春回大地，万物生长，万象更新。人应适应季节，调养生气。同时，人的肝气亦开始旺盛，排浊气，畅气血，开启一年生命活动周期的序幕，因此春季要注意疏肝养气。

    动静相宜

    在现代社会里，常处于忙碌而紧张状态的人易激动、疲乏而又不能良好睡眠，还有一些不易与精神紧张联系起来的现象，如湿疹、痔疮、背痛、尿频、阳痿。根据中医理论，这是肝失疏泄、耗伤肝血的缘故。因此，在百忙之中挤出几分钟做做伸展操、自我按摩、微闭双目养神，或极目远眺，有条件的还可以听听音乐。相反，紧张刺激对人也并不是一无是处 ......