缺乏日照可能引起癌症吗？
众所周知，维生素D与人体骨骼健康有关，它可以帮助人体吸收钙质，从而预防儿童的佝偻病和老年人的骨质疏松症。近年来的最新研究证实，维生素D的功效远不止帮助钙质吸收一个方面，它对于预防癌症和改善慢性疾病至关重要。地中海地区居民当中进行的研究发现，日照时间和体内维生素D水平与乳腺癌的发病率有极密切的关系，日照越充足的人群当中，乳腺癌发病率越低。除去乳腺癌之外，欧洲和北美的研究均证实，维生素D还可以帮助人体减低罹患结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等多种癌症的风险。《科学》杂志的一篇研究论文推测，充足的维生素D可以促进分解由高脂肪膳食诱导产生的一种胆酸类诱癌物质，从而降低人体结肠癌的发病率。然而值得一提的是，大部分都市居民维生素D水平低于理想数值。其实，人体皮肤组织中的7脱氢胆固醇可以在紫外光照射下生成维生素D，因而只要有晒太阳的机会，人们并不担心自己缺乏维生素D。所以建议大家，尤其是都市人群，应避免长时间呆在室内，多去户外活动。
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少晒太阳易生癌
“少晒太阳易生癌”，这说起来有点新鲜，有点玄乎，其实一点也不玄，这观点提出是有依据的。据加拿大《环球邮报》网站最新报道，多伦多大学营养学系教授、世界著名营养学家莱因霍尔德·菲特日前指出，缺乏维生素D可能是导致西方国家癌症发病率居高不下的一个重要因素。
专家认为，由于缺乏维生素D所涉及的疾病很多，加拿大和美国将需要重新评估几乎所有的疾病数据。那么维生素D是从哪里来的呢？是不是光靠摄入补充就能解决？其实维生素D又叫“阳光维生素”，它是由阳光对身体照射而在体内合成的。维生素D的主要功能是促进人体对钙的吸收，以构建人体的骨骼，故小孩在发育时期，除了合理营养外，还必须让他多晒晒太阳，以促进人体维生素D的合成。其实除了小孩外，成人也得经常晒晒太阳，以防缺钙。现在又发现维生素D不仅仅能在人体内促进钙的吸收，还有利于防癌。很多人不了解这一点，长期将自己关在房间中，害怕见阳光，还有的人为了美容，凡出门均打伞遮阳，生怕太阳晒黑皮肤。其实他们不知道这样做皮肤虽白了，却极易患病。研究人员指出，人类获得维生素D的主要途径并非饮食，而是通过晒太阳。, http://www.100md.com
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少晒太阳易生癌
“少晒太阳易生癌”，这说起来有点新鲜，有点玄乎，其实一点也不玄，这观点提出是有依据的。据加拿大《环球邮报》网站最新报道，多伦多大学营养学系教授、世界著名营养学家莱因霍尔德·菲特日前指出，缺乏维生素D可能是导致西方国家癌症发病率居高不下的一个重要因素。
专家认为，由于缺乏维生素D所涉及的疾病很多，加拿大和美国将需要重新评估几乎所有的疾病数据。那么维生素D是从哪里来的呢？是不是光靠摄入补充就能解决？其实维生素D又叫“阳光维生素”，它是由阳光对身体照射而在体内合成的。维生素D的主要功能是促进人体对钙的吸收，以构建人体的骨骼，故小孩在发育时期，除了合理营养外，还必须让他多晒晒太阳，以促进人体维生素D的合成。其实除了小孩外，成人也得经常晒晒太阳，以防缺钙。现在又发现维生素D不仅仅能在人体内促进钙的吸收，还有利于防癌。很多人不了解这一点，长期将自己关在房间中，害怕见阳光，还有的人为了美容，凡出门均打伞遮阳，生怕太阳晒黑皮肤。其实他们不知道这样做皮肤虽白了，却极易患病。研究人员指出，人类获得维生素D的主要途径并非饮食，而是通过晒太阳。, http://www.100md.com