简单易行的老年人交往方式（3）
注意一些细节问题：1.控制通话时间，不要说个没完；2.聊彼此感兴趣的事；3.不要在别人休息的时候打电话；4.不要每天只和同一个对象进行电话交往。
网聊
一台电脑，一根网线，相隔千里之外的人就能聊天交往，如果再配上一个麦克风和摄像头，还能看见对方的音容笑貌。这就是网络时代带给老年人新的交往平台。
82岁的许大爷家住黑龙江，他有一个远在云南的朋友，由于路途遥远，他们至少已有五六年没有见面了。这回他们通过网络视频了一把，视频接通的那一刻，两人都激动得流下了眼泪，感觉非常亲切。现在这老哥俩约定以后每到周末都要在网上见一面。许大爷年轻时在云南工作，后来又分别在四川和天津工作，他的老同事都分布在不同的城市，有的还跟着孩子出国定居。几十年的同事友谊情同手足，当人老了的时候，这份感情总让他们倍加珍惜。于是网络聊天就成为他们交流的重要工具。老人说，上网聊天就像面对面聊天一样，不但省去了长途电话费，还能见到远方的亲朋好友。
, http://www.100md.com
80岁的白婆婆退休前在一家大型企业做工会工作，退休后不久却得了忧郁症，曾经两次试图自杀，幸好家人发现及时才挽回了生命。为此儿女们整天提心吊胆，生怕可怕的事再次发生，于是家人把她送进精神病医院里进行治疗。但几年下来，白婆婆的病并没有根本好转。2003年，73岁的白婆婆被儿女们接回家，继续服药治疗，病情时好时坏。儿女们发现白婆婆病情好转时就跟正常人一样，喜欢看电视小品和听京剧，后来还发现她喜欢看孙子上网打游戏。于是家里人专门为她配了一台电脑。老人从打简单的游戏开始，慢慢能打较复杂的网络游戏。大概经过一年时间，家里人发现老人的心情变得很好，服药量也逐渐减少。看到白婆婆迷上上网，家里人喜出望外，便把她送到老年学校学习打字。三个月后，白婆婆已经能熟练打字上网聊天了。神奇的是，自从上网聊天，白婆婆的忧郁症就再没发作过。
白婆婆每天要花数小时在网上，除了浏览网页就是聊天，她还给自己取了一个有趣的网名叫“白娘子”。由于白婆婆恢复了开朗的性格，打字速度不慢，所以在网上结交了很多朋友，不仅有老年朋友，也有年轻人。他们聊天的内容非常广泛，有政治、军事、社会新闻，也有文化艺术、时尚生活。由于“白娘子”这个网名有足够的遐想空间，白婆婆的打字反应又快，知识面广，言谈得体风趣，所以很多聊友都想象不出与他们聊天的是一位80岁的老人。
, 百拇医药
网络聊天把白婆婆的忧郁症给治好了，往常空虚无聊的颓废感一扫而光，取而代之的是快乐、开朗、充实、自信的良好心态。所以白婆婆说：“即使将来老得走不动了，我还能在家玩电脑，这样我离外面的世界就会近一些，我不会老年痴呆!”
老年人上网聊天可以打破年龄、地域的限制，结交天南地北的朋友，进行海阔天空的畅谈，生活中不能够倾诉的喜怒哀乐可对网友一吐为快，这样就能抵御各种不良情绪，消除衰老恐慌、孤独恐慌和本领恐慌。另一方面，老年人用键盘打字，动手动脑，能够保持大脑活力，延缓和抑制大脑衰老，使老年人更加健康长寿。
但我们也要看到，由于上网是一种体力消耗比较大的活动，而且固定坐式，容易使人疲劳，所以老年人不要久坐在电脑前，否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。每隔一定时间要休息休息，活动活动肢体。更不可“熬夜”，保证充足睡眠。另外，要注意保持心情愉悦及心态平和，避免情绪波动，防止心脑血管意外的发生。, 百拇医药
网聊
一台电脑，一根网线，相隔千里之外的人就能聊天交往，如果再配上一个麦克风和摄像头，还能看见对方的音容笑貌。这就是网络时代带给老年人新的交往平台。
82岁的许大爷家住黑龙江，他有一个远在云南的朋友，由于路途遥远，他们至少已有五六年没有见面了。这回他们通过网络视频了一把，视频接通的那一刻，两人都激动得流下了眼泪，感觉非常亲切。现在这老哥俩约定以后每到周末都要在网上见一面。许大爷年轻时在云南工作，后来又分别在四川和天津工作，他的老同事都分布在不同的城市，有的还跟着孩子出国定居。几十年的同事友谊情同手足，当人老了的时候，这份感情总让他们倍加珍惜。于是网络聊天就成为他们交流的重要工具。老人说，上网聊天就像面对面聊天一样，不但省去了长途电话费，还能见到远方的亲朋好友。
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80岁的白婆婆退休前在一家大型企业做工会工作，退休后不久却得了忧郁症，曾经两次试图自杀，幸好家人发现及时才挽回了生命。为此儿女们整天提心吊胆，生怕可怕的事再次发生，于是家人把她送进精神病医院里进行治疗。但几年下来，白婆婆的病并没有根本好转。2003年，73岁的白婆婆被儿女们接回家，继续服药治疗，病情时好时坏。儿女们发现白婆婆病情好转时就跟正常人一样，喜欢看电视小品和听京剧，后来还发现她喜欢看孙子上网打游戏。于是家里人专门为她配了一台电脑。老人从打简单的游戏开始，慢慢能打较复杂的网络游戏。大概经过一年时间，家里人发现老人的心情变得很好，服药量也逐渐减少。看到白婆婆迷上上网，家里人喜出望外，便把她送到老年学校学习打字。三个月后，白婆婆已经能熟练打字上网聊天了。神奇的是，自从上网聊天，白婆婆的忧郁症就再没发作过。
白婆婆每天要花数小时在网上，除了浏览网页就是聊天，她还给自己取了一个有趣的网名叫“白娘子”。由于白婆婆恢复了开朗的性格，打字速度不慢，所以在网上结交了很多朋友，不仅有老年朋友，也有年轻人。他们聊天的内容非常广泛，有政治、军事、社会新闻，也有文化艺术、时尚生活。由于“白娘子”这个网名有足够的遐想空间，白婆婆的打字反应又快，知识面广，言谈得体风趣，所以很多聊友都想象不出与他们聊天的是一位80岁的老人。
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网络聊天把白婆婆的忧郁症给治好了，往常空虚无聊的颓废感一扫而光，取而代之的是快乐、开朗、充实、自信的良好心态。所以白婆婆说：“即使将来老得走不动了，我还能在家玩电脑，这样我离外面的世界就会近一些，我不会老年痴呆!”
老年人上网聊天可以打破年龄、地域的限制，结交天南地北的朋友，进行海阔天空的畅谈，生活中不能够倾诉的喜怒哀乐可对网友一吐为快，这样就能抵御各种不良情绪，消除衰老恐慌、孤独恐慌和本领恐慌。另一方面，老年人用键盘打字，动手动脑，能够保持大脑活力，延缓和抑制大脑衰老，使老年人更加健康长寿。
但我们也要看到，由于上网是一种体力消耗比较大的活动，而且固定坐式，容易使人疲劳，所以老年人不要久坐在电脑前，否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。每隔一定时间要休息休息，活动活动肢体。更不可“熬夜”，保证充足睡眠。另外，要注意保持心情愉悦及心态平和，避免情绪波动，防止心脑血管意外的发生。, 百拇医药