因。
阿伟:福哥, 你看我是不是得了肩周炎了? 我右胳膊都抬不起来了。
福哥:( 看了看阿伟的症状) 没错, 你是得肩周炎了。
阿伟:可是我不明白,我上网查了一些资料, 肩周炎一般都是50 岁前后才得啊, 可我才30 岁啊,怎么会得肩周炎呢?
福哥:是的, 是有“五十肩”的说法, 但那是过去。那个时代没有电脑, 一般坐办公室的人, 到了50 岁左右才会得肩周炎。而你现在
是长期使用电脑,尤其是用鼠标, 会经常造成局部肌肉的僵持, 使得气血不能达到相应的部位, 就会有肩周炎的感觉。中医讲, 不通则痛。打个比方吧,你看过电影《少林寺》吧?
阿伟:当然看过了。
福哥:你看那些少林和尚为了练臂力, 是不是经常两手侧平举挂着两水桶。这种受力方式, 会造成肩关节肌肉持续紧张, 短时间内, 需要大量的血液供应, 所以, 一般人不可能挂水桶很长时间。当然, 如果你经常练习, 就不一样了。你长期用电脑鼠标, 就和这挂水桶差不多, 只不过受力小, 持续时间长而已。但你要知道水滴石穿啊!
阿伟:我说我为什么单是右胳膊痛呢, 看来真的和用鼠标有关系啊。
福哥:没错。我以前也得过, 而且我发现在IT 和互联网工作的人就更普遍了。甚至10 多岁,20 多岁的人都会得。
阿伟:我也遇到过这种人, 看来电脑真的很害人啊。
福哥:对,那些天天泡网吧的人, 整天与电脑为伍人, 得的还不光肩周炎,还有很多其他的病呢。
阿伟:您说这是职业病, 那别的职业的人会得什么病呢?
福哥:你像教师, 经常站着,就会造成下肢的气血回流不畅, 容易造成静脉曲张; 职业司机, 吃饱了饭也不休息就开车, 容易造成胃下垂; 有开自动档车的人, 左腿基本不动, 总是右腿动, 容易造成身体重心偏离,时间长了,会造成整个右半身肢体功能受限, 半个屁股痛, 医学上称为坐骨神经痛,有人称之为“自动档综合征”。所以, 不论你是做哪种职业的, 都不能一天到晚的处于一种工作状态, 工作1 小时以
第四章生活方式疾病
后, 就要活动一下, 以疏通气血,这点非常重要。
阿伟:看来, 我这胖有可能是坐出来的。
福哥:其实, 常用电脑的人, 不光容易得肩周炎, 还容易得脊椎病, 包括颈椎和胸椎, 都会因为长期错误的工作方式造成身体的很多不适, 不仅眼睛会受到很大的影响, 还会造成其他很多症状, 以后我会详细给你讲这方面的病。总之, 你想想啊, 人是肉长的, 你拿肉和机器玩命,你玩的过吗?
阿伟:没错。那天我坐出租车, 和的哥一聊, 他们得的职业病更多。像你前面说的胃下垂, 还有就是腿痛, 屁股痛,痔疮什么的。
福哥:是的, 所以你小子可别天天的和电脑叫劲了。人家电脑用的是电,那个能源供应可是源源不断; 而你的能源是血, 这个能源可不会是源源不断的啊!
阿伟:明白了, 以后我一定注意不再长间用电脑了。, http://www.100md.com
阿伟:福哥, 你看我是不是得了肩周炎了? 我右胳膊都抬不起来了。
福哥:( 看了看阿伟的症状) 没错, 你是得肩周炎了。
阿伟:可是我不明白,我上网查了一些资料, 肩周炎一般都是50 岁前后才得啊, 可我才30 岁啊,怎么会得肩周炎呢?
福哥:是的, 是有“五十肩”的说法, 但那是过去。那个时代没有电脑, 一般坐办公室的人, 到了50 岁左右才会得肩周炎。而你现在
是长期使用电脑,尤其是用鼠标, 会经常造成局部肌肉的僵持, 使得气血不能达到相应的部位, 就会有肩周炎的感觉。中医讲, 不通则痛。打个比方吧,你看过电影《少林寺》吧?
阿伟:当然看过了。
福哥:你看那些少林和尚为了练臂力, 是不是经常两手侧平举挂着两水桶。这种受力方式, 会造成肩关节肌肉持续紧张, 短时间内, 需要大量的血液供应, 所以, 一般人不可能挂水桶很长时间。当然, 如果你经常练习, 就不一样了。你长期用电脑鼠标, 就和这挂水桶差不多, 只不过受力小, 持续时间长而已。但你要知道水滴石穿啊!
阿伟:我说我为什么单是右胳膊痛呢, 看来真的和用鼠标有关系啊。
福哥:没错。我以前也得过, 而且我发现在IT 和互联网工作的人就更普遍了。甚至10 多岁,20 多岁的人都会得。
阿伟:我也遇到过这种人, 看来电脑真的很害人啊。
福哥:对,那些天天泡网吧的人, 整天与电脑为伍人, 得的还不光肩周炎,还有很多其他的病呢。
阿伟:您说这是职业病, 那别的职业的人会得什么病呢?
福哥:你像教师, 经常站着,就会造成下肢的气血回流不畅, 容易造成静脉曲张; 职业司机, 吃饱了饭也不休息就开车, 容易造成胃下垂; 有开自动档车的人, 左腿基本不动, 总是右腿动, 容易造成身体重心偏离,时间长了,会造成整个右半身肢体功能受限, 半个屁股痛, 医学上称为坐骨神经痛,有人称之为“自动档综合征”。所以, 不论你是做哪种职业的, 都不能一天到晚的处于一种工作状态, 工作1 小时以
第四章生活方式疾病
后, 就要活动一下, 以疏通气血,这点非常重要。
阿伟:看来, 我这胖有可能是坐出来的。
福哥:其实, 常用电脑的人, 不光容易得肩周炎, 还容易得脊椎病, 包括颈椎和胸椎, 都会因为长期错误的工作方式造成身体的很多不适, 不仅眼睛会受到很大的影响, 还会造成其他很多症状, 以后我会详细给你讲这方面的病。总之, 你想想啊, 人是肉长的, 你拿肉和机器玩命,你玩的过吗?
阿伟:没错。那天我坐出租车, 和的哥一聊, 他们得的职业病更多。像你前面说的胃下垂, 还有就是腿痛, 屁股痛,痔疮什么的。
福哥:是的, 所以你小子可别天天的和电脑叫劲了。人家电脑用的是电,那个能源供应可是源源不断; 而你的能源是血, 这个能源可不会是源源不断的啊!
阿伟:明白了, 以后我一定注意不再长间用电脑了。, http://www.100md.com