夏季如何避免低血糖
王大妈是老糖尿病友了，自从退休后就天天和一帮老姐妹在公园里扭秧歌锻炼。这天饭做得晚了点，为了避免迟到，王大妈匆匆吃了几口就出门了。可是今天锻炼出一身大汗后，王大妈突然觉得头晕，浑身不适。幸亏旁边的人把她送到医院，一检查发现是血糖过低。
低血糖症是指血浆葡萄糖(简称血糖)浓度低于3.0毫摩尔/升(mmoL/L)而导致的脑细胞缺糖的临床综合征。典型的低血糖表现为三联征：①有低血糖的临床表现；②测血糖浓度低于2.8毫摩尔/升(mmoL/L)；③补充糖后症状可迅速减轻或消失。
糖尿病患者最常见引起低血糖反应的原因有：①胰岛素使用过量或注射时间错误；②饮食不足或未按时进食；③长时间剧烈运动或运动量增加，尤其是空腹进行剧烈运动而未及时调整饮食或胰岛素用量错误；④空腹过量饮酒；⑤滥用口服降糖药或剂量过大等。低血糖是糖尿病治疗过程中最常见的并发症，只要早发现，及时治疗，可以迅速缓解，但如延误治疗可导致严重后果。
因此，对糖尿病患者及其家属须警惕低血糖反应并熟识其症状及自救方法。尤其是现在正值夏季，人的食欲不好，睡眠不佳，加上容易大量出汗。患者最好在医师指导下注意监测血糖以便及时调整药量，须定时定量进餐，如需延迟进餐须预先进食适量水果或饼干，可安排餐后1至2小时进行运动，不宜空腹时运动，运动时间约30分钟，患者尽量戒酒，并应随身携带含糖食品，以备发生低血糖反应时立即服用，如进食含糖类食品症状也不能缓解须立即拨120至医院急诊治疗。, http://www.100md.com(谢勇丽 江西医学硕士)
低血糖症是指血浆葡萄糖(简称血糖)浓度低于3.0毫摩尔/升(mmoL/L)而导致的脑细胞缺糖的临床综合征。典型的低血糖表现为三联征：①有低血糖的临床表现；②测血糖浓度低于2.8毫摩尔/升(mmoL/L)；③补充糖后症状可迅速减轻或消失。
糖尿病患者最常见引起低血糖反应的原因有：①胰岛素使用过量或注射时间错误；②饮食不足或未按时进食；③长时间剧烈运动或运动量增加，尤其是空腹进行剧烈运动而未及时调整饮食或胰岛素用量错误；④空腹过量饮酒；⑤滥用口服降糖药或剂量过大等。低血糖是糖尿病治疗过程中最常见的并发症，只要早发现，及时治疗，可以迅速缓解，但如延误治疗可导致严重后果。
因此，对糖尿病患者及其家属须警惕低血糖反应并熟识其症状及自救方法。尤其是现在正值夏季，人的食欲不好，睡眠不佳，加上容易大量出汗。患者最好在医师指导下注意监测血糖以便及时调整药量，须定时定量进餐，如需延迟进餐须预先进食适量水果或饼干，可安排餐后1至2小时进行运动，不宜空腹时运动，运动时间约30分钟，患者尽量戒酒，并应随身携带含糖食品，以备发生低血糖反应时立即服用，如进食含糖类食品症状也不能缓解须立即拨120至医院急诊治疗。, http://www.100md.com(谢勇丽 江西医学硕士)