七大恐慌加速老人身心老化（5）
“孤寡效应”传达了人类奇异而复杂的生命现象，当按部就班的日常生活被现实重重打破，老年人的生理和心理都会受到沉重的打击，而更严重的是，随之而来的孤独恐慌将是致命的。
老年孤独恐慌大多是在老人退休、丧偶、儿女成家或身体健康出现问题的情况下出现的。如果一个老人失去了经济再收入，只靠积蓄生活，而积蓄在不断地减少，他就会产生一种日薄西山的无助感和凄楚情怀，悲从中来，孤独感油然而生。
即使是富裕的老人，在社会角色发生改变，家庭环境发生变化的情况下，也会产生一种心灵的孤寂感和焦虑感。一方面他们担心被社会边缘化，另一方面也担心儿女不孝，朋友疏离。而如果老人体力衰退或有病在身，孤独和焦躁的情绪则会更加严重。
我们看到，很多老人在退休前是一个思想开明、性格开朗的人，但退休后心理认知突然出现偏差，就像突然变了个人似的，一切都发生了不可思议的改变。一个人的认知一旦偏离了正常的轨道，就会出现错误的思维倾向，从而使心理功能出现异常。思维发生异常，就会带来行为上的异常，最常见的是自闭、衣冠不整、动作呆滞甚至错乱。行为失去了目的，一切变成茫茫然。
, http://www.100md.com
曾发表报告文学《哥德巴赫猜想》的知名作家徐迟19岁时就发表了诗作，在当时轰动文坛，可称得上是少年得志。但晚年的徐迟性格和心理发生了巨大的变化，在经历爱妻患癌去世、第二次婚姻破裂等一连串打击后，他的内心被强烈的孤独恐慌所困扰，原来开朗的他变得孤僻，除了与两三个人交往外，他几乎足不出户、闭门独思，而且与家人的距离也越来越远。随着忧郁心情的越发严重，他后来每天只是空虚地枯坐在家，不读报，不看电视，不下楼，不会客。当他情绪异常忧虑、心理恐慌加重时，就变得六神无主，惶惶不可终日，最后他选择了自杀。
其实，孤独恐慌的危害不在于生活上的独处，而在于心灵上的感受。一般来说，孤独的环境并不一定会导致心理疾病，很多在孤独的环境中生活的老人并不觉得有孤独恐慌，而很多与儿女同处一室、甚至三代同堂的老人，却依然有孤独恐慌的感觉。这说明，错误的孤独感认知要比孤独的环境严重得多。
什么是错误的孤独感认知？就是老年人在不经意中对“孤独”采取“接受”和“忍耐”的态度，认为“老来孤独”是天经地义的。这样他们就会把注意力放在对孤独的恐惧上，其他的思维都被排斥，以致整日除了忧心忡忡外，什么事也不想做，什么东西也学不进去，什么人也不想结交。久而久之，孤独感会像病毒一样在不经意中慢慢侵蚀老人的身心。
医学研究显示，孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压达到150毫米汞柱以上，其危害相当于一天吸50根香烟。在排除其他因素的情况下，有孤独恐慌的老人死亡率和癌症的发病率比正常人高出两倍。这是因为，孤独者的体内容易产生各种高水平的压力荷尔蒙，其大脑后下丘脑区的活动增强，导致有害物质分泌率升高，从而影响人的正常血压、心搏，并降低机体的免疫功能。另外，孤独恐慌造成的心理压力增加了身体组织发生病变的可能性。
老年孤独恐慌的危害如此之大，所以千万不要忽视。除了社会要给予老年人足够的关心外，心病还要心药医。有孤独恐慌的老人就得把心放正了，将注意力转移到其他的娱乐或工作上，而不是纠结于孤独之中。, 百拇医药
老年孤独恐慌大多是在老人退休、丧偶、儿女成家或身体健康出现问题的情况下出现的。如果一个老人失去了经济再收入，只靠积蓄生活，而积蓄在不断地减少，他就会产生一种日薄西山的无助感和凄楚情怀，悲从中来，孤独感油然而生。
即使是富裕的老人，在社会角色发生改变，家庭环境发生变化的情况下，也会产生一种心灵的孤寂感和焦虑感。一方面他们担心被社会边缘化，另一方面也担心儿女不孝，朋友疏离。而如果老人体力衰退或有病在身，孤独和焦躁的情绪则会更加严重。
我们看到，很多老人在退休前是一个思想开明、性格开朗的人，但退休后心理认知突然出现偏差，就像突然变了个人似的，一切都发生了不可思议的改变。一个人的认知一旦偏离了正常的轨道，就会出现错误的思维倾向，从而使心理功能出现异常。思维发生异常，就会带来行为上的异常，最常见的是自闭、衣冠不整、动作呆滞甚至错乱。行为失去了目的，一切变成茫茫然。
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曾发表报告文学《哥德巴赫猜想》的知名作家徐迟19岁时就发表了诗作，在当时轰动文坛，可称得上是少年得志。但晚年的徐迟性格和心理发生了巨大的变化，在经历爱妻患癌去世、第二次婚姻破裂等一连串打击后，他的内心被强烈的孤独恐慌所困扰，原来开朗的他变得孤僻，除了与两三个人交往外，他几乎足不出户、闭门独思，而且与家人的距离也越来越远。随着忧郁心情的越发严重，他后来每天只是空虚地枯坐在家，不读报，不看电视，不下楼，不会客。当他情绪异常忧虑、心理恐慌加重时，就变得六神无主，惶惶不可终日，最后他选择了自杀。
其实，孤独恐慌的危害不在于生活上的独处，而在于心灵上的感受。一般来说，孤独的环境并不一定会导致心理疾病，很多在孤独的环境中生活的老人并不觉得有孤独恐慌，而很多与儿女同处一室、甚至三代同堂的老人，却依然有孤独恐慌的感觉。这说明，错误的孤独感认知要比孤独的环境严重得多。
什么是错误的孤独感认知？就是老年人在不经意中对“孤独”采取“接受”和“忍耐”的态度，认为“老来孤独”是天经地义的。这样他们就会把注意力放在对孤独的恐惧上，其他的思维都被排斥，以致整日除了忧心忡忡外，什么事也不想做，什么东西也学不进去，什么人也不想结交。久而久之，孤独感会像病毒一样在不经意中慢慢侵蚀老人的身心。
医学研究显示，孤独恐慌会使一个65岁的老人收缩压达到150毫米汞柱以上，其危害相当于一天吸50根香烟。在排除其他因素的情况下，有孤独恐慌的老人死亡率和癌症的发病率比正常人高出两倍。这是因为，孤独者的体内容易产生各种高水平的压力荷尔蒙，其大脑后下丘脑区的活动增强，导致有害物质分泌率升高，从而影响人的正常血压、心搏，并降低机体的免疫功能。另外，孤独恐慌造成的心理压力增加了身体组织发生病变的可能性。
老年孤独恐慌的危害如此之大，所以千万不要忽视。除了社会要给予老年人足够的关心外，心病还要心药医。有孤独恐慌的老人就得把心放正了，将注意力转移到其他的娱乐或工作上，而不是纠结于孤独之中。, 百拇医药