◇夏季时，帽子的主要作用是遮阳，可以选择材质为布的、有帽檐的凉帽。

    ◇冬季时，可以选择毛线、呢绒等材质，或者羽绒服的连衣帽，最好能遮住耳朵。

    ◇帽子要经常清洗，以保持清洁。

    另外，还要提醒各位老人，最好不要乱戴别人的帽子，因为某些皮肤疾病，也可以通过帽子传染。

    6. 步伐应缓慢

    老年出不远方，无过往来乡里。《曲礼》曰：行役以妇人。谓设有不得已而远行，所以虑之周也。以妇人者，妇人举动柔和，故用之。然此亦古人优体衰赢，不嫌过于委曲。苟有勤谨童仆，左右习惯者，未始不可用。

    《曲礼》说“老人要像妇人一般行走”，这句话丝毫不带任何主观色彩，而是从客观上阐述，老人要像妇人走路一样走路，原因是妇人走路、举动比较柔和，适合养生的缘故。一般说来，老人是不适合远行的，如果不得已必须远行，也要考虑周全，行为、举动要柔和，而且最好与人结伴而行 ......