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“电视病”及其预防
http://www.100md.com 2007年4月6日 《中国中医药报》 第2711期
     现今每家有两只大屏幕彩电已不新鲜,电视机在丰富了人们文化生活的同时,人们也逐步发现看电视不当可引起多种疾病,医学上统称为“电视病”。

    电视眼 长时间看电视可引起近视、夜盲症、青光眼,甚至造成视网膜萎缩,导致视力明显下降。

    电视颈

    有些人看电视姿势不良,躺在床上斜着颈,或半靠床头,屈颈弯背,或背靠沙发伸颈仰头,久而久之使颈部经常维持在过伸或过屈的姿势上,易于引起颈部软组织劳损或颈椎病。

    电视胃

    有人边吃饭边看电视,或为了看电视吃饭狼吞虎咽等,这将减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加胃的负担,久之则产生了消化不良或胃病。

    电视心

    有的人情感倾向大,易于随电视节目的情节而过于兴奋、紧张或悲伤。尤其看球赛时,易情绪激动,引起心跳加快,血管收缩,诱发心脏血管疾病。

    电视肥胖症

    有些人整日看电视,缺少活动,加上边看电视边吃糖果、点心等零食,造成热量过剩而引起肥胖病。

     电视迷综合征

    长期沉湎于电视机前,打乱了日常生活规律,造成植物神功能紊乱,可引发神经衰弱症候群,表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等症状。

    为预防电视病的发生,看电视时要注意卫生保健,一般时间不要太长,每隔一小时就起来活动一下以减轻疲劳。看电视的距离要适度,保持在3米左右比较合适。电视机安放高度要适中,大约应与人的视线水平平行或略低一些。看电视姿势要端正,不要躺着看电视,以免引起脊柱弯曲。看电视的环境要安静,否则易分散精神,引起疲劳、减少娱乐兴趣。看电视后要洗脸,洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。中老年人尤其是患有高血压或冠心病的病人,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。看电视时不要影响用餐,而且要多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如瘦肉、胡萝卜、豆腐、豆芽之类,还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。, http://www.100md.com(费度)