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六招缓解视觉疲劳
http://www.100md.com 2007年5月25日 人民网-《市场报》
     在我们日常观看平板彩电时,除了合理选择显示设备外,国家广播电视产品质量监督检验中心高级工程师安永成教授提出了6点建议,让大家在观看电视时注意保护自己的眼睛。

    第一,合理选择观看距离

    CRT电视的合理观看距离为屏幕高度的4至6倍为宜,平板电视合理观看距离是屏幕高度的2至3倍为宜,否则比较容易引起视觉疲劳,甚至导致眩晕。

    第二,合理控制显示色温

    高色温情况下对蓝天、大海、花草、树木这些东西看起来比较鲜艳,为了迎合视觉感受,很多人把显示色温调节的过高,这是不好的。低色温人眼睛疲劳小一些,高色温看起来比较好,但是对人眼睛不太好。一般色温调节到人的肤色比较正常为宜。

    第三,对比度、亮度不要过高

    液晶电视为了提高其对比度,让电视画面更亮丽和暗部表现更好,一般都是采用提高亮度的办法。但是过高的亮度对人眼不好,等离子电视的显示原理决定其对比度比较好,且不用靠提高亮度来提升对比度,所以一般等离子电视的亮度都要低于液晶电视。所以,相对来说,等离子电视对眼睛更好一些,选择液晶电视的朋友也注意不要把亮度调节的过高。有条件的话,最好选购最新采用智能背光调节技术的液晶电视,比如创维的“屏变”系列。

    第四,高刷新频率视觉疲劳小

    用电脑的人都知道,显示器的刷新频率在60HZ的时候,人眼会感觉到闪烁,看着很累,提高到了75-85HZ的时候就舒服多了。可见高的刷新频道更有利于保护眼睛,等离子也在这个方面有优势,如果选择液晶电视,也可尽量选择最新采用120HZ倍帧技术的产品。

    第五,注意连续观看时间

    连续看电视最好不要超过两个小时,超过两个小时以后要休息一下眼睛,否则会产生视觉疲劳度。特别是小孩,连续看电视的时间建议不要超过一个小时。

    第六,观看电视要加一点环境光

    不要在太黑的环境里面看电视,稍微加一点环境光,这样的话对人的眼睛视觉疲劳度有好处。, http://www.100md.com