五招预防“暖气病”
外面天寒地冻，室内暖气融融，这是一件十分惬意的事。然而这样的环境却容易诱发“暖气病”。老年人机体衰退，免疫功能和抵抗力下降，是“暖气病”的高发人群，更需注意创造居室小气候，预防“暖气病”。
1.室温不宜太高。调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。
2.保持室内空气湿润。花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器。
3.多饮水。研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多。因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。
4.多吃水果。如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让老年人健康过冬。
5.外出防感冒。由于冬季室内外温差大，离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病；进家门立即换掉厚棉衣，以适应室内干热的气温。, 百拇医药(摘自《保健时报》)
1.室温不宜太高。调节暖气，保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。
2.保持室内空气湿润。花卉勤洒水，暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器。
3.多饮水。研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多。因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。
4.多吃水果。如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力，让老年人健康过冬。
5.外出防感冒。由于冬季室内外温差大，离开暖气环境时应立即添衣，以防寒气侵袭而致病；进家门立即换掉厚棉衣，以适应室内干热的气温。, 百拇医药(摘自《保健时报》)