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脚踩盐袋暖涌泉,温阳又长寿
http://www.100md.com 2010年10月11日 祛湿一身轻
     身边的现象:

    泡脚能够温补肾阳,这点是老一辈就传下来的生活经验。脚底的穴位不是很多,足底按摩有效,是因为足底布满了反射区。但是说到穴位,只有涌泉和脚跟处很不起眼的独阴穴。而泡脚起到作用最大的,就是涌泉穴。《内经》中,对涌泉作了很精辟的总结:肾出于涌泉,涌泉者,足心也。

    老子说:水利万物。作为肾之源头的涌泉穴,对生命能起到滋养的作用,很多肾病、骨病的穴位治疗,都会从足三里、涌泉入手。这也注定了,涌泉穴是一个长寿大穴。

    所谓穴,简单地说,就是身体的众多门户。穴位就像房门一样,需要有开有关,才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题,房门关上的时候自然又隔音又保暖,但是哪怕只开启一瞬间,也有风和凉进来。穴位当然也是这样。

    所以《归田琐记》说:“又有百病从脚起之说,盖涌泉穴与心相通,风最易入,故养生家皆慎之。”这就是老人们常说寒从脚底生的原理。

    崇桂琴解答:

    温暖涌泉穴,既能帮助我们温补肾阳之气,也封住了一个疾病的入口。所以千万不要小看烫脚。

    烫脚本来是一件很简单的事儿,但是因为现在大家都习惯回到家里,洗个澡缓解一下疲劳,所以烫脚就变成一件很麻烦的事儿了,还得烧水、准备盆、倒水。而且一烫至少半个小时,不太符合“单位有效时间”的理论。

    那我们可以用什么办法来代替烫脚吗?艾灸是个不错的办法,可是同样有人觉得浪费时间,而且工作或做其他事的时候,同时做艾灸,效果肯定没有静下心来做艾灸好。

    那我们不妨做一个小盐袋,每天晚上,洗过澡后,在看电视、工作、玩游戏之前,把它用微波加热,然后,外面再裹一层平时可以清洗的毛巾,踩在脚底下。盐本身也入肾经,用盐袋“烫脚”,也算加倍效果。

    当然,最好就是以上工作都不做,好好休息、好好睡觉。然后用传统的水加盐来泡脚,用火烧的水比用电烧的更理想,因为还利用了“天火”。

    如果是老年人,时间也比较充裕,加上捶打和按摩涌泉穴,效力就会加倍,真正能做到无病到天年了。, 百拇医药