生理瑜伽所需要用的器材
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
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| 《生理瑜伽百分魔体》 |
瑜伽垫
使用瑜伽垫可以避免身体关节因直接接触地面而受伤，特殊防滑的材质也能让初学者更稳定地站立，不会因为肌力不足而滑倒，在瑜伽练习中我们建议至少准备一片瑜伽垫来练习。
瑜伽砖
瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。
瑜伽绳
瑜伽绳有防滑与长度伸缩功能，能帮助我们做一些拉筋或延展动作。
瑜伽绳使用方法
1. 把最尾端穿进两个扣环中
2. 再反穿第二个扣环
3. 前后移动扣环调整长度
毛巾
如果膝盖容易疼痛的人，可以把毛巾垫在膝盖下方，避免受伤。头部容易紧张的人，在躺卧动作时将毛巾卷成长条状，放置在颈部下方，减轻肌肉的紧绷感。
长枕
一般的长抱枕即可，作用是把身体不同的部位垫高来舒缓肌肉，减轻一些疼痛及身体的紧张现象。, 百拇医药